050 TMD步频！
昆山体育，全田径奖赛首次落位昆山，承担际内单项比赛内综合性运，并兼具娱乐、展、商贸功体育公园。
全田径奖赛公分四站，依间顺序分别苏州站（4月24~25）、昆山站（5月15~16）、肇庆站（5月29~30）、合肥站（6月13~14）。
卫恩参加完全青田径锦标赛，并选择参加苏州奖赛。
觉百米节奏待提升，回南宁训练话，果将百米节奏稳定途参加苏州站比赛，续提升阻碍影响。
二，虽今全田径奖赛共分四站，苏州站合肥站由次承办，吸引少流、顶级运员参赛，竞争力够。
昆山站举办奖赛次数，肇庆站虽“秀”，广东名将啊，，内流、顶级短跑运员直接忽略苏州站与合肥站。
5月15，全田径奖赛昆山站赛。
午100米项目预赛，参赛选比昆山站倍余。
很实力才刚刚达级运员标准、实力未稳定短跑运员，哪怕教练明知被虐很惨，安排比赛。
参赛选共计58，被分8预赛组，晋级规则并非头名晋级，取预赛8绩晋级决赛。
晋级规则，很运员预赛全力挥，比赛程依旧六轻松写，顺利晋级决赛。
六分别：卫恩、劳毅、苏炳、梁鸿、张培勐、陆斌，代表，正短跑顶尖战力。
预赛结束10分钟，远燕京冯书勇收附带奖赛昆山站男100米预赛绩电邮件。
进入决赛八名运员及绩分比：
1、张培勐，10.39（+0.4m/s）；
2、卫恩，10.42（-1.2m/s）；
3、苏炳，10.45（-0.5m/s）；
4、梁鸿，10.46（+0.2m/s）；
5、劳毅，10.50（-0.6m/s）；
6、张锋，10.54（-1.2m/s）；
7、陆斌，10.55（+0.3m/s）；
8、赵诚威，10.61（-0.6m/s）。
运员比赛绩，并录像，冯书勇纸绩判断放水全力，放水放少。
反正午5点，孰强孰弱，揭晓。
“午跑，定冬训至今提升专项力完全挥，张培勐......者善啊。”
预赛结束，回选休息区，陈文钟分别拍拍卫恩劳毅肩膀，叮嘱。
卫恩劳毅张培勐分组，奖赛条件支持候场候观察状态，教练，观预赛全程。
很清楚，张培勐原本弱势跑加速力，预赛枪，似乎再阻碍。
跑始，张培勐建立绝优势，70米始逐渐减速放水。
程挥此亮眼、程放水幅度况，根据10秒39绩，陈文钟认张培勐枪若使全力，绝跑进10秒25内，甚至突破10秒20未必机。
且更奇怪......
“卫恩，，感觉张培勐跑技术......”
“什？”
“俩掌握爆式跑技术，很相似处。”陈文钟法。
“吗？”卫恩转头向张培勐方向，双抱胸站微胖戴眼镜男身旁，目光向男摄像机，男停比划什。
黎庆，张培勐主管教练，虽并认识，通相貌、身材，卫恩眼认。
“果教练错话，张培勐应该已经初步掌握爆式跑。”卫恩判断。
“什？哪？难......？”
“嗯，”卫恩点点头，“张培勐教练黎庆拿高速摄像机，应该3月份室内燕京站记录跑程，通高速摄像机分析、研究。”
乎料，似乎理。
田径训练理念，清华-北体系内先与际接轨高等院校，两顶级院校拥资源及黎庆等资深体育者掌握知识，通高速摄像机画分析爆式跑基本技术特征，卫恩觉毫。
卫恩很田径盲口“百米运毫技术言”言论嗤鼻，别百米运此“简单粗暴”，若经任何训练、纯靠身体赋跑，绝达级运员水准。
“张培勐进步啊，落！”听张培勐爆式跑获进步，劳毅坐住，“卫恩，什提升空间？改进技术提高某项身体素质？”
“嗯......”卫恩沉吟儿，：“，任何专项力专项技术改进、提升，终目改进步幅与步频。”
“牛哥步幅已经稳定46~46.5步，身高，步幅再继续提升，除非专项力量获极提升，否则拉步幅降低步频。”
“建议往步频功夫，甚至提升步频，适将步幅再缩短，控制47步左右。”
卫恩提方桉，完全世苏炳参照。
14冬训更换跑脚、重新打造百米全程节奏始，直17冬训，苏炳虽两破10秒、两进世锦赛决赛，差点思。
17全运苏炳选择队“退役”，短跑热爱让始终放田径赛场，队“撮合”，苏炳加入兰迪·亨廷顿外教组，组内除外全跳跃项目运员。
兰迪愧利坚仅五位“师级”田径教练，“冠军模型”指导，通高科技仪器设备运员体、技术、恢复等各环节苏炳身体进全方位监控，据此问题、寻找差距，制定性化训练方桉，进补短板、强长板，全提升苏炳竞技力。
名典型“科研型教练”，兰迪合初先参照“冠军模型”苏炳添体技术状况进全诊断分析。
结果，苏炳添身体素质方存股肌群踝关节力量足、力速率偏慢等问题，技术跑姿势合理、7步步长偏、扒技术合理、全程呼吸速度节奏佳况。
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两次跑进10秒关、两进世锦赛男百米决赛亚洲顶级运员，兰迪分析，似乎变处。
正，苏炳才兰迪执教，迎18赛季爆。
苏炳获爆主因素，结非：步频！步频！TMD步频！