151章 接力跑新部署
田径队各分管教练职责近进重新划分,男100米、00米、400米、4乘100米接力跑分管教练孟指导,带三十岁头助理教练,负责四男径赛单项。
亚运田径比赛昨已经始,田径赛程持续7,至11月结束,共将产47枚金牌。
管奥运、亚运、全运、全欧运、泛运、英联邦运,田径项永远金牌户。
男径赛项目,望亚运夺牌,100米、00米、110米栏、400米栏、4乘100米接力跑几单项。
男竞走项目实力其实挺强,拥世界级竞走运员、役奥运冠军,竞走田径项单独类,它属径赛。(田径六类:径赛、田赛、公路跑、竞走、越野跑、山跑)
王贺短期内打算继续玩800米,男800米单项留很变态世界纪录,变态王贺难再次刷新,拂衣,深藏功与名。
王贺报名亚运400米单项,队其男400米选难攻克西亚选守雄关,实际,400米径赛项目,缺少王贺男田径队再度沦弱鸡。
王贺报名100米单项,苏丙添、张培盟、莫由雪三镇守男100米项目,实力错。
几,莫由雪食物毒,件王贺知。莫毒挺深,吐泻高烧,烧退,身体状况十分堪忧。
男4乘100米接力跑预赛、决赛将11月6进,11月午点半,三半间,莫由雪即便恢复处虚弱期,孟指导决定赌,让王贺接力跑项目。
男接力跑棒次安排:1棒莫由雪、棒谢振业、棒苏丙添、4棒张培盟。
四间传接棒配合相娴熟,合练很久,各各棒次搭配练。
,孟指导做新战术部署,设计新棒次:1棒张培盟、棒谢振业、棒苏丙添、4棒王贺。
谢振业苏丙添棒次变,张培盟调跑1棒,王贺守关,跑4棒。
相比游泳接力赛,田径接力跑技战术难度复杂程度高很。
游泳接力赛交接棒,形象比喻,实际并存真正根棒。
田径4乘100米接力跑交接棒,真根接力棒存,接力跑关键技术核集根棒。
4乘100米接力跑,二、三、四棒10米预跑区0米交接棒区,各棒次队员间交接棒须交接棒区内完,否则判犯规。
棒队员般持棒跑106~108米,应该安排跑技术、并善弯跑选跑棒。
二棒、三棒队员持棒跑100米,实际跑16~18米,应该安排专项耐力并擅长传接棒队员跑,其三棒应该安排并善跑弯选跑,因高选弯获向力难度偏。
四棒队员持棒跑9~94米,实际跑10米,须安排短跑绩、冲刺力强队员跑四棒,并且守关四棒队员需具备良理素质、强神经、及坚韧志力。三灵软条件十分重,因棒队员承受极精神压力。
张培盟身高1米86,百米跑PB10秒整,兼项00米。
谢振业身高1米8,主攻00米,副项100米。
苏丙添矮,身高1米7,百米跑PB10秒05,很少兼项00米,弯技术近练很,进步很。苏丙添矮,其实跑弯先优势。
王贺身高1米84,百米跑PB绩9秒80。
王贺冲刺力毋庸置疑,单跑100米,秒杀任何位亚洲选,别亚洲选。王贺理素质、抗压力绝硬,其实跑4棒佳选,。
即使三棒落点,超0.秒,王贺信追回,果掉棒话……
综合考虑身高、跑技术、冲刺实力、百米跑PB、弯技术、传接棒技术等等因素,孟指导排1张、谢、苏、4王棒次安排,目适合男接力队战术安排。
“,集合。”孟指导王贺、张培盟、苏丙添、谢振业召集。
王贺张、苏、谢三简单寒暄几句,太间拉常,因很忙啊,张培盟、苏丙添几广州主体育场参加百米跑半决赛。
孟指导:“间紧任务重,非常期必须采取非常段应,男4乘100米接力跑田径队相重,敌,该项目亚洲纪录保持者本队尽遣主力广州,卡塔尔拥奥古诺德、弗朗西斯两位强力非洲雇佣兵,连巴林归化位牙买加短跑选参加亚运,今亚洲田坛真群雄并啊。”
“培盟、振业,俩几单独练习、二棒传接,练棒次传接,熟悉、找找感觉,问题。振业、阿添间二、三棒传接,相放,俩固定棒次,已经练数遍。阿添、王贺,俩必须抓紧间,利切利间,练习三、四棒间传接配合。,,四间陌,始练吧,。”
王贺跟苏丙添拥抱:“阿添,久见,练接力,指导。”
苏丙添笑:“几幕式候刚见……王贺,速度啊,呆三走,百米跑半决赛18点15分始。”
“,始吧。”王贺松苏丙添,刚才感知苏丙添,货爆力88,力量84,高敏捷属性,105,难怪跑反应快。耐力,才57,苏丙添跑100米单项,60米很牛逼,60米长期被别超啊……
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孟指导已经王贺专田径衣裤、跑鞋准备,王贺换田径装备,简单热身二十分钟,便苏丙添两组,孟指导监督指导,练三、四棒传接棒配合。
苏丙添进传接棒配合练习,王贺拿条40厘米长胶带贴4棒预跑区7米处跑。
条胶带处位置,将王贺跑位置,条胶带跑标志线。
王贺记住条标志线位置,男4乘100米接力跑比赛,将广州主体育场跑位置贴条胶带。
除棒选,4乘100米接力跑各二、三、四棒选几乎干,鸣枪,预跑区6~9米区域,贴专属跑标志线,条命线。
王贺什预跑区7米处贴跑标志线呢?什8米或者6米呢?
因7米命线孟指导棒计算。
计算公式:传棒队员(苏丙添)0米平均速度乘接棒队员(王贺)跑接棒需秒数,再减(王贺跑接棒跑距离-1.5米)。
算7米。
王贺站7米标志线,始跑。
王贺跑10米预跑区,已经跑进0米交接棒区域内,高速奔跑苏丙添已追王贺,两间约相距1.5米,佳传接棒机。
苏丙添王贺身1.5米处喊声:“接!”
苏丙添挑式传棒法将接力棒往王贺送。
接棒王贺跑并身,右臂向伸,臂与躯干45度角,掌向,拇指与其四指张、虎口朝,听见苏丙添喊声“接”信号,王贺感觉接力棒已送掌,五指合拢、抓紧接力棒,持棒狂奔,跑交接棒区,跑完直九十米冲终点线。
苏丙添、王贺间快速传接棒功案例,失败案例,掉棒、传接棒太慢等反教材画,王贺、苏丙添练习传接棒配合三内经常。
练三传接棒配合远远够,世界级反教材短跑队。
队腕,私教练团队,平各玩各,临赛,腕集合训练几,奥运、世锦赛接力跑比赛,经常队掉棒,短跑男队队掉棒。(未完待续)