4、连室友新
二，知真相何翩反再忐忑，熟悉编排掌握套，始加练跳跃。
始严密记录身体状况，并将信息录制训练视频给远内陈教练，让重新拟定回常规计划。因套编排舞蹈分肩负很难度衔接，何翩肢体感极佳敢怠慢，特别求陈正歌回给加排舞蹈课。
切井序，全投入，适应新身体状况，吸收李森传授给全部技巧。
高强度训练导致体力储备每次结束课程处透支状态，李森眼，训练，并像率先离，滑气接气何翩身边，“问题单单体。”
何翩愕抬头。
“滑底很，太依赖速度，速度滑部分，重滑刃，明训练候感觉降速何保证滑质量。”完李森递给瓶水，转身离。
先震惊，仔细思索技术特点，赞李森毒辣眼光。
何翩等明，歇儿，便按照李森话始尝试。
速度旦降，滑质量打折扣。
钻研许久，才隐约捕捉点技巧。
三回，何翩格外珍惜名师习机，打算明再李森交流滑刃技巧，争取赛季突破。
算点进步，边擦汗边挪酸疼腿向淋浴间走，路器材室，竟隐约飘李森淡润平缓声音。
“法？”笑。
“啊，呢？相比，更谁？”清脆声音李森华裔助。
“九原千代育关已半，力量增长少，体重受影响，何翩，，概次次给编舞。”
何翩听紧跟名字评价，仿佛五雷轰顶。
“信？各方素质比九原千代强。”
“信问题，赋认真，形象身体素质很色，昙花选，，育关难，高辉煌概世青赛冠军。”
唇疼痛格外清晰，重，未失态。
屋内话仍继续。
“倒很喜欢表演，短间内，乱世佳套编排艺术表部分揣摩八九离十。”
“因套编排知即将给编舞反应，”李森顿顿，“世青赛表演色，艺术力局限性很，换句话，演绎再，或许演绎，抒感，真正融入物，融入节目。表力给挑战机，找适合曲编排。十六七岁，《乱世佳》曲风虽点熟，斯嘉丽尽管经历，底知什姑娘，配何翩，倒正合适。”
话内容渐渐变其青选品评，李森鞭辟入，何翩却已经转身离。
随三，依旧按照计划训练，间歇与李森讨论刃技巧，仿佛听段闲聊。
内忧外患，唯保证永远坚定，改初。
带两套节目满载归，何翩与完长节目编排师姐汇合，回。
陈正歌见三弟始嘘寒问暖，关，三张新训练表格奖赛分站赛间安排落入各。
每单独汇报训练，轮何翩色已晚，足足两三，却将听话告诉陈教练半字。
“加练舞蹈联系，让平常舞蹈老师加课，咱队请冰舞教练伊芙高，每抽两跟冰舞两选练习舞蹈，怎？”陈正歌何翩进格外骄傲，略带翻译游伊芙老顽固艰苦程。
何翩笑点头，“谢谢教练。”
“，参加三分站赛，间，先报站、本站法站。”陈正歌停思索片刻，“五月间，估计长高，服装等赛再定制及。，别因身体儿给太压力，身素质，坚持住绝熬！”
完陈正歌力拍拍何翩肩。
“觉。”何翩粲笑，轻描淡写，却正被浪高浪惊涛拍打。
关键五月，敌其实。
何翩清楚，离告别李森，半点记恨半点沮丧。每句实，既决定，被质疑困扰。
因话错掌握。
谈完话回宿舍已经快凌晨点，何翩怕吵醒其休息轻轻脚提李楼，打房门，伸灯。
“啊！”
声尖叫突炸，紧接束脑头被狠狠拽住猛扯。
疼！
何翩知怎回，惊慌失措急忙趁失平衡抬腿踢关，“啪”响声，房间骤亮。
勉强扭身，见身穿睡衣披头散。
“啊！”
楼楼被刚才声尖叫叫醒，被何翩声惨叫给拖梦乡。
双号舒涵花滑选队长，睡眼惺忪将撕扯两拽，让热闹抱怨回休息。
何翩才清披头散。
身材高挑纤细，匀称致，散落黑间露白润瓜脸，双眼睛死盯，显吓坏。
“陈教练告诉？”舒涵打呵欠，巴掌落何翩腰，“，见见新室友，冰舞边新许伊，伊，单何翩。”
室友？何翩怔怔舒涵，儿才理解思。队双间，晚，直落单住，根本突室友毫准备。
边点错愕，刚刚缩旁许伊蹭窜两，“涵姐，怎早啊，刚才差点掐死。”
【话，目朗读听书app，野果阅读， 安装新版。】
何翩嘴角抽抽。
“，全楼听演戏，早点睡觉，明训练呢。”舒涵笑完打呵欠，转身回屋。
“。”何翩笑笑，很快适应刚才消息。
“别客气，刚才打招呼嘛！”许伊笑格外灿烂。
何翩觉室友虽挺相处，刚才话哪劲……
预感错，许伊果直率相处，几接触，两除各训练外几乎形影离。
许伊伊芙亲方挑选填补号冰舞伴退役空缺。今刚满17，育关基本平稳，身高貌特别技术水平众，原男伴早搭配节目。特别艺术表力根本输给龄段欧选，与将近十岁男伴凌凯搭档，毫压力。
何翩跟冰舞加练形体舞蹈，许伊育关，管技术艺术给少帮助。
何翩将李森话告诉给许伊，许伊拍桌李森骂通，答应每晚训练结束，陪舞蹈训练室加练。
“知干艺术方重两点什？”
空旷训练室，许伊笑让何翩寒栗。
“什？”
“，脸！”
何翩腿点软。
“二，精分！”
何翩毕竟重丰富艺术表经验，很快便明白许伊思，“思，讲故，故主角，管节目编排怎变，留痕迹，扮演需角色？”
“聪明！”许伊挥，差点何翩拍镜。
月，加练育导致食量剧增，何翩维持训练热量吃很高蛋白质高脂肪食品，因运量消耗，体重并变化，身形始终保持。
柔韧降比较明显，听陈教练指点，始利瑜伽球做训练，保证肌群力量，柔调整柔韧度，因此等两月，贝尔曼、躬身转鲍步姿态并受太影响，反因体态变纤长更加优。
杯月，新赛季紧张气氛始队内蔓延，节目几乎完全掌握紧张，摩拳擦掌期待往往更，比许伊，比何翩。
半内，何翩身高稳定163，队医给做测试，骨骼育基本稳定，应该再长高。强度极跳跃练习，逐渐始习惯新身体重，低级三周稳定性基本恢复育水平，三高级三周稳定性却仍恢复阶段。
，方始终坏，项强度训练插柳，体随增长，育期增长十斤左右体重几乎改变体型，全部紧致肌肉，因此肌肉力量渐渐摆脱青组水平，向组齐。
艰苦，何翩咬牙坚持。
许伊替感高兴。
两即将杯赛季首秀跃跃欲试，定制比赛服装却突问题。
运送服装车半路车祸，火批定制服装少干净。味，何翩、许伊舒涵三衣服全部重做，三外加两搭档，定错已经报名杯。
何翩组首秀外变众星云集奖赛本站。