十二章 炼体养精，重
回客栈！
陈光蕊床榻边，随座，回忆经历，恍若拍电影似。
文位境界已经提升，翰林，文曲星承认。
预感，明太极宫，见唐高祖李渊，肯定入翰林院，才，候百废俱兴，唐朝集团刚立五，正缺才况，肯定。
，具体怎，唐高祖李渊底魄力。
，陈光蕊，重，临难题儿唐三藏世，拖拖。
反正猴五山五百，压三五，差点间，。
陈光蕊，三五间，身肯定翻覆变化。
先试试荒古圣体号称遮世界强族圣体，修炼速度何。
，获遮法，急，该。
修，需准备，感觉，静，书桌，准备笔墨纸砚。
提笔写，静字！
哗！
“静”字才气凝聚，虚空涟漪荡漾，房间被层皎洁透明光罩包裹。
将张写“静”字纸，放边，重新张白纸写。
“灵气，逝，其细内，其外。”
《管·内业》话语，曾经，刚才，写。
辈，，经历才气灌顶，已经消化，宝贵财富。
哗！
灵气向陈光蕊聚拢，化蒙蒙雾气，将给笼罩。
叫，才气聚拢灵气，相辅相，儒修。
陈光蕊床盘膝做，回忆遍德经，太清德尊，化身老，给凡留仙书。
谁够领悟，，系统已经将其转化直接修功法，够直接修仙。
境界，炼体养精，顾名思义，外炼经骨皮，内炼口气。
套呼吸法，吐纳灵气，赋话，很快够入门，借助呼吸系统，将灵气运输身体，缓缓改变体质，提升血气，旺盛血气，孕养体精！
，法门，重赋，赋越，将吸入体内灵气，转化度越高，赋差，够强身健体已。
，很才，怪才，将门基础功法改造，通应，拳法等，吃五谷杂粮，肉食鱼类，或者材宝获其物体内灵气，进炼体养精。
毕竟，德经赋求实太高，哪怕候间，依旧灵气，却谁靠德经，走练气士路。
候灵气，春秋战，秦汉期。
，切，陈光蕊，！
荒古圣体，经历才气焠体，功德力被苦海异象吸收，觉醒两异象。
异象，仅够杀敌，护身，够辅助修。
修，境界炼体养精，体内血气滚滚流淌，“哗啦啦”仿佛条溪。
感觉，全身舒爽比，微微热，伴随酥麻，股股玄妙劲力，伴随呼吸法，通胃部，流转全身，渗透入皮肤。
背异象苦海青莲虚淡比，却依旧浮，接引量灵气。
炼体养精九重，三重，炼皮，炼肌，炼骨。
呼吸声，仿佛头巨虎沉睡，虎豹雷音，感觉。
，猫打呼噜，，豹，老虎，猛兽，体质均衡，拥独特呼吸法。
练气士，刚始，讲究呼吸法。
通呼吸法，将灵气，运输体内，滋养全身。
先皮肤始，接肌肉，骨骼，由外内。
四重始，炼血，血气旺盛，才够更滋养身体各处，达血汞浆。
五重，淬炼五脏六腑。
六重，淬炼经脉，普通达经脉弓弦，蛟蛇。
七重，淬炼骨髓，达髓霜玉。
八重，淬炼丹田，丹田脆弱，普通丹田，，逐渐退化，封闭，需血气缓缓滋养，让其重新打，变坚韧，才蕴含精气，像遮法般，命轮，苦海。
法，位置，很关键位置。
九重，内炼口气，突破炼精化气阶段，打基础。
候，全身通透，脱胎换骨，赋，及各境界修效果，差拥斤巨力。
洪荒本源世界，哪怕被圣打裂，变四部洲，依旧盘古化身演化，根基坚固，够将根针况，万斤重金箍棒，舞随欲齐圣孙悟空，其本身力量绝法计算。
，拿，定舞，比拿百斤重东西，给根五斤重铁棍，让舞像孙悟空般轻松，估摸很难，斤两斤凑合，再重做举重若轻。
果其世界，块石头，蜕变神玉，神金。
再，金箍棒够变化，重量肯定够随欲，纠结杠底重，义。
值提，步骤，脑袋关键，骨骼，皮肉，淬炼，脑，却提，淬炼。
命禁区，哪怕德经，炼体养精阶段淬炼，需，才慢慢触碰。
陈光蕊直接获儒传承，先淬炼脑，眉紫府，文宫，儒修脉核力量源泉。
，步骤，德尊老传正宗练气士法门。
由太难，资质赋，灵气求太高。
，被，各改变，简化，衍其法门。
陈光蕊，荒古圣体，伴随运转吐纳呼吸法，灵气进入体内，始帮助焠皮。
很快，两柱香，皮肤散青辉，炼皮标志，皮若青竹。
很少达步，般，皮肤皮革，高兴神功炼。
程，身体外，灵气仿佛层灿灿荧光膜，附身，让整，宝像庄严，宛神圣。
三炷香，皮肤散莹莹宝光，炼皮圆满标志，皮玉石！
达境界，太清德尊老满点头。
陈光蕊停止修，荒古圣体，赋太，已经超功法预期。
值提，炼皮境界，资质，选择达什程度，并明确规定，必须达什程度突破。
，正儿八经洞福，练气士传承宗门，肯定弟求。
，陈光蕊三炷香间炼皮圆满，资质，简直堪比先灵。
且，修，停思。
终，五柱香，陈光蕊身散淡金色宝光。
将荒古圣体体质标志激，超越炼皮圆满，极境升华。
皮肤超越玉石韧性程度，达宛金刚般。
程，直纤尘染，蜕变杂质，直接被才气给净化掉。
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翰林，身染尘，君玉。