157 真正
20127月5,夜。
间,迎钻石联赛巴黎站,,卫恩已经静沉淀足足月。
降低平常力量素质训练量频率,布雷克车鉴。
布雷克训练量让博尔特“五体投”,并早08燕京奥运:“布雷克,像头野兽工”番话。
仔细观察布雷克体型,难判断必进量、长期力量训练,据次圣诞节果格伦·米尔斯亲打电话让停训练,定训练房泡半间。
,犹及,物极必反!
理专肌肉进活性研究,短跑运员似乎具备很高比例“快速收缩”“超快收缩”肌肉纤维——科术语lla型llx型肌肉纤维,肌肉纤维爆运剧烈收缩。
举重训练研究并显示导致快速收缩纤维慢速收缩纤维(l型肌肉纤维)互换况,确实导致超快收缩(llx型)肌肉纤维转换快速收缩(lla型)肌肉纤维。
味——运员肌肉纤维进爆运,肌肉收缩力速度逐渐变慢。
,运员停止举重训练,原本转换快速收缩(lla型)肌肉纤维反弹,重新转换超快收缩(llx型)肌肉纤维。
科记录表明:停止举重训练段间内,运员实际拥比其任何间超快收缩肌肉纤维。
,伦敦奥运临际,降低力量训练量频率,卫恩反理智、科、正确。
其实达夏季,运员身体状态本进入巅峰段,候“临抱佛脚”。
运员候做通训练进“量变”,应该通赛打磨,让身体素质专项技术够赛锻炼,达适宜平衡点。
像常门派修习武、磨练招式弟,理论再、招式再花,实战经验,江湖若遇实战经验丰富等级,很容易被打头破血流。
更何况,卫恩,提升身体属性,定通训练实嘛......
月间沉淀,卫恩浪费加点机。
际田联尹斯坦布尔室内锦标赛,5月底钻石联赛罗马站,卫恩积累定分配点数,早两星期,全部消耗掉。
卫恩身体属性板,较冬训变化:
姓名:卫恩
龄:19
职业:短、跳运员
力量:89→92
耐力:88
柔韧:87→90
体:90
反应:84
分配点数:6→0
分配点数限,各属性加点,必须取舍。
卫恩今伦敦奥运将参加四项目,100米、200米、跳远、4×100米。
暂,重点提高【力量】属性合适,【力量】属性提高,【柔韧】属性必须步提升,拉太。
至【耐力】属性,卫恩伦敦奥运参加两站钻石联赛,若两站夺冠,届再进【耐力】属性加点晚。
间7月5,绝数区已经结束奥运选拔。
今田径短跑项目老,并安排次选拔赛,反正名额板钉钉、争议。
值欣喜,今奥运男100米200米项目,田径队满额参赛。
男100米三名额分属卫恩、苏炳、张培勐,男200米三名额则分属卫恩、张培勐、谢震叶。
相较已经完达标卫、张、苏三,谢震叶今表其实更令欣喜。
虽谢震叶目100米项目表略显稚嫩,硬实力概维持10秒2~10秒3间,200米项目却比100米实力远超张培勐稳定。
200米张培勐“工具”,磨练速耐力,平常很少参加200米比赛,挥够稳定。
谢震叶今却200米项目挥非常稳定表,已经将200米硬实力稳定20秒80左右,今更路突破20秒50~20秒60间。
且平兰迪少指点,科伦坡亚洲青少锦标赛回,训练状态持续爆棚,卫恩估计几巴塞罗世锦赛继续突破。
世青赛,库尔金娜明墨斯科,往西班牙巴塞罗,二次征战世青赛。
早2009,库尔金娜16岁候,1.85米绩拿布雷桑内世青赛跳高银牌。
隔三,库尔金娜今实力世青赛青运员,绝卫恩蒙克顿世青赛,形“降维打击”。
绝玩笑,毕竟库尔金娜俄洛斯锦标赛暨奥运选拔赛,1.99米绩刷新俄洛斯青跳高纪录,并且挤掉跳1.99米尹莲娜·戈尔德耶娃入选奥运队阵容。
今库尔金娜两刷绩,俄洛斯室内锦标赛1.98,再俄洛斯奥运选拔赛1.99,距离2米关仅剩步遥。
仅仅赋达,毕竟世离戈尔科夫冠军教练团队、选择教练贾布扬,因训练质量降伤病,导致2012室外赛季未跳1.9米。
卫恩往身砸钱,提供更训练条件、让IMG院制定更加科、系统训练方案,贾布扬必走少弯路。
伦敦奥运期间,库尔金娜经常见,滋滋,连做梦仿佛甜。
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7月5晚21点40分,巴黎——圣丹尼法兰西体育场。
卫恩勒梅特已经完赛检录尿液取,此正坐候场室边比赛,边等待场。
卫恩勒梅特,贾斯汀·加特林泰森·盖尹并列坐,二搭搭聊。
“者善,今准备什水平招待?”勒梅特眼利坚二组,卫恩耳边轻声问。
卫恩却装傻:“招待?主场,难应该招呼吗?”
“别装傻,!”勒梅特摇头笑。
数次跑9秒9几绩,使身体少问题,伤病复返,虽至让竞技状态幅度滑,少造定程度负影响。
勒梅特很知明,别状态滑,算巅峰状态,正击败利坚双雄,基本办。
距离伦敦奥运幕21,距离奥运田径项目赛28,此许田径队已经欧洲提适应环境,高水平选则分散法兰西、瑞士、西班牙等参赛。
牙买加三巨头目闭关,唯消息尤罕·布雷克似乎准备伦敦奥运参加钻石联赛,接间,男100米项目焦点,集卫恩利坚双雄身。
碰巧,约报名钻石联赛巴黎站男100米项目。
场焦点战,吸引数媒体、数田径迷目光,至身东主勒梅特,点缀绿叶罢。
卫恩微微笑:“近状态,跑进10秒算功。”
卫恩回答换勒梅特指:“呵呵,骗哥,别给骗。”
俩共训练月间,卫恩状态,难吗?
跑进10秒算功?
玩笑,卫恩训练表状态,怎......
“男100米决赛即将始,请各位参赛选按照念名字顺序站队列:特雷尔·基蒙斯、迈克尔·弗拉特......”
,再,亲身体验直观。
卫恩底真状态佳,另安排,比赛表知?
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间21点46分,令期待已久钻石联赛站男100米比赛!
男100米项目世界各,永远令期待、令关注田径项目。
巴黎钻石联赛主办方赛程安排非常传统,等男100米项目选场,圣丹尼法兰西体育场内剩男撑杆跳比赛未结束。
卫恩、泰森·盖尹、贾斯汀·加特林,场已经预热已久伦敦奥运焦点战,终拉帷幕。
场屏幕电视直播画,九名参赛选次、籍、姓名三项基本信息展示:
1,利坚,特雷尔·基蒙斯;
2,牙买加,迈克尔·弗拉特;
3,利坚,迈克尔·罗杰斯;
4,法兰西,克斯托夫·勒梅特;
5,利坚,泰森·盖尹;
6,,卫恩;
7,利坚,贾斯汀·加特林;
8,牙买加,尼克·阿什米德;
9,特立尼达巴哥,理查德·汤普森。
知,卫恩刚被安排泰森·盖尹贾斯汀·加特林间,况,哪怕比赛始,空气早已弥漫股浓烈火药味。
“On your marks~”
际通各各位口令声提醒选准备。
卫恩做任何余,直接走跑线俯身蹲,踏跑器。
5泰森·盖尹8尼克·阿什米德则约扭水瓶盖,抿口水。
,尼克·阿什米德喝完水很正常做准备,泰森·盖尹则走跑线双指,嘴念知祷告词,调整弹——挂挡!
喝水、指、挂挡,已经泰森·盖尹标志性。
“Set——”
“砰——!”
令枪声响,卫恩并刻压枪跑,听枪身体非常放松,仅挥0.180秒跑反应。
系统存,卫恩竞技状态再清楚,此临近奥运,拼尽全力冲击9秒80关并明智选择,阿萨法·鲍威尔车鉴。
身边泰森·盖尹贾斯汀·加特林,底什水平,卫恩比较清晰认知。
,场比赛,完全必全力挥。
既隐藏实力,保证身体受伤。
钻石联赛跑再什?四届奥运掉链,卫恩相信定悔恨终身!
乎,卫恩全力挥况,贾斯汀·加特林便令枪响迅速占据领先位。
,领先位相卫恩泰森·盖尹言。
10米挥,2弗拉特3罗杰斯并逊色加特林,绝数观众目光集5、6、7,忽略外几名选。
贾斯汀·加特林跑法比较奇特,百米全程,非常刻将重压低,尤其背弓,阿萨法·鲍威尔标准躯干挺立姿态相差非常。
另外跑技术很特别,比阿萨法·鲍威尔典型侧技术主导,泰森·盖尹典型侧技术主导,贾斯汀·加特林则卫恩相似侧技术均衡类型。
且相比卫恩,加特林折叠程度更低,泰森·盖尹腿撩几乎紧贴臀部专项技术区分非常明显。
正系列特殊专项技术、跑程异常弓背姿态,让贾斯汀·加特林风格独树帜,非常具备观赏性。
10米,20米,30米......
视觉,贾斯汀·加特林明显领先场另两焦点选:卫恩泰森·盖尹。
跑路领先,贾斯汀·加特林30米位置,已经拉二近身位差距。
若全局,贾斯汀·加特林30米挥够,因1特雷尔·基蒙斯仅落,反领先半身位,比贾斯汀·加特林提0.02秒达30米线。
3迈克尔·罗杰斯,次程挥相比较优秀,30米阶段贾斯汀·加特林致3.87秒,仅千分位微弱差距。
,贾斯汀·加特林此正卫恩泰森·盖尹形压制,30米3.87秒数据,枪挥显“失水准”。
身,卫恩泰森·盖尹,逐渐将状态调整,30米跑加速阶段全力挥,程分配更体力追回差距,甚至完反超!
30米,选纷纷进入途跑阶段,速度逐渐攀升程,选间身位差距随变。
40米,50米,60米......
进入段途跑高速区间,贾斯汀·加特林“唰唰唰——”,三步将原本30米挥特雷尔·基蒙斯追平,随迅速拉差距。
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30米,够跟贾斯汀·加特林仅泰森·盖尹,其余选被追平、超越,原本落,差距越拉越。
嗯?什泰森·盖尹跟贾斯汀·加特林?
因卫恩根本需跟加特林,直接追平!
避免受伤隐藏实力,必原本稳住冠军拱相让,万输拿冠军奖励点数,亏!
60米处,卫恩追平贾斯汀·加特林,并且完全30~60米区间将差距追平,见枪,卫恩加速做比贾斯汀·加特林更充分。
既加速度比强,极速必。
由禁药史原因,贾斯汀·加特林欧洲气并高,卫恩则巴黎老常客,田径短跑队法兰西田径短跑队合伙伴关系,使卫恩巴黎气居高。
仔细听体育场内欢呼声,欧洲观众正声高呼卫恩名字,并且完全压制住泰森·盖尹贾斯汀·加特林支持者。
“ayne......”
整齐欢呼像节奏鼓声,敲打强力节拍,震颤场运员神。
赛,身灰黑耐克运服卫恩迅速黑、蓝两身影脱颖,马先,飞奔!
绝速度力间差距,若15巅峰状态贾斯汀·加特林,此卫恩做四六,且四份胜算全部压60米。
谁让贾斯汀·加特林步入极致巅峰?
虽步入极致巅峰期,贾斯汀·加特林今钻石联赛哈站、锦赛跑9.87(+0.4m/s)9.80(+1.8m/s)。
两绩卫恩9.85(-0.4m/s),少够,更别贾斯汀·加特林两才刚巴黎,场适应程度远已经巴黎待月卫恩。
追平、反超、持续扩差距!
贾斯汀·加特林奈卫恩背影,甚甘,眨眼间,左边冒蓝色身影。
TNND,卫恩欺负老算,泰森·盖尹凑热闹吧?
程瞬移啊?!
选风般相继冲终点,卫恩赛跑享受全场观众送热烈欢呼,身泰森·盖尹贾斯汀·加特林则悲喜望身影,知什。
9秒95,卫恩率先冲终点线,场计器迅速给反应绩。
体育场屏幕,高速相机镜头始比赛画进回放,让场观众电视机观众够重新回温场精彩决。
虽终绩略微让失望,毕竟9秒8优秀绩,甚至9秒7区间超级绩诞。
比赛客观条件、选身体状态、教练组或者选安排战术策略......太因素够影响选挥。
启落→途追赶→程反超精彩画,十分令兴奋激。
几组回放,场屏幕电视直播画始显选终绩:
1————————卫恩————9.95
2——利坚———泰森·盖尹———9.99
3——利坚——贾斯汀·加特林——10.02
4——法兰西————勒梅特————10.07
5——牙买加——尼克·阿什米德——10.14
6——牙买加——迈克尔·弗拉特——10.14
7——利坚——迈克尔·罗杰斯——10.16
8——利坚——特雷尔·基蒙斯——10.18
9——特巴——理查德·汤普森——10.20
风速:0.0m/s
“卫恩,恭喜赢场钻石联赛,刚刚挥非常!”
贾斯汀·加特林抢勒梅特,主卫恩表示祝贺,虽甘,竞技状态预感,知今法跑绩。
伦敦奥运即,计较场钻石联赛失理智,思,尽快恢复训练,争取奥运颜色呢。
等吧,奥运,定赢回!
卫恩观察贾斯汀·加特林目光股汹汹战,却。
贾斯汀·加特林,点卫恩非常信。
2011冬训决定兼项200米始,今全,真正,——尤罕·布雷克!