212、赤（34）
二百十二章
“真揍五米远？！”宁馥脸置信。
岳九池坐汉堡店, 嘴叼吸管。
请吃垃圾食品并允许喝套餐饮料已经岳九池相让步，方求店员加冰肥宅快乐水换热奶茶候宁馥并抗议。
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岳九池阴脸，“五米半。”
名执教教练, 距离非常敏感。
宁馥“吃吃”笑，丝毫顾忌岳九池脸色。
今才知, 肩伤刚刚恢复，康复进复健候，岳九池。
止次。
止次被主管教练/宁馥半直接监护沈城断拒绝。
外头两打架。
准确点, 应该岳九池单方挨打。
沈城指责高强度训练透支宁馥, 痛骂顿，底让见宁馥。
岳九池瞪宁馥脸笑, ：“怎，挺？”
宁馥“咕噜咕噜”吸杯底珍珠, “挺。”
岳九池被噎言，半晌, 等宁馥汉堡吃半，才：“。”
歉直接，宁馥惊愣。
岳九池显深, ：“逼太紧。”
执教理念训练方，并真选, 非逼身体透支拼短间内绩。……宁馥执教“才”。
像雕辈玉匠，次顶级原石。战战兢兢敢, 却倾尽力琢磨。
许劲儿太。
玉石珍贵, 却容易损伤。
岳九池被哥打顿, 反消愤怒甘，转反思。
越，越觉安愧疚。
果才真因训练方早凋落, 哪怕宁馥怨恨，原谅。
宁馥舔舔嘴边酱汁，句话安慰。
“才啊。”笑眯眯：“才需才训练方。”
突破极限，伤病代价。
岳九池绷脸，“越才，越需扎实基。”
“像，向王露习嘛。”宁馥。
王露今已经二十八岁，职业涯，相长段保持很高竞技状态。
岳九池点点头。
愧疚。像孩偏科，及纠正长。
比喻：“身体素质吧，比语文，技术难度呢，数。数100分，算已经拿120，卷100分。何况，两科原本绝分。”
两条腿路，既快、远，两条腿边长。
因宁馥领悟力瞬间爆太令惊艳，留给打基间太。
哪怕赛场接场、难度接况，孩依旧让尽做。
宁馥忍住笑，问：“岳玥模绩怎？”
瞧语文数。
岳九池尴尬笑，“数被补八十分，让语文。”
宁馥眨眨眼，“双关吧？”
岳九池份炸鸡端吃。
“垃圾食品尝味儿。”淡淡：“冠军赛奖励给补。”
宁馥：委屈.jpg
“高考状元算冠军吗？”
穿几回，受委屈！热爱食却忌嘴+控制体重宁馥次原体力翻倍带食量翻倍曾经幸福！
岳九池斜眼，“越越离谱。”
“什候绩，真考名，给买。”严肃：“，跟教练训练计划，老老实实打基，听见？”
宁馥笑，“言定！”
岳九池奈跟击掌。
***
体训练因异。
宁馥瞬间爆力极强，耐力够持久，通俗续航。特由滑节目半段，体力量消耗，率稳定性降，耗氧量增加，难度稳定性完度受影响越越，变形甚至失误，直接影响比赛绩。
乖乖搁置烛台贝尔曼，沈城哪打哪。
常训练外，头步训练基运科做检测。
踩旋转器做庭测试——
宁馥：感觉，似曾相识……
沈城隔玻璃门外头等结果。像送孩参加智商测试长。
测试午间，沈城拿宁馥检测报告。
运科主任亲拿报告，神仿佛“孩智商240”，略带惊悚劲儿喜气洋洋。
庭器稳定性，特优。
感官器官敏感性，特优。
两项指标“特优”全标红。
破荒给宁馥特例——因，“特优”高显示结果，仪器数值刷爆“非常结果”，鲜艳夺目红色显示特殊。
核力量肺功算等，两项数值，直接爆表。
庭器稳定性，直接影响花滑选位置知觉平衡感，包括各转体、旋转跳跃程及程保持清醒识，保持方向位置准确判断，并控制肌肉肢体实规范且协调。
高难跳跃，空转速达5圈/s左右，直立转平均转速达3.6圈/s*，宁馥甚至完超转速空转体冰旋转，头部震颤幅度远低平均水平。
感官器官敏感性，则关系花滑选滑，结构变化灵敏程度。特肢，滑倾斜幅度变化幅度很，达符合求效果，需选肌肉关节间通正确感受，传递脑指令。
滑流畅度，刃深度，蹬冰力度，取决此。
沈城深深吸口气。
突体岳九池。
块价值连城玉握，需打磨型……
忍住。谨慎。沈城停告诫。
训练计划扔进废纸篓，召集教练团队医疗团队勤团队。
玉何打磨，商量章程。
***
宁馥版训练计划拟定。
陆跑步项目核力量项目主，辅综合性训练专项训练。
——每五长跑，距离逐渐增加。长跑加入短距离变速跑，练耐力肺功。
——腹肌、背肌、肢肢力量训练，加控制，练核力量。
——平衡控制、协调性、灵敏性针性训练，15组，每间歇进*。
其舞蹈基本功啦、陆跳跃啦，排比较，基本休闲。
倒初准备全俱乐部联赛，岳九池给训练方案极类似。
沈城嗤鼻。
岳九池短间内让宁馥迅速赛场。
刚刚退役复，难度高技术领脑，体滑坡，突击性让练体，满足需，算某另类速。
训练拟定内容，则长远考虑。
基夯实，头楼阁才越改越高，盖琼楼玉宇。
段苦，比突击速，漫长。
“高技术难度训练，，编舞，节目。”沈城：“愿？”
宁馥笑，“愿。”
未尝场赌博。沈城，整团队，训练，宁馥，赌。
抓基础，放难度。
参加比赛，几乎训练场。
及检验训练计划果，宁馥迎另场“考核”。
***
b市三高级校门外，炎热气阻挡住群群长驻扎太阳决。
午17:00。
高考科，结束铃响。
电视台记者早架设备，等门口。
随机采访几名刚刚边海“解脱”考，向高考季节“保留节目”。
长望眼欲穿，目光几乎比火辣辣头焦灼。
十秒……二十秒……三十秒……
终，校门内考身影。
长立刻骚，约伸长脖，使劲往头，间“保护物”身影。
沈城沈教练其，此刻深恨脖怎比长半截。
“，随位考考场门，越越轻正迎接场重考试句点，迎接暑假未！”男记者非常机智占据门口位置，带微笑，：“让随机采访几位考。”
考脸麻木，带笑容，虽麻木定烤糊，笑定拿状元，记者先明智抓住位神色平静，带微笑。
“位，请留步。”
打眼，嗬，姑娘长挺镜呢。
记者先笑容由灿烂几分，“感觉挥何啊？”
考宁馥：“啊……挺。”
点迷茫记者，正摄像镜头。
远处，教练沈城被堆长裹间，正满脸油汗往挤。
记者先夸张：“哇，恭喜！”
顺宁馥目光，立刻笑问：“爸爸吗？”
宁馥摇头，“……”话尾记者先目光拐弯，“老师。”
记者点点头，“老师定特关切！”
随即问：“怎，很很激诶！告诉，重赛场，态怎保持平静呢？”
考宁馥：“……比赛？”
比比习惯。