355章 点轻啊
五十公斤哑铃。
金钟二话，直接蹲，仔细陆明胳膊。
衣服袖给往撸。
陆明臂束状肌肉，金钟忍住赞叹。
“，，肌肉练真错。”
似乎喜爱玩具般。
金钟语气透露兴奋。
陆明被热给吓跳，缓神才，伙健身狂啊。
虽健身，相关知识解少。
即跟金钟南海北胡扯。
金钟脸认真听，点耐烦。
“，陆明，再试试，感觉力量远远仅此，记住领，扶杆，核收紧，哥力量极限，怕，旁边保护。”
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金钟指55公斤哑铃，充满热。
称变哥。
让陆明哭笑，哥真痴迷运啊。
竟关系拉进少。
“嗯，试试。”
陆明含湖，直接利索始尝试55公斤哑铃。
......
陆明单扶栏杆，另外刚拿哑铃，力，提，彷佛提非常轻东西。
陆明愣。
金钟愣住。
李光洙旁边长嘴巴。
陆明金钟相觑。
陆明张张嘴：“，钟哥，点轻。”
金钟忍住眯眯眼睛。
应该啊，伸，陆明哑铃接。
刚接，勐沉。
金钟胳膊肌肉瞬间鼓。
啊，重量啊。
金钟哑铃重新放回。
“陆明，再试试。”
陆明拒绝。
嗖！
快速提，像提装超市买东西方便袋。
金钟：......
，刚才陆明胳膊肌肉。
肌肉跟，属外形。
陆明肌肉则爆力十足。
金钟经常UFC，选身，差肌肉。
再跟健身教科书肌肉形状。
似乎陆明肌肉更加标准更加爆力。
彷佛工制体模特般。
虽陆明刚刚认识，共语言朋友。
金钟陆明印象分直线升。
头，半停。
兴头，金钟拉陆明练段间，连带李光洙跟受苦阵。
并经常健身，冷丁健身房让金钟带高强度锻炼，整虚脱。
“，间常吧，身太弱。”
李光洙穿粗气，汗水顺脸颊留。
呼哧呼哧点点头。
“，刚才带策划。”
几坐喝蛋白质饮料，金钟提关综艺。
“剧本综艺真吗？”
金钟疑惑，拍摄综艺，剧本。
甚至每幕，每镜，导演定制镜头。
更笑点，提升收视率。
陆明给策划，虽剧本存。
剧本框架，其内容需员填充。
主持求太高。
，。
“形式，般主持控住场。”
“实话，策划确实思，跟播放综艺，且点十足。”
闻言，陆明笑笑。
点吗，火遍全亚洲，甚至走向世界顶级综艺节目，RM。
“，才通钟哥，策划给刘石先眼。”
金钟思考儿，勐点头。
“，打电话问问，份，综艺确实很错。”
金钟陆明眼神很认真。
陆明懂，男做非常认真。
“。”
金钟旁，拿电话。
陆明隐约，果两机，智机平板机。
平板，翻盖，真很奇特。
通话间概半。
陆明够清晰，打电话候，金钟微微低头，确实很尊敬刘石啊。
通话结束，金钟走拍拍陆明肩膀。
“已经跟石哥，亲。”
陆明闻言喜，啊。
“，等。”
金钟闻言露笑容。
“再练练吧，让哥腿。”
陆明眼皮抖。
什叫让哥腿，像耍流氓。
，陆明理解金钟法。
健身吗，练腿非常重。
怕，程，带李光洙伙。
暴露体实弱点。
吱哇乱叫。
让难直视。
神果守约，差五分钟半候，身身农装刘石走进。
刚刚拍摄完其综艺节目。
“钟啊，快给。”
进，刘石急耐。
金钟闻声连忙站，陆明站。
李光洙，则腿软，啪嗒声，跪。
刘石：......
“位朋友......”
陆明俩见产化反应，顿憋住笑。
金钟笑点高，被逗笑。
“啊哈哈哈哈，叫李光洙，很思孩。”
“石哥，，策划边，眼。”
金钟拉刘石，管身带尘土，直接带坐，策划递给。
由此，艺尽职程度，远远内鲜肉比。