026 新代培养计划
吧,安君烈错感尴尬,被需感,立刻失落走,卷袖,走向厨房,准备做菜业。
叶其实回灰白脸色,猜几分,却破,像,洗脸吃饭。
银符星见,算再怎,适应?坚强呢,切。
,二早,彻底打消法因混蛋既往清晨五点敲门逼跑步!
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叶满腹怨念,却听话,绝房门给拆!谁叫男孩呢?真见眼拙混蛋!
愤愤平走门,安君烈身弱禁风身板,抚额:“臭平肯定锻炼身体吧?”
110120相视眼,点点头。
安君烈咧嘴笑:“难怪干巴巴,果其主必其机器。”
110瞪,“气量狭外星!”
120笑眯眯附:“虽待客礼貌,很赞。”
安君烈张张嘴,句话。机器掐架什英雄,虽真揍它拳冲。
除却逼叶跑步,安君烈次增加新内容。既长期驻扎,盘算长期计划。
佣兵团每新兵训练营,体训练块非常熟悉,套完善锻炼表。,叶身体锻炼,再拉“”进佣兵团。堂山嫡传弟,算再渣,比别两刷。
才,允许白白错失。
。
安君烈立刻找银符星目标。
身体,必须先吃。
登共享网络,银符星供应菜色浏览遍。令,物每菜营养分,炭氢氧氮磷硫钾钙镁等含量全表明,并注明什身体合适吃什。
安君烈菜单,始列每饮食表,气色,补血,像营养良,补钙,平吃东西,许胃,养胃……饮食块,精通领域,,月完整饮食表世。
让11O厨房机器维修,菜单交给厨房机器,由它直接订购新鲜菜蔬。至操刀厨,本。
培养新代,首先抓住胃。
二项基础训练。
鬼鬼祟祟溜工室,趁叶忙碌际,正瞌睡豆芽“借”。豆芽身感应机制,却放眼,直打呼噜,直离工室才突伸头顶叶片,放微电,电,仰巴问,“愚蠢类,找本爷何贵干?”
安君烈伙机器神奇言论已经免疫,摆正姿态:“豆芽,觉臭太瘦弱?”
豆芽它叶挠挠脑袋绒毛,点头:“错,瘦弱,爷退求次才勉强认主。”
“,握。”安君烈本正经伸,豆芽瞄眼,头顶叶茎伸长,触,“嗖”缩回。
安君烈:“既满体形,满身材,合何?光脑套完善健身体系,适合,定适合,身体状况比较解,根据套程序给量身定做套健身系统?”
“早干!”豆芽两眼亮,投射立刻光屏,兴奋:“,早做程序。等哪忽悠。”
安君烈比豆芽程序与,由咋舌,豆芽做程序比训练程度更广更,简直比训练强机师求高三分。
法豆芽,豆芽善流太残酷太狠方改稍微性化,安君烈训练程序错细节加进入,融合,变套全新体系。
光脑,正悄悄决定某类未苦逼活。
叶完腿软哥新共享资料虫洞路线图,感觉距离太遥远,原头顶空真条路跑银符星?
太真实感觉。
问问安君烈关路线法,找半却见影,走外,见安君烈豆芽躲回廊角落,知嘀咕什。
安君烈脸笑,豆芽左右晃荡它毛绒绒身体,头顶绿叶歪。
叶诧异睁眼睛,光脑,奸?
豆芽已经叶身影,它做,趴安君烈肩膀,N健身室,全套程序遍,问题,才蹦蹦往工室飞,兴奋差长两翅膀。
至安君烈,丝兴奋,原因二。,根据训练程序变更强;二,期待叶变强。
程序,立刻执。
晚餐,照操刀,技术,什菜轻易举。营养、口感各方调配,叶什端倪,觉笑容诡异。折腾各枯燥粒、金属,累半死,搭理,洗洗睡。
三早五点,安君烈洗漱完毕,换衣服,准走叶门准备唤叶床。刚抬,叶门,安君烈顿僵半空,望穿戴整齐头根根竖,欣喜:“愿准床锻炼?”(未完待续)