14、劈叉绝技
十四章劈叉绝技
月训练，萧羽力量房搭进精力汗水。
彪哥番训斥抽打让明白需努力方向，找准目标，每次进训练馆很觉加强臂力、腕力、腿步法步频各训练。
，喜欢仍旧关柔韧素质灵敏反应素质训练科目，每周眼巴巴盼望两项目训练，训练课每次萧羽盆友表演。
萧羽臂、腰腹腿韧带柔韧度达羽毛球极致。
轻易举单脚直立劈叉，将另脚举头顶，或磕墙，整条腿几乎与墙壁紧紧贴拢。仰缓慢腰，脑勺贴住臀部，撑，另反握脚踝。
萧羽才够场各直线跨跳接球救球，飞身鱼跃，甚至必退底线处，直接凌空仰接住顶高远球。
孩身轻燕，平衡力很，训练场硬塑胶板头顶打倒立，两脚朝，腰腹力量掌握平衡，再凌空标准劈叉！
围观队员啧啧赞叹：“哎呦喂，羽简直太强悍嘞，怎练体操哇！怎练技巧啊！怎杂技团呐！”
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插嘴：“别逗，练体操超高。男体操队坚决超米六，羽已经米七！”
群萝卜找拿萧羽打趣借口，巴拉巴拉完。
“哎呦呦，咱羽毛球场球网，左至右长度6米10呢！羽两条细胳膊全伸1米72、73，网怎守住整场呢，连半场守住呀！”
“噗，谁告诉守住6米10场，必须六米长胳膊呀？！需步法啊，跳跃啊，灵活性啊！超超姐，才1米60嘛，奥运冠军呢！”
“，懂屁，羽算矮，隔壁队算很高。果打双，场扣杀！”
“喂喂，坏，完完唉！”陈炯听嘲笑搭档身高，乐。
萧羽耸耸鼻，掌轻振其实已经很旧球拍，群孩取笑。反正已经习惯矮，打球打，身高并绝关系。
网封杀拦截力，身高更加直接干系，绝部分/身材比高队员，临阵接球灵敏度反应力呢！
堂灵敏素质训练课内容做圈内截球游戏突破游戏！
杜老制定训练科目受队员欢迎项目，见爱，百练厌。
七八围圈，圆圈空间范围内间断互相传递皮球。圈内站，方设法截击皮球，被截住球传球者算输，乖乖滚进替换掉圈。
羽毛球需35平方米比赛场停做各急、急停、左右移、转向跳跃，教练设计游戏其实锻炼队员基础灵敏感应力。
长高马孩，候萧羽身灵活。萧羽站圆圈截球，靠臂长度，依靠步法往复折返反应速度。传球者球刹腕拐方向，轻微撇，预判方传球方向，直接飞身，灵活指外摘星，将皮球空截杀！
展翔类场重炮掷球太接，因力量实太。萧羽经常判断伙方向，身体横向飞，球却指尖毫厘处呼啸，带挥鞭般凌厉风声。
很球迷网球选力球250公快速津津乐，尖叫欢呼，却很少知，羽毛球其实飞比网球快！顶尖羽毛球运员扣球速已经达300公！
展翔站圆圈弧停传接球，眼睛断瞟向满头汗站圈央萧羽。
仿佛逗弄，几眼孩踩凌波微步，伸长臂踏空飞飞儿，展翔每次故顿，百分秒静止，腕眼神向萧羽示“边，边，掷边”！
随瞬间腕力强劲爆，皮球像箭萧羽眼飞，瞳膜边缘留掠空飞翔幻影。萧羽飞扑，像嗷嗷争食鸟，却连球毛及摸！
“哎哟喂擂死！”
萧羽身传声痛叫。
圆圈另侧接球李桐被展翔球砸，直接倒退几步，差点儿抱重型炮弹仰坐，怨声载：“翔唉，做游戏玩命力啊？给咱留力世锦赛扣杀，印尼保持300公吉尼斯世界纪录，等您展二爷帮咱给破呢！”
展翔闷头笑笑，朝李桐挥挥表示歉。
萧羽气哼哼冲展翔龇牙，伙球砸李桐，分明故耍弄，让飞飞怎接球。速300公呢，爷长翅膀，怎飞快！
突破游戏玩儿更花百。
利场边缘条六米长白线，设防，另突破。进攻队员绞尽脑汁方设法越条横线，被方碰触身体任何部位；防守者千方百计阻止突破防线，步伐移伸展臂阻截进攻队员。
萧羽每次够轻松突破关，谁拦住。
经常利身形假晃，快速步法晃两眼滴溜乱转，趁防守队员臂稍松懈，直接方腋贴身钻。
防精明，夹两条胳膊，两比划像青蛙似。萧羽回直接腾空鱼跃，收紧腹方侧指尖方跃！身体空划弧，落瞬间圆润滚翻，身体每块柔韧筋肉张合恰处！
“哗——！！！羽真牛掰哇！”围观萝卜头嗷嗷欢呼。
“怎防住啊，防住，快防住啊！”老队员鼓掌叫。
萧羽咧嘴露口白牙，孩逞笑。
李桐两叉腰指点身：“翔，，，干掉蹦蹦兔！”
展翔瞧周围实太，闹闹哄哄。眼方圆几米内脑袋超定密度值，咱展二少始脸皮变薄，屁股沉，默默弯腰系鞋带，懒弹。
李桐瞪眼，回身摆招呼：“翔啊！老倒灭，哎呦脆弱老迈膝盖受颠腾！”
展翔埋头走，站萧羽，条白线，弓身张双臂，准备截杀扑倒身体很柔软灵活兔。
萧羽立刻精神头，两脚摆准备冲刺姿态。仔细观察方移步伐频率，展翔虽主攻场球，网步法却很，什明显漏洞，像经验队员，顾顾，顾头顾腚。
萧羽往左路佯攻，展翔往左佯晃，萧羽往右路晃，展翔往右晃，却牢牢占住轴线路，绝失位，两臂伸展，完完全全罩住萧羽身影。
萧羽抹脑门汗，咬住嘴唇，两黑眉竖，哼，爷信突破！
展翔两眼眨眨盯牢眼影。俩已经非常接近，连萧羽额顶卷翘梢挂滴汗水，包裹t恤衫胸脯每次伏，清清楚楚。
萧羽步法左右急转急停十分熟练，身体每关节似乎栓弹性韧带，腰、胯、肘、膝盖竟拧常思议角度，让展翔瞬间两眼朦胧花。
萧羽眼断移步幻形，随肘膝每次扭变换方向，步法乾坤挪移，影绰绰飘忽。展翔已经知什，觉眼片轻盈灵幻影，铺满整眼球！
萧羽抢步突破腋。
展翔臂迅速拦住。
萧羽琢磨鱼跃飞方臂膀。
随即识展二少身材很高，直接凌空，十八九很狼狈扑方肩膀挂住！
“羽，羽加油啊，突突！”陈炯挥舞拳头。
“翔喂，翔草草，被突啊，争口气啊！”队姑娘已经涌，实难机围观贯冷翔队草参与极其幼/齿低龄聊游戏！
两六米长白线两端飞快移，扭转，急停，眼瞪眼，随即陷入僵持阶段。
李桐甩毛巾耐烦叫唤：“喂，喂，俩完完，等训练结束吃饭呢，俩相呢？互相瘾？赶紧结束战斗哇！”
“，快突，快突！”
李桐叫：“翔羽毛给灭，让晚洗澡给搓背！！！”
“哦哦！”处酱油党群众纷纷哄。
陈炯失机跳喊：“喂喂，谁羽定输啊，打赌双方筹码啊！翔哥输给羽什啊？”
展翔被吵扭头愣神：输给什？怎输？
陈炯乐喊：“羽，鞋值钱，赢双鞋！，，身t恤短裤！”
陈炯眼睛贼，早瞧展二少脚双鞋尤尼克斯季新款透气减震白金限量版，身运衫竟连牌，明炯炯爷认识牌！
群传杜彪杜老声威严却透隐隐笑声音：“限啊，给俩掐表呢，两分钟！两分钟破关，萧羽输喽！”
输？
绝认输！
萧羽听杜老敲打威逼，全身肌肉绷紧，身形缩，各试探假寻找够突破展翔机。眼睛因分聚精神，两粒黑眼珠处，每颗瞳仁闪烁缕幽幽亮亮火苗。
腋闪，肩膀跃够高......萧爷真救命龌龊招数！
萧羽虚晃枪，佯装纵跳鱼跃，却突身体沉，哗啦纵向劈叉，料姿势，脚劈向展翔两条长腿间，华丽丽块空档！
凭借光滑板冲惯性，条腿线，十分柔韧腰迅速往仰，侧身将身体贴向腿，整身躯几乎合拢条线，唰钻裆！
两几乎贴身，彼此似乎感受方身躯热力。
萧羽纤长身体碰触展翔两腿间任何部位，头顶钻方裤裆瞬，两脚跟突力，旱拔葱，直接将拔，稳稳站展翔身。
展翔惊讶余迅速弯腰捞，反应却已经慢半拍。
连忙掉转头，目瞪口呆见萧羽稳站，唇角划弧度，咧嘴整齐白牙，笑嘻嘻瞧。
靠，竟被突！