568章 今仰卧,明!
“呼……呼……呼……”
“注呼吸,慢。”
“……喘气……”
“别话,调整呼吸。”
“呼……呼……呼……”
“……”
“陆斯,累……”
“唉……”
跑步机按钮被按,安双腿软,差点儿直接跪。
陆斯眼间,,默默句:“十五分钟。”
“……”
安容易喘匀气,才瞪眼睛陆斯:“怎才十五分钟!感觉已经!!!”
陆斯抬指指墙钟,声给回答。
安向钟,……呃……
七点钟健身房,拉伸热身,七点十五跑步机慢跑,,七点半。
“嗷……”
安哀叹声,转身扑进陆斯怀:“累啊!钟坏掉,定!”
陆斯哭笑揽肩膀,沉默片刻,轻点头:“嗯,坏。”
话才完,窗外巧巧闪电划,片刻“轰隆隆隆”雷声。
“……”
等雷声,安抬拿陆斯,眼神复杂:“谎话代价?”
陆斯轻笑:“,遭雷劈,安安,确跑十五分钟。”
“……其实选择话。”安幽怨眼,扁嘴满脸。
陆斯,奈摇摇头:“,热身结束,正式始。”
“啥?!热身?逗呢?!!”安瞪圆眼睛,“别闹!已经力气!”
陆斯身顶级运装,沉默片刻点点头:“果浪费。”
“!!!!”
“!继续!”
安赌气似挥。
陆斯似笑非笑,拉做仰卧坐躺椅坐。
安轻舒口气,满眯眼睛嘀咕:“很体贴嘛,知让坐儿。”
陆斯沉默腿挪固定架边,推肩膀让躺。
“嗯?跑完步直接躺吧?”安眼睛转悠。
吧承认,健身房陌程度,绝敌,方根本!
陆斯,插裤兜,淡淡句:“仰卧坐,二十组,始。”
“啥?!”安眼睛瞪圆。
“快、点。”陆斯由分。
安扁唇,甘愿双交握搭脑,努力、力、费劲全身力气——
“!”
报数。
陆斯费劲,另捂住眼睛。
真妈……眼啊。
“二……三……四……呼……累死……”
安躺儿,揉肚,苦哈哈陆斯问:“剩明做?”
陆斯放,反问:“猜?”
“~”安娇笑。
“……”
陆斯沉默,答话。
安朝伸:“老公~宝宝快累死,循序渐进。”
陆斯叹口气,弯腰抱,才问:“打算怎循序渐进?”
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“慢慢,”安眼睛转悠,“比今仰卧,明早再坐!”
“程刚睡觉。”陆斯瞥眼。
“嘿嘿,呀~”安脸儿红扑扑,怀蹭蹭,“老公~真累,明拍戏呢!”
“拉伸回,明疼身。”陆斯奈轻叹口气,揉揉头。
安被拉站,健身房镜,眨巴眼睛:“觉应该拍照。”
陆斯冷眼:“拍仰卧?”
“……”
安鼓脸儿,声嘀咕:“拍拍嘛……”
陆斯揉揉头,元凌早准备瑜伽垫铺,示躺。
安娇笑躺,乐呵呵陆斯分享健身:“其实喜欢瑜伽!尤其体式!叫、叫什……啊……”
“躺尸式。”陆斯瞥眼,身边蹲,给揉捏胀腿。
“嘶……疼!轻点儿!!!”
陆斯边给按摩,边皱眉毛,狐疑:“安安,很奇,校半形体课怎。”
“啊?”安脸儿划抹难受,“完全因老师太残暴!累半死理啊!”
“……”
陆斯终识,安根本体力。
错。
根本应该教。
丫头缺跑完步鞭抽老师。
撑,根本体力坏关,与场密切关系。
陆斯皱脸儿喊疼安,轻眯眼睛,慢悠悠句:“今算提热身,明给找私教。”
“!!!!”
安眼睛再次瞪圆。
陆斯连连摇头:“吧?阿辽很专业!咱麻烦别吧?健身教练留给需妹吧!”
“需。”陆斯警告似眼,“健身撒娇,惯?”
安笑嘻嘻挪蹭怀,伸抱住脖脸吧唧亲口:“嘿嘿……呀~”
陆斯巧笑倩兮,觉软。
罢,某特定候,离远点儿,撒娇,管应该怎做?
应该应该……吧。