八十六章 马步训练
见提退，欧阳素冷冷笑，知月，半恐怕达求，客气，请另外两班。反正言先，怨。
万寒竹尖跳落，重新站池塘边，丝苟扎马步。
欧阳素朝众员吩咐：“周内，跟万教官训练扎马步，榜，继续，继续，偷懒，否则，该退。”
罢番话，转身头回离。
欧阳素走，员待池塘继续练马步。初，随间，众体训练枯燥乏味，且身体始腰酸腿麻胳膊酸等等各适。
并员偷偷懒，刚才欧阳素严厉话，打消思。
间知久，众员额头始冒汗，呼吸变沉重，腿肚始抽筋，颤抖，露痛苦状，仿佛刻栽倒。
池塘边万寒半蹲，纹丝，丝毫结束思。按照欧阳素求，扎马步，员继续。
少已经始暗变法咒骂。
员咒骂，万寒听，眼员痛苦状，概视见，直犹根木桩般站，。
够进入军校员，体等，况，支撑住掉进池塘怕迟早。尽管此，员各咬牙尽力坚持，即使明知将支持住掉池塘，相互间比高低，谁愿做掉池塘。
更何况，谁愿克斯蒂娜丢脸，追求，丑。
许旁边激励，让员比平坚持间。
坚持间已。知哪始，随“扑通”声掉入池塘声音响，声音此彼伏断池塘四周响，员仿佛饺般，纷纷栽倒掉落池塘。
几乎员已经掉落池塘，唯区别早点晚点已。
，池塘两坚持。
两，江平，另则克斯蒂娜。
江平倒罢，见克斯蒂娜竟坚持，众员跌碎眼镜，感阵外。
况，众员更觉光。
段间，克斯蒂娜脸表渐渐变痛苦，玉颊涨通红，体似已经快接近极限，知，快坚持。
打算刻放弃，候池塘边直半蹲纹丝万寒算，垂双，撤步，挺直身站。
克斯蒂娜见，逢赦般，长口气，站身，沿水底木桩，走池塘边口喘息，算免场落水殃。
候，池塘江平仍坚持。
万寒目光方身掠，几丝诧异，转向落水员，沉声：“今马步训练及格，休息半，接训练！”
众员听，禁叫苦迭，敢怒敢言。
休息半，员始重新站水木桩，继续马步训练。
候，江平仍池塘木桩坚持，形，象再坚持段短间。
众仿佛怪物般，仔细打量方马步姿势，找错误方，找方暗偷懒证据。左右瞧，觉方马步姿势十分标准，甚至比做标准，绝存暗偷懒。
或许练？员找理由安慰。
万寒并理仍坚持江平，倒，方底坚持久。
叫克斯蒂娜，朝方毫吝惜赞许：“克斯蒂娜，基础错，比男员强，。”
克斯蒂娜笑笑，瞥池塘继续站桩江平眼，：“位员坚持吗，比差。”
江平表确实乎万寒料外，水平，算什，猜，方或许练。
克斯蒂娜朝问：“万教官，该练什呢？”
万寒沉吟：“基础错，若愿，教浑元桩站法，练习步法，转身，腿力，腰力。”
旁边摆示范，原先马步基础，双脚尖始稍稍转向，膝盖仍朝，口解释：“做，获扭劲力，力腿，迈步，转身。”
紧接重移，逐渐蹲深，口解释：“随身体重落，支持身体倒，膝盖脚腕产向力，力弹跳跳跃。”
接双脚渐渐拉，直三脚宽度，解释：“两脚拉，产外展力，保持平衡，腿腿肌肉拉紧，产反力。力，横踹、分踢、勾踢基础。”
浑元桩整领详细解遍。克斯蒂娜见跃跃欲试，依画瓢照边做。
马步比刚才明显困难许，万寒旁边仔细指点番，克斯蒂娜才做似模似，比较标准。
万寒指点克斯蒂娜候，少员目光朝边瞥，暗腹诽：灶，什候占便宜啊。
间阵，池塘江平感觉吃力，倒再逞，收姿势，池塘走岸边。
岸边歇息阵，欧阳素，竹尖站三分钟，算合格，跟腿掌功夫，，江平直接朝池塘旁边根青青翠竹走。
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万寒旁见，暗：什，站竹尖吧，太狂妄，给讲解领呢，轻功基础，站竹尖，做梦吧！”
负冷眼站，准备笑话。
果，见江平七八脚脚并爬竹竿顶部，站竹尖，身体已经失平衡，竹竿顶摔落，虽掉候，打几滚，卸几分力，受什伤，颇狼狈。
江平服气，接连试几次，每次狼狈摔落。
，外走进，正回查员训练况欧阳素。（未完待续）