595章 绝
轮六十蛙跳，陆识安轻松通，接单扛提腿，宁双脚蹬，精壮腰线扯T摆性感露，宁视线眼，点评：腰，精壮，感应该错。
点评完，才：“腰部力量双腿往腿，臂力量，纯腰部。很容易腹肌练。”
陆识安腹肌，且十分，块腹肌，线条精晰，肌理秀气腹肌，随提腿，腹肌隐，撩跳点加速。
提腿顺利关。
撑，宁略俯卧撑照完，五十，陆识安停顿，口气完。
聂梦怀擦擦汗，暗摸摸瘦像点硌，几两肉腰，陆神距离：腹肌。
真养壮点，练才。
倒立撑，随陆识安双撑，倒撑身，宽松T恤衣摆重重叠叠堆至胸口，……宁差点呛咳嗽。
陆识安身材真……绝！
每处比完，每处线条似精雕刻，匀称恰处，点肉破坏！
倒立需双臂力，半身属全绷紧状况，此，练肌肉全部承，让宁狠狠享受回视察盛宴。
聂梦怀边早陆识安倒撑，衣摆往堆候，接聂梦双离，非礼勿视非礼勿视……陆神身材留给妹妹宁欣赏吧。
“左右轮流交替换撑。”宁视线落涨红俊颜，低声提醒，“太快，容易折伤，每组五。”
轮流交替换撑需极强臂力，陆识安臂力很，组更换完，宁由赞句，“漂亮！”
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左右交换，堆叠胸口T恤滑落，直接遮住陆识安俊颜，亦将视线全部遮住，宁默默眼，忧伤别视线。
清咒必念念。
原本半，……全。
果身材，男身材该像才完，分显壮，少分显瘦，唯独像般亦少，才真正完比例。
“宁，帮衣服拿。”
汗水打湿衣服像块厚重蒙巾，蒙量消耗氧气陆识安呼吸顺，呼吸顺，力量便法支撑，随泄。
视线别宁叹气，认命般靠近，蹲，属灼热气息扑，宁脸色顿微红，热！
“拿掉，……”
“折，直接咬住。”沉沉，因倒撑，每字很费力气，脸色完全撑红陆识安吸口气，等宁衣服叠。
宁：“……”伙，撩知！
指卷衣服，转离视线宁很努力平静：“三组，坚持则坚持，劲稳住，别泄。”
衣服叠，陆识安咬住，宁张口咬衣服瞬间，差点点便窒息。
哪叫咬衣服，……“咬”吧！