3、海埂严冬
三章海埂严冬
萧羽，进集训队步，被拉千外昆明海埂训练基，领略高原冬训红火滋味。
海埂旮旯雷贯耳，萧羽算吃猪肉，见猪跑。全足、篮、排、棒垒、跳水、游泳等等项项队，口全部聚集昆明，拉冬训帷幕。
昆明方，四季春，冷热。海埂基远眺西山龙门，近傍碧波滇池，鲜花遍，绿荫连绵，别洞。基四周高墙围，院门口高高耸立铁栅栏门。
群懵懵懂懂屁孩，铁栅栏门左右两呼哧带喘德纯狼狗逼视，惊惊惶惶迈进基门。
殊知回入铁门深似海，此青葱回头！
，伙综合馆适应性活，跑跑圈儿，压压腿，挥挥拍，解散回宿舍整理内务。
男孩住宿舍楼二层，孩住三层。
走廊其溜宿舍眺望滇池，碧水涯，风景画；另溜宿舍打窗户条土马路，车尘土飞扬。孩蜂拥挤蓝蓝湖泊房间。
见风景房间被辽帮苏帮伙占住，剩知抢抢两拨山头，觉滚风景房间。
群半孩始谁跟谁睡屋咬牙较劲。
杨领队走廊喊嗓：“住月，谁跟谁睡，让跟谁睡辈！”
俩兄弟，兄弟，喜欢伙，喜欢伙，嗷嗷，嗷嗷，嗷嗷嗷，群孩仍沉浸初乍股新鲜劲儿，叽喳闹腾。
“单打凑屋，双打双打屋！！！”杨领队声狮吼。
杨易武北体毕业运理论专业硕士，文化身份跑羽毛球队做领队，勤勤恳恳，爱岗敬业，勇与屁孩打片。
站走廊，摇摇头，哭笑嘟囔：“闲，闲！集训正式始，精神力气折腾，群斗公鸡似！等明封闭式训练始喽，给训蔫儿毛鹌鹑！”
萧羽反正单呗儿，连双打搭档。旁瞧瞧热闹，瞅准某间屋三缺，箭步给填进！
间屋住四队员，除萧羽，福省搭档陈炯卓洋，及东北伙刘雪宁。四男双组，领队吩咐双打凑屋，目训练余室友互相聊聊感体。
陈炯谁熟，李包掏兜乡特产龙岩花，哗啦啦倒桌，四翘桌牌，几回合拖拉机刘雪宁搞定入伙。
刘雪宁操标准黑土劳民口音，很憨厚问：“叫萧羽哈？头回zei疙儿（块方）？嘞？”
“嗯，呢。十九。”
“哦，十八！”刘雪宁笑笑，米八七宽阔身板挡住台灯暗黄光芒，萧羽身形完完全全罩黑影。萧羽瞧刘雪宁身材，知打场，打网。
陈炯故与东北找茬打趣：“雪雪，铁岭吧？干啥跑儿打羽毛球啊？！怎赵本山春晚哩？”
萧羽卓洋绷住乐，被声亲昵“雪雪”给膈硬鹅皮疙瘩。卓洋孩纪，长嫩乎，嘴巴咧像弯月牙。
刘雪宁眨巴眨巴俩眼珠，哼：“赵本三（山）算干哈啊？整二转，老（）台瞎转悠！俺稀，闹！”
晚高原夜，萧羽睡很踏实，却预踏实。迷迷糊糊朝趴枕头，竟梦见程辉......
二十程辉，直率，冲，脾气点儿野，很讲义气。
集训队，知伙儿琢磨啥呢。
清早，杨领队站走廊敲饭盆声吼，冬训活正式始。
候海埂基基本围足球队转悠。甲a联赛刚刚升级换代超联赛，搞火荼，甚嚣尘。实德鲁安申花儿各支俱乐部齐齐汇聚海埂，享受基四百米跑，八标准足球场，两栋宿舍楼及座功餐厅全候服务标配。
羽毛球队虽顶队名头，待遇却远职业化方足球俱乐部，队综合馆几块场进训练。
咱杨硕士杨领队话，谓综合馆等“十项全馆”，今儿咱羽毛球队它羽毛球馆，赶明儿排排球馆，拳击队它敢再给改拳击馆！
萧羽身条笔直站方阵犄角。矮，进队牢牢霸占排队尾。悲催位置别稀罕抢！
钟并露。
负责常训练男队教练杜彪，表严肃扫视圈儿，额头巴硬朗棱角丝弧度，紧闭嘴角见丁点温。伙锐利眼神将站队尾萧羽拎，指头点：“，带操！”
萧羽正沐浴羽毛球馆满室明黄色澄亮光芒，浑身洋溢轻二十岁莫名兴奋躁，猛回神，愣：“啊？”
杜彪张冷脸线条硬几分，厉声：“让带操！”
萧羽明问：“带操？......带什操？”
“噗！......”身旁身孩，肩膀抽缩。
杜彪忍住皱紧眉头，觉孩打哈哈！沉脸：“带操带准备活！哪队，做准备活？”
“哦，准备活......，准备活带做？”
“噗——！！！”与萧羽隔几身位陈炯乐喷，颗脑袋肩膀抖抖，幸灾乐祸完全讲哥儿义气！
萧羽真知，准备活竟需带！
省体工队训练候，讲究。正式训练始，群孩各溜边儿，活腕脚腕，弓步压腿，高台压腿，折返跑几趟，准备活五分钟做完。
杜彪锋利瞧见刃口眼角瞄萧羽眼，扭头笑猖狂陈炯：“笑带操？带！”
陈炯傻呵呵杜教练笑：“教练，倒带操，省队套高难度准备活，肯定做！”
杜彪挑眉问：“准备活什做？”
陈炯挠挠头，睁双炯炯神眼睛，很认真：“教练您知，体工队套准备活，其实省本土牛掰武术流派全民健身普及版，套南少林五祖拳再加套永春白鹤拳！”
陈炯“唰”比划白鹤亮翅，兴致勃勃：“两套拳打，身各筋脉关节打，真真，特别强身健体！”
“噗——哈哈哈哈哈哈哈哈！”群孩憋住，乐像狂欢。
“哼，哼哼......呵呵呵呵呵......”
张冷脸终忍住绽纹路，杜彪干乐几声，狠狠白眼假装纯真辜陈炯盆友，哼：“啊，白练，做准备活，给弄堆全各五花八门套路！既进集训队，今，准备活全队统致！”
扭头向队方阵，视线头迅速扫，吼：“展翔，给带操！让！”
队伍展翔微微愣，吭声，走。
萧羽依旧站队尾梢，转腕，转腰，压腿，跟带操口令，默默做准备活。队准备活此，高营养高科技含量，非头脚转遍！
先脖始，屈，仰，左侧屈，右侧屈，再顺针，逆针，各做八拍；肢，屈臂肩绕环，直臂绕环；叉腰，顺针逆针各两八拍；弓步压腿，单脚立拉伸腿，高抬腿跑，及踝腕关节绕环。
萧羽边扭脚脖，边斜眼瞄向带操展翔，忽明白杜教练啥位拎教队员做操。展翔伙确标准舒展，横平竖直，单腿立、腿掰拉伸，支撑腿做纹丝，腿侧膝窝再腿脚踝条线绷笔直，掰腿绷紧像蓄势弓弦，整笔挺带某呼欲张力。
萧羽琢磨，像其走路左撇右晃运员，倒像兵。
盯展翔脚丫盯半。辙，职业病，辈卖球鞋，习惯性寻别脚穿什鞋。
展翔伙似乎很喜欢独树帜，鞋竟其，两脚颜色，红黄，番茄炒蛋！
鞋挺贵，牌，估摸几千块双，省队半工资，萧羽咂咂嘴。
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准备活折腾完毕，队被拎力量器械馆，杜老声令，今午训练项目功性力量训练，训练内容器械力量，跳跃步伐！
“队哑铃，二队杠铃！
“哑铃组，哑铃划船两组，每组二十；哑铃耸肩两组，每组二十；坐姿哑铃弯举两组，每组二十；俯卧哑铃飞鸟两组，每组二十......”
杜彪张嘴blah blah blah，萧羽愣记住五花八门项目，听数遍“两组”、“两组”、“每组二十”、“二十”、“二十”！
做坐姿弯举候，萧羽臂肌肉始泛酸，刚喝几口热粥，突往热腾腾牙齿间压进颗冰块酸楚感觉。做俯卧飞鸟候，两条肩膀牵背肌肉始紧，酸麻感觉胳肢窝蔓延两肋。
杜彪眼走。瞧见脑顶方教练脸色，见双穿球鞋脚，稳稳脑门迈，略微停两秒，走，顿松口气。
汗水沿迹线流向两眉，眉梢翻转几回合，终“吧嗒”滴，落进眼眶，某略带咸涩刺激。
身旁直念叨停嘴陈炯：“哎呦吼吼吼，爷累，比打永春拳累呦！”
杜彪喊声：“马步哑铃蹲，两组，每组二十！哑铃体侧提升，两组，每组二十！哑铃体静力......”
“两组——，每组二十——，爷知喂！”陈炯拖长尾音声嘟囔，趴做完组飞鸟，飞比母鸡难。
杜彪耳朵比嘴巴灵敏，立扭头吼：“哪告诉二十？！哑铃体平举静力，两组，每组分钟静止！！！”
“噗——”群匍匐菜鸟，苦乐抖脊背。
陈炯吐吐舌头，做苦瓜脸状：“分钟静止？刑呐！娘唉，队队，省队做二十秒......”
做完哑铃力量训练，与杠铃组调换器械。
卧推，坐姿举杠铃，杠铃屈蹲......双肩臂酸楚感觉，取代积麻木！
杜彪萧羽身旁走，两眼审视脸身热汗，伏定胸膛，哼：“力量简直太差，怎练？”
萧羽让话口气提，左臂软，杠铃“咣”砸，被杜彪眼疾快抓住杠，力提回。
直知力量差，身体素质很般。
咱萧爷强势本嘛！
器械馆，始肢跳跃练习。
若干组数名目：跨跳，蛙跳，蹲走跳，双脚跳跃障碍物，左右分腿跳，分腿跳，交叉跨越步跳......
萧羽觉两条臂已经麻软，腰僵，基本靠两腿撑住半截弹身躯。力量器械活蹦乱跳萝卜，已经般萝卜。
瞟瞟身材纤瘦卓洋，孩两胳膊耷拉，整身条极像挂霜塌秧黄瓜。苏帮群秀气条型“男旦”，状况快歇菜。
目仍蹦很欢实“永春白鹤流”陈炯及“三江野兽派”刘雪宁！
宁伙身材，搁羽毛球队实忒惊悚。肩宽幅度，山包肱二头肌，宽阔腰板，丫怎练皮划艇啊！正经奥运夺金项目呢！
半训练，正经连球拍摸，萧羽觉已经快交代。