十二章 锻炼疑问
“老妈，王垠，约外玩两，两回，真，骗，知吗，干什坏，嗯，钱，给零花钱平省，够，，刚方便爸二世界啊……”朱跃鑫边打电话，边王垠挤眉弄眼，神，让旁边王垠忍住噱，“，电话给垠，，骗……”
朱跃鑫电话给王垠递，挤挤眼睛，王垠跳双杆，接电话，“喂，阿姨，……嗯，跃鑫………………健身房锻炼身体呢，……约，外玩两，阿姨放，挺，太远方，阿姨放，跃鑫……嗯，…………”
挂电话，王垠才电话扔给朱跃鑫，“，妈让点，相信健身，通视频通话，让眼才放……”
“妈真，居相信反相信，胳膊肘往外拐……”朱跃鑫，打机微信视频通话，拿机王垠脸，扫健身房圈，”老妈，嘛，虽晚，健身房，儿健身，什乱七八糟方，骗吧，垠，放啦，挂！”
朱跃鑫挂电话，王垠才指指双杆，“试试，像刚才锻炼儿……”
朱跃鑫走，双抓双杆，力，脚跳，，做两，身体僵硬，连贯，才试两分钟，跳，脸苦涩，揉胳膊酸腿，”垠，别墅健身房真奇怪，别健身房锻炼肌肉器械，健身房怎弄几东西，搞像练体操体操房，其锻炼身体器械什！“
“今带健身房准备给，段间健身房锻炼，觉健身房器械怎？”
“挺，基本怎，怎？”
“问几问题！“
“吧，问！”朱跃鑫很奇，知王垠问什问题。
“华夏古文明达，特别身体潜锻炼，谓球，古文明经络，穴位，展医，气功，武术，导引术，食补，各各强身健身方式，土各各文物，石头，玉，铜，铁，什，几乎与活享受相关古代相应文物，怎见什方掘文物候土几杠铃类东西？”
王垠问题让朱跃鑫愣住，完全知该怎回答，王垠则继续。
“除，古代许许典籍，依保存完，什，华夏古文明达，古连吃螃蟹明十二十工具，古却留少依靠任何器械锻炼身体记载，甚至文物佐证书籍记载几乎找？且光华夏祖先，其展古文明，古印度，古埃及，什留少健身器材类东西？难古身体比弱？，根据很记载，古身体素质并比代弱，更强。”
王垠问题直接朱跃鑫问懵逼，半，才皱眉，“或许古科技术太达？”
“华夏古代四明，浑仪，仪，非常复杂装备，觉东西科技含量健身房健身器械科技含量高？”
“…………东西金属，普通吧！”朱跃鑫，继续解释。
“点理，普通，连皇帝贵族吧，皇帝贵族陪葬各文物器皿，价值菲，许巧夺工，什钱势器械锻炼?什古皇宫，权贵，弄几锻炼器械呢？仅东方，西方像！”
“吧，吧，！”朱跃鑫马举投降，脸疑惑王垠，“经问，奇怪，华夏古什明锻炼器械呢？”
王垠笑笑，“答案很简单，因古明，古早知，锻炼身体高效安全实段，并依靠外部什东西器械，需依靠体重，像强壮野兽需什东西锻炼变强壮，身体力量，敏捷体型体重微妙应关系，掌握利体重锻炼方法，避免依靠外部器械带关节肌肉损伤，迅速让身体强壮灵活，古知方法，往往需很少外部器械，或者根本需什东西，让身体变强……”
王垠边，边给朱跃鑫做示范，整趴，始做俯卧撑，边做边介绍，“比俯卧撑，经典依靠身体重锻炼肌肉，觉简单容易，其实做，超百分九十普通，俯卧撑熟练许变花，演化许难度等级越越高……“
王垠始候做普通俯卧撑，慢慢，胳膊夹紧，双掌收拢腹部，全身重量落腹双掌，始做，俯卧撑，难度瞬间增，做几遍示范，王垠换.
二俯卧撑，王垠则两臂全部打，像展翅膀，尽量打两掌支撑间距，始做。
做几二俯卧撑，王垠换俯卧撑姿势，次，双掌伸肩膀头部，犹五体投礼，虽俯卧撑，每次做候，整身体拱伏，像猫科物伸懒腰，全身肌肉绷紧紧，彻底舒展，王垠做几遍，额头层细密汗珠。
王垠断给朱跃鑫演示各变俯卧撑，钻石俯卧撑、曲体俯卧撑、肩胛骨俯卧撑、抬腿曲体俯卧撑、跪姿平板俯卧撑、墙壁平板俯卧撑、单腿俯卧撑、反俯卧撑、指俯卧撑、打字机俯卧撑……
十俯卧撑做，王垠额头已经层细细汗珠，缓缓身，让朱跃鑫试试……
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