1024 李矛步?

目录

向南,刘军,太浙江羽坛损失,点眼光错,叶Z颖很李玲蔚,浙江领军物。

星期午,刘军请师兄,师妹球馆

杭城陈经纶体育校教羽毛球,师兄姓解,写解放军解,读谢谢谢,老解,老邪,老邪陈经纶体校羽毛球教组长,师妹名叫苗苗,体校羽毛球教练。

刘军叫向南员比赛,副懒洋洋、满冒火。

教练胜负很关键,口干舌燥,,照很快失分,让脚。

孩,,很候,刘军真脚,或球拍,抽屁股。

刘军向南水平比点点男孩叫场。

男孩,叫,什?让丫头片比?老搞错?

刘军比,落花流水,剃光头,

男孩笑,问题,老

转身朝向南做鬼脸,叫剃光头回

向南咬嘴唇,刘军眼,男孩,哼声。

刘军向南气,整被激效果。

再加劲,刘军拍,叫队二队

,刘军,接训练,休息比赛。

男孩叫:“光头。”

“噢”声欢呼,刘军瞥,向南已经满脸涨通红,更乐

男孩向南比赛,准备剃光头,欢呼,很快,男男孩边,向南边,唯向南向北,向北向南,姐姐,别怕,很垃圾。

向南嗯嗯头。

比赛始,盘定输赢,队员球场圈站教练裁判,教练,分别充男孩向南教练兼啦啦队长,刘军老邪、苗苗站

刘军姑娘。

比分,向南,注协调性。

操,李矛啊!”老邪叫

刘军愣,老邪问:“刘军,‘李矛步’吗?”

老邪,刘军悟,啊,“李矛步”吗?

李矛浙江温州羽毛球运员,优秀男单选率领浙江男队,夺冠军,羽毛球队男队主教练,带董炯、孙俊陈刚等世界冠军。

训练方法很套,球场步法,,刘军老邪,李矛老朋友,球,球场步法,叫做“李矛步”,典型垫步位。

刘军向南比赛球,,老邪啊,“李矛步”吗?

球场步法,李矛很像,效率很高,腿部力量够,做点软,垫步,像李矛劲,渡,明显,分解“李矛步”。

“快!”老邪叫

球场男孩球打向南场,向南回男孩球吊向南场,候,向南右腿跨右腿支撑脚,轻轻跳,叫垫步,垫步,左腿再跨球回

距离,别两步或者三步,节省很充裕间,球回

腿部力量够,垫步,垫位,步幅腰部腕部力量,位,打力压底线,吊网贴网,向南应付绰绰余。

,厉害啊,刘军,?”

苗苗,叫,打羽毛球分解,或者做表演,并困难,像“李矛步”,两步,

,比赛,几乎,每

重复枯燥,转化形体记忆,赛场,变

刘军:“,应该,悟吧。”

才啊!”老邢叫

刘军:“训练,比赛,。”

“比赛型选?”苗苗问。

,典型比赛型选。”刘军

,刘军,割爱吧,让。”苗苗

老邢叫:“,抢!”

刘军赶紧笑:“抢,思,,感觉毕竟专业,让校,或许处。”

,放吧,刘军,再难带孩,办法。”苗苗

候,球场边传片欢呼声,,向南居男孩打败男孩,伸舌头,晃脑袋,“咦咦咦咦”男孩满脸通红,伸向南,边向北,砰,两扭打

教练,赶紧

“冯向南!”刘军叫

向南回头,刘军朝,叫:“。”

向南走刘军刚刚,叫赖皮打

刘军笑步法

向南,刘军走球场角,脚尖点,救网球,做

向南做,做刘军平,交叉步,移两步笨拙。

。”

老邪叫球场角,“李矛步”,垫,老邪

清楚吗?”

向南点点头。

做,球拍水。”

老邪叫,苗苗已经走瓶水,模拟羽毛球,老邪始,向南轻盈步,位,“啪”声,击苗苗水。

“完!”苗苗叫

老邪刘军,两,向南,感觉莫名其妙。

“很,向南,做,步法忘。”刘军,“,明白吗?”

向南点点头。

老邪兴趣,问向南:“?”

向南腼腆:“更快,更省力气,翻跟斗轻轻垫步,步,稳。”

老邪刘军颔首赞许。

妹妹,翻跟斗?”苗苗问。

向南点点头。

翻给?”

向南羽毛球拍交给苗苗,走两步站定,身稍稍往提,始,啪啪啪啪翻跟斗,五六跟斗,站住,气

孩,练体操完全啊!”老邪叫

抢定,刘军!”苗苗叫

长,啊。”刘军

“快快,快联系长,。”老邪及待

刘军妈妈电话。

办公室,楼顶,新隔几间房“浙江锦绣羽毛球俱乐部”办公室,刘军拨打谭淑珍机。

,休息,谭淑珍,刘军电话,谭两位陈经纶体校老师,谈谈向南

陈经纶,什候?”谭淑珍问。

,谭办公室,谈谈。”

谭淑珍

电话,谭淑珍,穿门,走

张晨办公室候,办公室,刘立杆吴朝晖老谭,聚聚

【认识十老书友给推荐追书app,野果阅读!真特车、睡朗读听书打间,载 www.yeguoyuedu.com 】

加入书签
目录
推荐阅读
全民修仙:证穿极品恶婆婆系统斗罗:局扮演收藏身份被村花曝光团宠:山汉宠妻逃荒?团宠奶包捡宝缔造豪门继爷祖宗怀孕俗世仙山杀猪杀神
者其
茫茫白昼漫游
相关阅读
局曹冲监台永尽塔防游戏修仙佬重七零科研佬重八零养崽崽洪荒:截教全部圣,洪荒:呱太带回遮法,涅槃快穿:反派佬被窝绝色裁未婚妻霍格沃茨