098 超进化——卫恩兽!

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冬季训练追求“吃量”程,由季节特性、训练目原因,冬训期间运基本测试。

相比次全力百米测试,运身体素质指标才更值关注,比训练卧推、高翻、菱形深蹲质量比,比跖屈功率、站立压摆腿功率、半蹲功率......等等等等。

2010~2011冬季训练太晚卫恩完“吃量”间比月。

3月19劳毅、苏炳、张培勐参加室内赛,卫恩依二沙岛训练。

尝试将侧技术】提升至“精通”级,,哪怕身体素质指标提升,项技术突破,反侧技术】提升。

办法卫恩提升专项技术,名师指导、系统提升。

教练侧技术认知太浅,甚至相关知识掌握程度卫恩名师指导提升方夜谭。

卫恩其实侧技术需求高,毕竟“百米五虎”阿萨法·鲍威尔侧技术型,贾斯汀·加特林侧与侧均衡型。

并列百米盖尹、布雷克,及“外星”博尔特,典型侧技术型运员。

“百米五虎”参照话,似乎侧技术侧技术高考虑,此卫恩改变侧技术比重候。

快速阶段呢,达瓶颈。

冬训,正值18~20岁黄金卫恩,身体素质属性提升。

姓名:卫恩

龄:18

职业:短、跳运

力量:80

耐力:77

柔韧:77

:80

反应:76

分配点数:7

亚运结束卫恩属性板,亚运100米、跳远冠军共奖励2点数,首次打破男100米亚洲纪录2点数,首次打破全跳远纪录获1点数,首次打破世界青100米、跳远纪录共2点数。

【PS:给整忘,9.98(+1.7m/s)打破亚洲纪录打破特立尼达巴哥运员Darrel BROWN,2003巴黎世锦赛创造世界青纪录——10.01(0.0m/s)】

7分配点数,卫恩打富裕场仗,李云龙直呼内

训练累计考虑系统属性加点【力量】属性提升2点,【耐力】属性提升3点,【柔韧】属性提升2点,【体】属性提升2点,【反应】属性提升2点。

点数使,分别力量+2,耐力+2,柔韧+1,体+2,冬训期结束,卫恩身体素质属性

姓名:卫恩

龄:18

职业:短、跳运

力量:80→84

耐力:77→82

柔韧:77→80

:80→84

反应:76→78

分配点数:0

属性平均值已经81.6,高,卫恩相信,百米硬实力已经妥妥迈进10秒内!

超进化——卫恩兽!

训练,吃完晚饭、洗漱,卫恩便QQ队友

室内男60米比赛,苏炳预赛5组6秒56绩轻松晋级决赛,决赛杀四方,6秒52绩打破室内男60米纪录。

赛季此实力,反映苏炳竞技状态却非常

果卫恩记错话,室内60米6秒52绩,苏炳2014索波特室内世锦赛才

果接室外赛季苏炳够延续状态,保证伤病困扰话,10秒05左右,硬实力稳定10秒10左右。

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室内田径锦标赛亚军季军分别张培勐劳毅,经冬训,张培勐实力似乎提升,反劳毅点儿止步

张培勐6秒54,劳毅6秒56,三队选绩刚等差数列排序,真挺巧妙

谢震叶郑东闯入决赛,绩比三位,分别6秒646秒65。

室内赛结束,冬训正式结束,接卫恩等将转移燕京,体育局训练基春季阶段训练,备战室外赛季邱世锦赛。

23点,玛丽亚准线

摩拉维亚跳高巡回赛,玛丽亚参加5场比赛,摩拉维亚跳高巡回赛二站1.94米绩拿亚军。

俄洛斯两场比赛挥很差,伤,教练戈尔科夫分歧,非常差完全竞技状态。

戈尔科夫差点滚蛋贾布,让玛丽亚主歉才让篇,戈尔科夫交流沟通更少

两场比赛,拿水平斯德哥尔摩1.93米绩夺冠军。

3月6巴黎欧洲室内锦标赛,室内跳高决赛1.94米绩拿四名。

Wayne:“今训练怎教练愉快吧?”

mariya:“让戈尔科夫教‘叶莲娜做’‘叶莲娜顶嘴’。调教叶莲娜’,叶莲娜’或者奇切诺娃’,玛丽亚!独玛丽亚!”

Wayne:“,反正!”

mariya:“谢谢,谢谢理解。”“准备始比赛吗?应该少室内比赛供参加吧?”

Wayne:“今确实参加室内比赛计划,教练冯先希望赛季首秀定5月份钻石联赛,魔吗?”

mariya:“!魔钻石联赛分站举办做梦参加钻石联赛呢,怎呢?!”

Wayne:“梦,梦体育场内给观众场精彩表演!”

mariya:“水平距离参加钻石联赛距离呢(委屈),戈尔科夫倒计划让5月底、6月初UKR雅尔塔、法兰西马恩河畔博纳尹参加比赛......”

Wayne:“让......雅尔塔估计果顺利话,参加罗马钻石联赛。”

“法兰西......报名蒙特勒尹田径赛!法兰西比赛具体候?”

mariya:“6月2。”

Wayne:“蒙特勒尹田径赛6月7先飞法兰西进适应性训练,顺便比赛!”

mariya:“希望(傲娇)!”

Wayne:“(哭)。”

mariya:“......哼,果6月2话,友谊此结束!”

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