142 冬训终章与新征程
IMG院8跑标准400米田径场,卫恩、张培勐、谢震叶站立式跑姿态300米处准备,元强拿秒表,嘴含口哨。
300米跑,200米项目专项速耐训练,接力队员张培勐谢震叶接触,今冬训卫恩加入进。
味件:2012赛季,卫恩很增加200米兼项!
元强站跑边,等三摆站立式跑姿势,立刻吹响口哨。
“哔——!”
随口哨声响,三位运员立刻启加速,田径场顿响阵阵“噗噗噗”钉鞋扒声。
跑,内卫恩直挥并色,并拉近差距。
进入弯,虽视觉逐渐追赶,熟悉田径知,果内选视觉“追赶”外选,弯挥定外选。
弯部分即将结束,直部分,完切弯,张培勐依旧处位,卫恩谢震叶则并驾齐驱,落张培勐近半身位。
“卫恩!加速啊!”
“保持住啊张培勐!别让卫恩超!”
“谢震叶给稳住,准摇头晃脑!”
各各加油助威声田径场响,除接力队队员、教练、团队员呐喊外,田径场IMG院训练黑运员、白运员跟呼喊。
进入直,等待已久卫恩终始力,脚步频似乎比弯候快分,转瞬间谢震叶甩身,追平张培勐。
“!冲!”
“Let's go Wayne!”
卫恩风般,将谢震叶张培勐甩越越远,田径场呼喊声越越热闹。
持秒表元强已经跑横穿草坪,终点线旁,三名队员身影越越近,已经准备按停计。
“31秒25!”元强兴奋喊秒表显示卫恩冲线间。
茹立刻英语复述边,旁兰迪脸立刻露满笑容:“非常,才刚2月份已,300米跑水平,200米......呵呵。”
兰迪话给完,茹却听明白,内卫恩感高兴。
终点线方,卫恩呼哧呼哧喘粗气,,身材高挑黑妹提瓶水凑。
“给水~”
“谢谢,黛西。”嘴声谢,卫恩却反接苏炳递水,咕噜咕噜喝两口。
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黛西此已经见怪怪,仅气,反热:“冬训今结束,晚参加派?”
卫恩奈笑:“黛西,很次,朋友。”
理由卫恩,姐姐身材确实错,颜值真太彳,且香水味混狐臭,感觉真......
“朋友关系,介,址邮箱,,晚~”完,黛西抛媚眼,扭腰离,卫恩则算松口气。
IMG体育院熟知北体、沪体等院,它招收职业运员,设立棒球、篮球、橄榄球、高尔夫球、长曲棍球、足球、网球田径项目培训。
IMG院隶属世界体育经纪公司——利坚际管理集团,辖卫·利佰特高尔夫球校、尼克·波利泰尼网球校等专门类别体校。
IMG院立至今,先培养几十位世界级网球选,包括十名曾经世界排名球员。名网球运员莎拉波娃,7岁始习训练,14岁走职业网球运员路。
队员训练,教练习利坚短跑训练理念,尤其求若渴陈文钟,直呼“堂”。
根据田管计划,果2012赛季绩理,未两三,男4×100米接力队队员、教练,继续IMG习、训练。
群必耗资菲,果真绩,光靠队员商业代言部分钱够支付IMG院费。
果效果,继续窝内训练呗。
跑,卫恩剩半瓶水全浇头,趟300米,感觉真死活。
腿肌肉颇酸胀力,气喘匀,卫恩脱钉鞋躺草坪块健身垫让杜叔给按摩。
今20122月1,趟300米跑完,宣告冬训正式结束。
“今晚算睡懒觉,两月确实容易啊。”杜金辰边给卫恩按摩放松,边感叹。
佛罗达州,虽气确实比燕京,周末休息候海边游泳放松身。
训练候点儿含湖,经头几适应性训练,兰迪训练量往加。
始卫恩适应,甚至训练笑,随训练量增加,扛住。
呕吐,常便饭。
候练彻底力气,跑趟,直接睡,喊喊醒。
次,连元强,质问兰迪:高强度训练,万卫恩给练坏怎办?
兰迪直接科诊断丢,,每训练科研仪器检测检测,真问题,?
三十刚星期,本众计划奥兰唐街玩玩,放松休息。
谁知知哪消息,贾斯汀·加特林远盖恩斯维尔参加室内比赛,横,:“吧,今加练!”
奥兰,三十,队员主陪练,茹带杜金辰李羽市买菜,晚做顿算丰盛火锅,权夜饭。
烫火锅候,酒碰、辣尽量沾、肉吃,吃完早点床睡觉,明训练呢。
“啊,久睡懒觉,明非睡醒!”卫恩接话。
明罢,苏炳、谢震叶、吴志强启新征程。
11月22抵达IMG院今,冬训阶段告段落,接该回回、该外比赛比赛,暂分别候。
卫恩趴健身垫,鼻尖萦绕青草泥土清香,享受杜叔按摩。
冬很难熬,终究熬,冬训果让颇满,直观身体属性板变化:
姓名:卫恩
龄:19
职业:短、跳运员
力量:86→88
耐力:85→90
柔韧:85→89
体:85→87
反应:80→84
分配点数:5→0
......
冬练速耐节,充分执兰迪200米专项训练计划、再配合赛奖励,卫恩将【耐力】属性推90点。
【力量】属性【体】属性涨幅偏低,卫恩主控制结果,两项属性准备等室内赛季结束,室外赛季启两月间重提升。
除【耐力】属性外,卫恩关注便【柔韧】属性提升,毕竟项属性高低关乎受伤概率高低,实马虎。
,2月3,苏炳将启程往马萨诸塞州波士顿,参加新百伦室内奖赛,新约克米尔罗斯室内赛。
谢震叶吴志强够资格参加比赛,元强给俩找德克萨斯举办A&M邀请赛,间2月11。
张培勐劳毅二,则回备战2月18杭州亚洲室内锦标赛。
二月份比赛程结束,室内赛季站——尹斯坦布尔际田联世界室内锦标赛。