四十六章 胖死
王长胜向胖提醒：“梁少爷，！”
王像谓师，做运气扎马步类架势。
石头放，很直接拳，块石头已经四分五裂，碎几十份，捡两块碎石握，梁志文晃，表示石头真。
王回力，像盘核桃，加运暗劲，石头虽电影夸张碎粉末，已经沙差！
王摊梁志文慢慢张，碎沙慢慢指缝漏！
梁志文已经吓表夸张，眼睛睁，嘴巴微微张呆哪！
先让梁志文吃惊，杨凡效果！
，杨凡梁志文打响指，：“胖该醒！”
梁志文回神！
“卧槽，牛逼呀，王哥！”
“王哥，痛痛？”
“王哥，练久？”
胖继续问！
杨凡连忙打住，：“梁志文，奇葩问题停止！”
“叫王炎长老，让产疑问，让知，减肥功，什！”
“兄弟俩关系，难害！”
完，杨凡突露诡异微笑！
胖菊花紧紧感觉，问：“凡哥啥直吗，吃午饭始觉酝酿什阴谋！”
杨凡直接：“，，刚才午饭，概吃四千卡路！”
“跑公左右消耗百九十二百二十卡路！”
“算算，运少才跑少米吧，完全达消耗完四千卡路，喝水！”
“忘记告诉，按照身材，断跑步，消耗完四千卡路，“死”！”
胖咽口口水，问：“凡哥，玩吧？死吗？处男！李梦诗男，！”
杨凡笑笑：“兄弟俩，怎让“死”，炎长老，叫炎长老，另外目，让“死”，完全放，炎长老，算“原弹”炸，死掉
！”
“嘛，程肯定很难受，甚至非常痛苦，肯定。”
“告诉，修炼候经常，痛晕厥，修炼简单！！”
“强迫，选择机，果比王更“牛逼”武，算。”
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“，，减肥功，“牛逼”武，升职加薪，迎娶白富，此走巅峰，白富，未属李梦诗！”
“机次，果选择减肥，兄弟，武，爱莫助！”
“，告诉，决，算练练什效果，话练！”
炎长老果傀儡话，绝喊，减肥已，谁知，功法，修真界乘期强者，甚至愿卖灵魂，练练，杨凡功法！
炎长老很普通秘籍，毕竟游历凡界修真界收集很各类型功法，般或者顶级秘籍，罗帝交给炎长老处理！
胖突收贱贱表，正经严肃：“什呢，凡哥，死况，请尽虐待！揉虐吧！梁志文百八绝练武！”
刚完，胖觉嘴贱，两百难逾越鸿沟，吹什牛逼减百八！
杨凡满笑：“哈哈，，句话！四千卡路，算算，操场跑五十圈吧，任务点重呀！”
“等什，梁志文，跑吧。”
胖跑，炎长老求王，王长胜跟跑，梁娃跑五十圈，今跑五十圈！
王，五十圈简单，部队候算负重跑百圈问题，运内力，跑百公带气喘！
王迈步错，错离谱，普通五十圈呢，明显低估五十圈难度，状态估计跑几圈困难！
炎长老王准备迈步候，王施法，三倍重力咒，王概百四十斤，三倍重力咒，相王五百六十斤左右，相负重三跑！
炎长老削王：“刚才觉很简单？老夫遗憾告诉，跑完五十圈死！”
王……三倍重力已经允许余话，专！
炎长老忘记杨凡早交待操练王，顺王安排！
杨凡吩咐炎长老，先按照计划，先让兄弟跑完二十公，二十公跑完，梁志文肯定突破身体极限。
什笃定梁志文突破身身体极限，因方法炎长老，别武术盛凡世界，经合理推算，果潜力足够话，二十公足够梁志文突破两次身体极限！
“每次坚持住，给输点灵气，让保持清醒，灵气修复身体，炎长老注灵力量！”
炎长老：“少爷，老炎懂！训练新弟老炎拿，毕竟传功长老，很久带新弟经验，两凡族娃，点肯定办妥！”
杨凡才坐，靠新躺椅，尝凤颜给准备水果拼盘，凤颜做很，味错。
识海通知静儿，让静儿准备恢复身体药浴，两份，晚放！
静儿回复两字“”。
始打算准备份，炎长老王操练，便让文儿准备两份！
杨凡本次身体突破，炎长老告诉杨凡需，九转金身，灵气淬体突破极限，且比高级，！
唐管沟通，晚安排车两跑完步伙拉回，杨凡让炎管，给伙施隐身术飞回，杨凡觉。
杨凡觉让慢！至什原因，杨凡知，感觉告诉。慢，慢慢积累！其实本，早，快胡乱突破，随便接受安逸快捷，修炼利。
药浴药怕，“光”盘建，让静儿势力内培养植，毕竟已经打算培养势力，肯定新，新灵石培养灵药，药效估计比球收集灵药强数倍。