172 章 秘法
3月底北京已经渐渐温暖,室内暖气始扯，秦雪君班回，纱织食槽已经换新清水食物,仓鼠正捧活包虫啃。
境，知主回。
客厅沙背门,另边直接窗，阳光边照进，秦雪君老长条腿垂沙边缘,走，嘛，直接枕鼓鼓背包睡呼呼响，连被盖。
秦雪君连忙外套脱罩身，张珏房间加湿器,将被掀,回打横抱运主卧床,帮忙脱鞋盖被。
接将热水灌进保温杯放张珏床头,秦雪君定空调，主提高室内温度,省某凉。
此,红二红咯咯叫,将门轻轻关，走阳台,明明窝蛋，两鸡却叫欢。
蹲，指两鸡balabala。
“叫什,知主回正休息吗？主才完赛季,正喝老母鸡汤补身候,再吵鸡命保……”
秦雪君熟练两鸡训通，回收拾客厅，才客厅茶几摆叠体检单。
运员体检常态，查毛病算什，秦雪君平闲，亲传针灸推拿艺给张珏具负荷极身体做保养，且凭两默契，张珏东西丢，。
很拿体检单翻翻，微微皱眉。
腹肌拉伤料。
“比目鱼肌……”
复吗？
其实花滑运员般伤右腿，毕竟F跳、lz跳落冰靠右边，除非点冰足、落冰足、转体方向与众左撇选才反。
张珏比目鱼肌伤病，育关参加赛，停练习左脚点冰4T关，目止折磨张珏次数方，反反复复，比腰腹肌肉劳损、脚踝膝盖磨损韧带旧伤折腾。
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次张珏伤势赛季末复，且严重，打封闭况依拿参加比赛金牌圆满结束赛季，其实世锦赛由滑差点崩盘，受影响。
秦雪君工，张珏比赛候站术台，妨碍比赛重播内满担忧。
伤病重复，却因持续训练与比赛导致伤处越越严重，许运员退役主因。
真庆幸张珏已经进入休赛季。
秦雪君叹口气，将膏药翻放桌，阳台盆摘张珏喜欢吃蔬菜洗干净放厨房，本歇阵，因市内条街口班高峰期连环车祸，及冷水扑脸，冲。
张珏醒候已经二早七点，慢吞吞爬，煮紫薯、鸡蛋、半朵西蓝花早餐，服杯梯|山牛奶，接始煮鸡胸肉胡萝卜、紫甘蓝等午饭，准备带午餐。
冰箱拿牛奶候，冰箱门张纸条。
加班，近两。
秦氏肝帝20153月31留。
张珏：……加班敲博士论文，肝帝嘛，认知很精准啊。
忙，其实张珏挺忙，毕竟3月底，早，赛季几乎怎课。
连忙收拾东西冲农，嗯，坐铁，别张珏辈车，本除驾校几乎碰车，辈考驾照纪。
即使已经拿几世界冠军头衔，破十次世界纪录，离18岁三月呢。
，报考驾校其实已经准备，暑假正参加考试，张珏，走进门。
今节课思政课，阶梯教室坐满，张珏方候，已经剩几排及排空位。
张珏戴口罩，灵活隐秘蹲进排，隔壁诡异眼神，双按书桌，张帅脸桌边缘升。
鳄鱼冒头.jpg
虽迟2分钟，张珏幸运赶点名，教授喊完名字，场许向投目光。
眼神像什稀奇物件，老师课候点名回答问题，张珏思政课世今，怕被老师叫，回答问题候，仿佛听声熟悉“咔嚓”。
再，身处甜滋滋2号研究组已经需亲讨屎，隔壁搞畜牧师姐主推推车将肥料运。
带师兄感叹：“亲运屎告白，真爱啊，怎拒绝？试试嘛，难嫌？”
接语重长张珏：“外表其实重，重内涵，三观合，反正再啊，轻求太高balabala……”
师兄结：“句退役谈恋爱话太铁，万退役遇真爱呢？”
“空恋爱，训练业已经够折腾。”张珏扬资料：“师兄闲干，瞧瞧2号育况？”
因忙碌母胎solo师兄：“呢？”
张珏推满肥料推车，幽幽回：“给试验田祖宗施肥。”
张珏回北京周，秦雪君见次。
秦医忙碌直接睡办公室，张珏边清闲，候秦雪君回拿次品，东西已经整理放桌，张珏已经遵守运员息间睡，候张珏，饭桌温热早餐，做早餐却知向。
回三，张珏被通知接受表彰，领导很高兴朋友索契赛季拿漂亮战绩，鼓励张珏再接再厉。
接专访几商业活，活余，张珏消息，表示退4月初世团赛。由金瑄、柳叶明、樊照瑛赛。
世团赛称世界花滑冰团体锦标赛，初本搞带娱乐性质比赛，赛主办方邀请综合世界积分排名六参加比赛，冬奥花滑团体赛身。
13始，世团赛隔搞次，今4月世团赛。
张珏本打算参加世团赛朋友闹闹，今，队医很严肃告诉，比目鱼肌伤养，停码半月跳跃训练，并按做理疗。
综述，张珏退赛养伤，顺便给庆、妆、隼打电话表达失约歉，回，问题严重需退赛。
运员，朋友给张珏百分百理解。
哥张珏暂歇业，张门师兄，却继续师弟师妹训练——精通外语沈流冰协协商休赛季交流活安排，张门跳跃训练，另精通四周跳力方式盯。
君见论外，很花滑名门师兄带孩、将师弟师妹奶青蓝胜蓝优秀运员传统？
比瓦西给谢尔盖伊利亚做教练，马丁做亚克斯副教练。
张珏翻翻沈流塞给训练资料，抓吊杆冰，闵珊招招。
“珊珊，，今师兄带跳3A。”
闵珊屁颠屁颠滑，张珏问：“珊珊，3A练什程度啦？”
闵珊甜甜回：“沈教练再练几试脱杆跳啦。”
，师兄，很棒？
张珏却纳闷，姑娘赛季始始喊练3A，怎直脱杆？
啊……初3A两月，珊珊久3A练，肯定哪，体检报告单显示壮打死头牛，见伤病问题。
难老舅沈哥知怎带单3A吗？
张珏拍：“吧，快脱杆离功远，吧，今儿教速法，招练3A候使，特别。”
闵珊视张珏句符合正常训练进度“脱杆等离功远”屁话，眼睛噗灵噗灵，满惊喜。
师兄3A全世界漂亮，且13岁完3A速法，肯定什秘籍吧？
仅闵珊，连站远处鹿教练竖耳朵，奇才底什快速3A秘法。
张珏清清喉咙，将吊杆举，满脸骄傲解惑。
“3A速法，始练习四周跳，4T4S随选，落冰紧，做四周转完。”
“等什候空转完四周候，转三周半轻易举吗？采跳4S方式带3A完度方法，超！先跟练，本冰协派交流3A练，炫给！让妆、庆隼知，本单才3A！”
闵珊脸笑容渐渐消失，张张嘴，实思“太瞧”，3A气，冰协交流员5月份京，月间练3A，师妹真做哇。
鹿教练直接翻白眼，提拐杖向张珏走。
鳄鱼屁股，危。
顺便提，鹿教练抽完鳄鱼屁股，警告许再给师妹施加“快点完3A”压力，拦带闵珊练“3A速法”，张珏教师妹候，亲身阵蹦3A做示范。
3A左脚点冰，落冰右脚，转体强度很轻松，影响腹部块被拉伤肌肉，顶算适活，张珏随便跳，连队医管。
闵珊真几磕磕绊绊次练3A候转足周，法落冰已。
张门师弟蒋鸿此期间跟师姐练3A，离足周仅80度，顺便跳A跳举技巧练。
老实孩察罕花边练习稳定3A，边被师兄吊练四周转体，腰腹处肌肉块块分明，仅体型，比张珏像张俊宝。
冰协谈完回沈流张门枝花被吊杆吊唰啦4S，目瞪口呆。
嘴巴颤抖：“、几管已，丫头居始练四周？”
原珊珊雄壮志孩吗？沈流深刻，往真瞧姑娘。
鹿教练表给脑挂呼：“误。”
徒弟练习四周眼冒金光，沈流，清醒点，闵珊孩！