22章：古篆笔记
书方先祖写序言，位先祖乃位历，精通古篆字才被选入翰林院编修，机缘巧合本《四方仙洲志》，苦专研，痴迷其，仙深信疑，并按照本书古法锻炼，身体颇佳高寿百岁，遗憾却练谓仙仙术，让位方先祖颇遗憾。
本书，方阳获至宝。因笔记非常系统古篆字解，让本很基础方阳读非常方便，且解少曾经疑惑。方阳每苦读本书，两完。
“先祖笔记少，竟让难题迎刃解。”本珍贵笔记，让方阳将《练气诀》《元练气真诀》融贯通。
虽祖师诞假期，方阳与聚，方阳带食物直接找安静山谷练功，方阳知罗三烈死，估计罗量肯定善罢甘休，虽市阴，却查，候恐怕场风波，保护必须提高实力。
“真，《练气诀》与《元练气真诀》真千丝万缕关系。”方阳山谷打坐番阵感慨。方阳今融贯通，才，《练气决》根本《元练气真诀》杂乱简译版本，其很谬误，很参杂普通武功兴奋杂烩。
“《元练气真诀》共分六层，《练气决》简单套路，估计初翻译古篆字功力非常限，将很精华东西删，留简单容易翻译糟粕已。”
方阳《元练气真诀》许呼吸配合吐纳法，按照法联系才练《元练气真诀》真元力。
按照《四方仙洲志》记载真元力谓仙师根本，且《四方仙洲志》记载两谓仙术，祭炼术，火球术，必须需真元力操控才。方位先祖异常痴迷，仅仅依靠本《四方仙洲志》却辈练真元力，抱憾终身。
方阳山谷再次修炼《元练气真诀》，苦练《练气诀》已经打很基础，内劲运更驾轻熟，往，加强呼吸吐纳修炼。
且方阳果《四方仙洲志》记载，果草木繁盛，空气清晰谓灵秀，练功半功倍，几方阳选择山谷颗巨松树岩石打坐，让难言表清爽感觉。
“呼吸，呼吸，呼呼，吸，呼吸，呼呼~~~”连串复杂呼吸，配合体内内力运，让方阳练功很快进入忘境界。方阳山谷练功已经连续三，几除必活，苦练，方阳内危机感断鞭策。
方阳岩石五向，苦练四，完呼吸吐纳！丝微弱热流，脚眉涌入体内，慢慢融入身体，股暖流比方阳往内劲精纯十倍止。
方阳念操控股暖流，体内运遍，引导股暖流回丹田，方阳却睁眼睛，仿佛回味刚才妙感觉般。”哎呀，怎体内血脉，真奇怪！”方阳甚至丹田竟形气团，虽非常，却感觉股暖暖量。
“哇！臭！”股浓烈臭味涌入鼻腔，让方阳睁眼睛，被况吓跳，身处黑乎乎油腻污渍全身粘粘，很舒服，显刚才练功候，体内逼污物。
“淬炼身体，武功极高高才做，真元力竟此神效，真神奇。”方阳异常惊喜。
方阳练习《龟游功》，因此特挑选山谷汪潭水，由山泉汇聚，方阳二话”噗通”声跳入潭。
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方阳潭嬉戏阵，由主练习《龟游功》。让方阳吃惊，真元力，《龟游功》练习更应，且水速度变飞快，丝毫比水游鱼逊色，且方阳感觉候练习《龟游功》损耗真元力，甚至增加。
“真奇怪，练真元力再练《龟游功》感受竟此。”方阳阵高兴，阵疑惑，“据《龟游功》白扇门辈观察老龟创武功，怎感觉竟《元练气真诀》练习真元力功法呢，难乌龟练气方法？”
“管呢，先管再，才管乌龟练气呢！”方阳摇头笑，很快洗赶紧继续坐回松树岩始继续练功。方阳山谷苦练几，直体内团真元力气团变稳固才停止，方阳知算倒《元练气真诀》层境界。
方阳几断摸索真元力奥妙，练习龟游功候，将真元力运胸口，水呆半辰窒息感觉；引导真元气注入双腿，此运轻功直接飞檐走壁，跳丈高，堪比品轻功。
方阳龟游功拳法，及擒拿候，体内元气引导拳头，直接击碎石板，且擒拿更树，抓块树干。此强威力，让方阳惊喜已。方阳，消耗真元力，需打坐练功或水修炼龟游功才恢复。
经真元力运，方阳《四方仙洲志》两仙术，祭炼术火球术更加感兴趣。祭练术将灵气物品通此术祭练，让其与身建立联系，变操控，甚至修士此术将灵物炼制宝贝，随欲操纵，因仅仅祭练法，百十字，方阳很快熟记。
“惜灵物，否则试试此法。”方阳耐摇摇头，方阳将祭练术练习熟，却因灵物始研读另外仙术《火球术》，此法口诀两百字，内容将体内真元转化火元力凝结火球御敌。
“原五脏应五。”方阳今体变非常明悟，“身五脏五肺金、火、肝木、肾水、脾土五相相克，火球术将真元力经转化火火元力，掌形火球，念力操控火球，此御敌，真元力形火球，乃火元力化，般水难扑灭，且温度很高，若御敌确非常东西。”
虽火球术内容简单，方阳练习却非常吃力，且方阳真元力却难支撑，虽将真元力运，却法将真元力化火元力，更让其离体御敌。方阳却丝毫气馁，更加奋练习。
次，两次，，两~~~整整三，方阳终形颗核桃微型火球，虽火球术气候，却让方阳欣喜若狂。”及火球术威力，若打斗候猛偷袭，恐怕般难防范吧。”
此，方阳听远处灌木丛阵悉悉索索声音，方阳今感官灵敏许，甚至真元力引入眉，让闭眼睛周围五、六尺内物，需消耗真元力已。
方阳见尺高草丛窜条三尺长白貂，白貂嘴含久，刚睁眼白貂。白貂身远紧跟条两丈长，桶粗赤色蟒蛇，蟒蛇头肉瘤威风凛凛，紧追白貂放。
“唰~~”声赤色蟒蛇尾巴扬，犹鞭般甩，白貂仿佛背长眼睛，急速向左急速腾挪躲闪，赤色蟒蛇尾巴击，打旁边颗碗口杨树，“啪啦~~”声，竟将杨树打两截。
“呵~~厉害蟒蛇啊，击已经堪比武林高，甚至比真元力遑让。”方阳由暗暗吃惊。
蟒蛇见打白貂，反让速度减慢，由怒，张血盆口向白貂吐口黑气。白貂左突右闪，躲黑气。赤色蟒蛇依旧放弃，身体缩猛向弹，竟蹦三丈高，直奔奔跑白貂。