187章 冬训（水）
10月底训练局进集训报，除北体张培勐吴志强外，接力队其返回原单位继续训练。
集训报期间，田径队确定各项目组冬训计划，男接力队今依旧往利坚进冬训。
员变化，集训运员依旧卫恩、苏炳、张培勐、劳毅、谢震叶、吴志强、陈冠杰。
随队教练员分别：兰迪·亨廷顿、元强、黎庆、陈文钟、
次冬训教练员负责运员关系变化，张培勐吴志强北体，由黎庆负责；卫恩什，依旧由兰迪负责；劳毅陈冠杰广西队主力，由陈文钟负责。
唯变化，苏炳。
知兰迪元强达什“交易”，反正次冬训元强苏炳“交付”给兰迪，据余指导，等接力队正式利坚进冬季集训，队兰迪核尝试建立复合型团队。
复合型团队卫恩四团队核组建，续田径队陆续安排员加入，比像柏俊科研/助教、杜金辰医疗/按摩师、李羽营养师、茹翻译/领队......
并且复合型团队并负责卫恩苏炳，备战墨斯科世锦赛、燕京世锦赛打基础，定李金喆等跳远项目运员续加入兰迪团队。
毕竟兰迪田径业，其实绝部分间执教跳跃项目。
位跳跃项目师级教练存，果善加利，确实暴殄物。
光荏冉，11月20。
运员公寓住晚，男接力队终准备赴利坚，启新征程。
首机场。
张培勐吴志强进入候机室候，苏炳身边坐肤色黝黑轻，卫恩视眼。
“伙谁啊？”
卫恩翻白眼，香江田径邀请赛候，卫恩报遍，卫恩围脖张参赛选合照，标注选姓名，张培勐吴志强评论。
才两月呢，“莫帅”印象。
旁陈冠杰口介绍：“哥师弟，莫樰，96。”
“卧槽，96？！”张培勐顿被吓，“......莫啊，PB少？”
莫樰眼师兄师父，挠头思：“10秒68，9月份香江邀请赛，卫哥场跑。”
10秒63啊，。
张培勐舒口气，似乎忘莫樰纪，才将将跑进11秒已。
番解，众才知，原莫樰次“费”加入集训队，并算接力队正式员。
其实次集训三名方教练员，元强、黎庆、陈文钟，原本负责两名运员。
苏炳转交给兰迪负责，元强需负责谢震叶，教练员负责运员，少点“浪费”，再加元强接力队主教练，冯书勇决定给元强运员名额。
，额外名额由队钱，毕竟预算已经报。
因此，莫樰虽加入冬季集训队伍，切费将由广东队承担。
原间线，田径队其实制定接力队冬季集训计划，元强认已经法帮助苏炳提升实力，番申报才带苏炳利坚。
候，莫樰已经投入门，元强见纪轻轻赋高，带。
次赴训练，苏炳认知产极冲击，让真正认识科训练重性。
“利坚训练，哇，才识，原已，才真正科训练。”
苏炳某次采访话，抵思。
原空苏炳，经次赴训练，2013~2014赛季九次跑进10秒20、次跑进10秒10，力相较2011~2012赛季，显提升。
跟打酱油莫樰，2013际田联顿涅茨克世界青锦标赛，10秒35绩夺男100米项目冠军，颗冉冉新星。
世少赛放异彩，内田径迷莫樰给予厚望，毕竟此纪展10秒40内力，期梁鸿、郭凡等竞争，90将显够格相提并论。
莫樰问题，实力状态飘忽定，点或许活风关系，部分原因少名、进取。
苏炳曾止次，莫樰赋，懒。
17岁世少赛冠军给带关注度，商业代言接踵，让智未完全熟贪享乐、疏训练。
元强应该点，才2014仁川亚运让限及、稳定性更胜筹陈炜担任接力棒，“爱徒”莫樰阵。
14冬训期间，陈炜受伤状态跌，直至世锦赛夕转。
燕京世锦赛，两实力什长进莫樰陈炜接棒重担，谢震叶、苏炳张培勐兜底拿枚世锦赛接力银牌。
世，莫樰应该思再懈怠享乐。
9月份香江田径邀请赛，莫樰10秒69绩刷新PB，场比赛仅仅赢郑亦君，其三名香江选徐志豪、吴峰、黎震浩绩10秒50内。
比两岁左右陈冠杰，则跑10秒40位列五，将近0.3秒差距，谓宛堑。
再者，按照目队阵容，卫恩、苏炳、张培勐主力位几乎摇，劳毅因常累积伤病升空间，接接替显谢震叶。
等主力位置再空位置，至少等张培勐纪状态滑，再由吴志强、陈冠杰莫樰将争位。
竞争此激烈况，莫樰若依放浪形骸、思进取，怪。
给机啊！
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利坚，佛罗达，布雷丹顿。
IMG院蓝色田径场，接力队冬训已经进入正轨，除兰迪外，其余三位教练，边积极习边调整队员训练计划。
田径场边，陈文钟正元强、黎庆交流训练方案。
陈文钟觉非常幸运，先执教劳毅、卫恩经历，让够跻身内顶级田径教练列，卫恩脱离广西队、劳毅状态滑，将陈冠杰派身边。
龄绩，即将满19岁陈冠杰显具备卫恩赋，“劳毅”，应该问题。
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陈冠杰赶赴集训趟列车，直春训才加入队，透明。
今利坚冬训，广西田径队领导给陈文钟达指标：
“虚习利坚先进训练理念，脚踏实做运员陈冠杰冬训工，力求2013沉阳全运夕，使运员陈冠杰达或接近世界健将级水平线、具备全运男百米决赛获六名竞争力。”
因此陈文钟陈冠杰冬训极其重视，任何点疑惑方元强、黎庆进交流，怕陈冠杰给练问题。
卫恩感觉近陈文钟略点“走火入魔”趋势，因给陈冠杰制定训练计划基本按照初卫恩训练计划模板，迟早问题。
每体质赋侧重点，卫恩初敢设定训练计划，因系统存，经加点强化够让身体承受住训练强度。
陈冠杰，虽再月满19岁，身材跟谢震叶比“瘦弱”，哪承受住高强度训练？
因此卫恩给陈文钟建议，冬训期主让陈冠杰进增肌，至专项技术，等春再进凋琢迟。
耐，才收获。
抵达佛罗达，兰迪做件参照【冠军模型】苏炳力技术状况进全方位诊断分析。
体方：股肌群力量足、踝关节力量足、主压速度力速率偏慢......
技术方：跑姿势合理、七步步长偏、扒技术合理、全程呼吸速度节奏佳......
苏炳全诊断分析报告，完全傻眼。
绩已经9秒95，硬实力稳定10秒整，抬腿10秒10内绩。
力，少辈梦寐求、求，结果兰迪，居找缺陷足，苏炳信顿遭受打击。
卫恩却鼓励，“缺陷足，明很提升空间，果经兰迪调教抹平短板，抬腿10秒内水平。”
实话，卫恩“羡慕”苏炳，因兰迪至少提升非常明确方向计划。
卫恩呢？
史够跑进9秒75运员拢共五已，尤塞恩·博尔特、阿萨法·鲍威尔、泰森·盖尹、尤罕·布雷克，及卫恩。
【冠军模型】本身世界顶级运员模型，帮助具备定赋运员补齐短板、扬长处理论模板，找正确提升方法、进科系统训练、并且运员身体够保持健康话，绩提升理应。
卫恩本身已经提升历史级水平，方已经供参照“模板”，兰迪目够做，基础，尽全力保证状态滑。
因此，防范伤病，变卫恩训练计划绝核。
......
佛罗达，队员整训练，活互帮互助，关系愈团结。
每名队员训练内容尽相，比兰迪门，卫恩苏炳训练内容差别，唯比较相近，尚处“入门”阶段陈冠杰、吴志强莫樰。
许室外训练练，比20米或30米跑加速练习，训练内容队员需反复练习。
卫恩、张培勐谢震叶经常进300米甚至更长距离速耐力练习......
火热氛围，存良性竞争关系。
比苏炳张培勐，二实力相近，内仅次卫恩两高，进短距离训练分高。
比谢震叶劳毅，实力蒸蒸新代将，受伤病困扰难继续提升老将，训练程，谢震叶隐隐表“弯超车”迹象。
至吴志强、陈冠杰莫樰，虽此实力队站稳脚跟尚难度，回内必赛场针锋相。
冬训机弥足珍贵，，教练刻鞭策，决允许半分懈怠。
男4×100米接力队，佛罗达温暖冬阳光，茁壮长，向新高度进！