二百七十八章 冬训待战
“远清，少？”许书边活软胳膊边走问。每例训练每保证，虽带领几十，保齐哪需亲冲杀，强健身体良技艺绝任荒废。
“再歇歇，再做10引体向，回。”郑远清许书吊儿郎扭髋翻翻白眼，“走，欧达训练。”
运场角落，专门特训队员辟篮球场训练场，什，单杠、双杠、绳梯、沙袋、砖头、木桩、健身器械，木刀、木剑等切训练器材应尽。往候，钢索、铁甲、嫣云专，普通战士训练，各训方式。，嫣云铁甲经常打架。
郑远清，钢索正背给欧达四查数，钢索脸严厉，郑远清许书象欧达。
此刻欧达四正挽裤腿、光脚、光脊梁四木桩练习胫踢。八条腿左右轮换胫骨四坚硬杉木桩横扫，虽刚训练久，腿力度够，足够让四疼呲牙裂嘴，满头汗；晶莹汗珠正顺背部、胸雨般往流淌。
“......103、104、105......再坚持！”钢索冲郑远清点点头继续欧达四吼。
郑远清示继续，许书则旁边2.5米高单杠旁饶兴趣单杠倒吊两，两嫣云铁甲，知练什功，估计斗气性较。见嫣云挽髻，身迷彩训服，双交叉胸，左脚缠右脚踝，右脚则牢牢勾住单杠呈“倒挂金钩”式。
旁铁甲姿势勾住单杠，嫣云体力像支撑住，脸憋通红，紧闭眼紧张；边铁甲估计差，紧绷嘴吃住劲儿。
“干嘛？”嫣云听脚步声睁眼睛，见郑远清蹲正奇便气问句。
“，继续练。”郑远清打扰练功，赶紧退两步远离，虽很理解正统武术门派什法练功，知打扰。嫣云走，眨巴眼睛闭。铁甲则任何反应，继续憋气。
郑远清许书晃圈觉比较余，，两便悄悄向外围走。正见红月蓝雪远远辆车，双胞胎挽髻，身件军绿色短袖衫，纤细白皙双臂露外，身迷彩训裤普通训鞋，两满头汗正边摘口罩边走，红月走走漂亮空翻，腰肢灵活、敏捷、韧带柔软让郑远清许书羡慕已。
“训练？”郑远清俩丫头冲挥挥紧跑两步问。知程飞允许做简单运，允许剧烈运——像几月。
“，老程允许长跑，慢慢，末世营养跟，尸乱恢复快。”红月应声蹦蹦跳跳郑远清身边。
“瞧头汗，衣服湿透。”郑远清掏方帕给红月擦擦汗，坚挺胸湿透痕迹。
“哈哈！木头知疼？”红月闭眼乖乖站脸幸福让郑远清给擦汗，丝毫脸疤痕暴露，更湿透短袖凸显文胸痕迹。
“，木头呢。”蓝雪见郑远清给擦擦汗，娇身扭躲嘴愿嘟囔，“应该备两块帕，给擦帕湿，才再给擦呢。”
“呵呵，啊，疏忽、疏忽。”郑远清蓝雪撅嘴，扭扭副愿讪讪笑笑方湿透帕放进裤兜，平儿儿牛毛，几乎，今才拿方帕，今带三方帕。
“别走，快训练完，吧。欧达四近少吃苦。”红月郑远清势走伸拽郑远清让走。
，欧达踢够数字，哆嗦疼腿冲郑远清笑笑，略微活，随身挎包掏塞木塞红酒瓶，倒红药水胫骨涂抹。胫骨、脚背、膝盖、肘部已经踢青紫甚至黑，严酷训练称“魔鬼式训练”。
“算魔鬼式训练，体质够强壮，受魔鬼式训练。因死亡威胁，饿瘦，身体基因改变，按照步骤点点，其慢慢实战练习。”钢索结束今晨练才走郑远清。
“，慢慢。”郑远清话，见四青紫黑关节胫骨，知钢索阶段。胫骨硬度直接关系腿法威力，因此胫踢论内拳外拳必须练习，世界任何功夫需练习胫踢。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
体骨骼皮肤，受断刺激况骨密度像皮肤老茧增加，整骨头慢慢变粗壮、坚硬；欧达涂抹刺鼻药水峨眉派秘制、活血化瘀良药，够加快骨骼肌肤修复速度，使练功够半功倍。
“药水传外涂药吧？”许书闻闻股刺鼻味问。
“，铜山基带，东西配方峨眉派传密，且药物很找，比毒蟾蜍、雪枝蒿含毒药材尸乱很难找。且配置完放三才。”钢索欧达摸药水腿使劲揉搓。
“兵候听，特部队药水功效，像军机密。”郑远清。
“，药水配方军机密。东西比，知什合，活血化瘀功效非常强，且什毒副；听嫣云，高级警卫药水让伤口几内复原，东西见，相信。”钢索向往。
“唉，很药材方找，什候往兰州市医院趟。”郑远清双胞胎正攀爬梯压腿，脸伤疤直触目惊。城市周边医院、药房根本找配方几味严令控制使药材，比红景、八足蜈蚣药材非医院根本。
边欧达四训练场战士，郑远清奈叹口气。体力量差已经头，很难再突破，因真正绝境，死亡威胁，再怎训练头。
老队员则次次死亡线爬，体质其战士法比拟。郑远清宁战士达体质，因环境活简直老眷顾。
早晨8:30，晨练结束，战士纷纷集合解散回宿舍洗漱准备吃早饭。晨练结束，队伍管严厉，战士洗漱完毕由活；另半男战士宿舍拿饭盒兵宿舍等媳妇或者朋友；单身战士则三三两两食堂各打饭，故往单身战士身边凑搭腔，队伍点像活，由、舒散漫。
宽食堂弥漫淡淡饭香，橘黄色灯光照厅暖暖，战士或双、或几哥姐各坐餐桌吃饭，性格比较孤僻，孤零零坐角落边吃边书。
郑远清、许书、金雨堂、程飞四12口坐食堂厅偏僻角落吃早饭。搞特殊，搞“亲民”，需让战士知吃饭标准够。
队伍伙食标准：早饭，粥、馒头、豆腐卤咸菜；午饭晚饭锅菜、米、馒头及简单调味品。伙食末世已经算相错，虽粮食少，供调配并。
除特训队员飞员外，其余战士伙食标准，郑远清直按照普通战士伙食标准吃饭；少油水、结构单饮食直接导致论男饭量很，普通战士顿3二两重馒头加满满饭盒粥话——每训练、工体力消耗量十分，需量食物补给。
...
（本章节3400字，啦啦啦！）(未完待续。果您喜欢部品，欢迎您点（）投推荐票、月票，您支持，力。)（未完待续）