013 风健将(二)
主席台,立刻眼尖体育局领导端倪,句:“卫恩跑法劲呐!”
惜短促激烈百米比赛程,哪怕听话,旁边立刻回应。
竞技体育,尤其受瞩目百米比赛,令枪响谁思管旁边什呢?再紧,等跑完再!
40米。
卫恩身体已经完全舒展,候【力量】加2点属性,完全体。
午次加点让髋部伸肌获提升,使技术蹬技术,途跑阶段微足2点属性提升,却给卫恩带提升。
蹬瞬间,髋关节充分伸展,蹬脚膝、踝关节蹬伸,强蹬力量致使重略微移,身保持放松状态。
蹬,摆腿积极向方摆至水平或接近水平部位,经强化臀肌、臀肌、臀肌及梨状肌带侧髋充分送,膝关节放松,腿积极压。
待摆腿腿送至足掌,脚踝核迅速缓冲,摆腿迅速转入蹬,蹬腿则切换至摆。
优途跑姿态,卫恩并像博尔特先性嵴柱侧弯问题,像布雷克左右腿力量差距,需通半身额外做功保持途跑高速状态身体平衡,味——途跑程,核力量够强,半身保持高度稳定。
概......介博尔特与鲍威尔间途跑跑姿。
50米。
接20米,卫恩将完全进入途跑高速度阶段,虽进入极速区间比几乎晚20米,却因充分加速程获更高极速!
其实早40米处,卫恩已经拉平李贺鹏,跻身梯队,进入极速区间,将甩越越远!
某体育:“卧槽,始始!途跑,太吧??!!”
某普通:“,......什坐跑比别快啊??”
某市队教练:“途跑哪啊?老李,教?什候牛?”
某李姓教练:“教待市队?早南宁陈文钟做!,真邪门......”
跑两侧欢呼声愈激昂,管体育、普通罢,此刻被卫恩超强实力优途跑姿态给折服,每观众始尽呐喊助威,宣泄股属青春燥热。
“卫恩,加油!”
“卫恩,牛笔!”
“哦哦哦哦哦哦哦哦哦......”
70米,80米,90米......
卫恩将越甩越远,哪怕赛非常信黄攀,此刻绝望身影朝终点步迈进。
身体倾、重移,步踏,卫恩将双臂摆身,将身躯干奋力压,风般冲终点,条横胸彩带,率先通终点证明。
“卧槽,牛笔!”
“冠军,二冠军!”
“快快快,卫恩跑少秒......”
田径跑,卫恩风般冲终点迅速朝计器,谁知市局带计器却并未立刻给冲线绩,继续往计。
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况很正常,毕竟场表演性质友谊赛,虽设备市体育局提供,高级哪。
“呼......呼......”全力赴枪跑,虽并让感觉疲惫,由百米向极致氧运,跑程量供应主源磷酸原系统酵解系统,需量氧条件产,百米全程并做太呼吸,导致需口口吸气。
由重至今满四,法短间内改变呼吸节奏,使“双曲线呼吸法”,即:
听“各各位”口令采腹式呼吸法量吸气,听“预备”口令将气憋住,跑段(50米左右)保持憋气加速状态,再进量呼吸。
“双曲线呼吸法”其实“单曲线呼吸法(百米全程憋气)”,落百米呼吸节奏方法,卫恩暂法改正,因贸改变呼吸节奏等打乱百米全程节奏,跑绩未必理。
卫恩停脚步口喘粗气,似灵犀,整齐喘气朝计裁判位置走。
虽场临表演赛、友谊赛,月底参加市运言,枪绩极具参考价值,进步、稳定、退步,此刻迫切知绩。
卫恩迈腿追黄攀,拍拍肩:“感觉怎?”
黄攀脸并写失望神色,或许卫恩败太次原因吧,早习惯。
“感觉挺,枪跑很顺利,像比南宁枪。”
“枪风,跑顺利很正常,估计风2米(每秒)。”
黄攀笑:“感觉?”
卫恩耸耸肩,做明,因早通系统知晓枪精确万分秒绩,跟黄攀走形式已。
运员,田径场围观吵吵嚷嚷等待绩公布,尤其注力放卫恩身,毕竟位/长,午轻松打破二校运百米纪录,今全力挥跑什绩呢?
体育局领导教练主席台翘首盼,竖耳朵等待广播员公布绩。
“各位老师、,体育局领导、各兄弟校宾,宣布振奋消息!”
计裁判身边,早已等候二播音社社长黎雅楠,计裁判核定终绩,立刻打麦克风激昂语气宣布。
“广播室通报:恭喜桂林二高2007级10班卫恩,刚刚进桂林二秋季运特别男百米邀请赛,电记10秒50绩夺冠军,创造桂林新男100米记录!恭喜卫恩!”
“广播室通报:恭喜......”