七十七章新训练计划
林远听胡教练严肃番话。
知像思进入条死胡，觉努力，定进步。
却忘记件，体很容易身体瓶颈。
突破瓶颈，才继续进步空间。
比武侠练武功，分层次，层更比层难，每层必定瓶颈况。
林远始回世，像47秒547秒6候始田径路瓶颈。
入门更早，潜力更利挥，瓶颈进47秒内。
重目止，林远加入校田径队，再省田径队，直算顺风顺水，连高强度训练，林远几乎受严重伤。
林远回运员宿舍，始反思取法，再者准备结身优势劣势。
林远进入脑海冠军系统。
林远
龄：16
耐力素质：81
速度素质：79
力量素质：76
敏捷素质：70
任属性点：8
冠军系统，数据化页，让林远更加直观知身体各项素质况。
素质堪堪达标运健将水平，甚至差点水准，林远世保留田径技术，让林远田径水平超标准截。
数据，林远致况算解，身体已经始进入相缓慢进步期。
相进步相比较。
耐力素质速度素质直很错，毕竟训练项目涉及两素质。
力量素质提升少营养餐杠铃训练等系列训练让林远身体更加具力量。
林远，敏捷素质竟什进步，知堪堪达标级运员水平。
林远仔细训练况，敏捷包括反应力，加速度，柔韧性。
林远冠军系统任属性点绩瓶颈给直接突破。
很林远决定，等绩接近九十，再任属性点，毕竟本实力。
瓶颈间问题，续体极限才比较麻烦。
既明白，林远进入死胡，闭眼睡。
…………
林远田径场，胡教练制定新训练计划。
林远聊，林远优势，及身劣势，部分数据分析差。
胡教练林远竟身体此细致解。
按理运员赋极高，却很难错误，身方薄弱，哪怕刻感受，特别全分析位。
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位顶尖教练显格外重，教练将身体切眼，做调整。
林远反应训练，加速度训练腰腹训练始重视，林远相薄弱方。
其忽略，做定调整，练变两练或者三练。
训练量给足，林远接训练已经仅仅双腿软像条。
话变细声细语，且本正经，几乎笑，吧，敢笑。
李涵月打电话，听李涵月孩琐，李涵月林头玩笑，林远忍住，笑哭。
笑直接腹肌抽搐，疼林远直接忍住叫，腹背肌训练，让林远背部腹部处极度酸痛状态。
电话头李涵月突听林远叫声，林远什，林远解释半，才让李涵月容易相信。
林远跑快速跑，营养师制定营养餐，林远觉身体真扛住训练。
师兄许志华始重新恢复训练，田径场挥洒汗水，林远师兄许志华跑，倒竞争，倒比独训练效果。
“待测试二百米。”胡教练喘气林远喊。
林远听胡教练声音，点点头，月，林远训分几板块，二百米训练，腹背肌训练，技术打磨训练，四百米训练。
四百米训练已经星期跑少趟，林远几乎每跑四百米，将重放二百米，二百米辅助四百米训练。
短间让林远加速度耐力兼练。跑二百米，胡教练特测试林远二百米处怎水平。
跑完趟，料，21秒88，级运员水平，距离运健将水平21秒35很段差距。
林远四百米运健将水平，二百米却级水平，知林远反应力，跑加速度等素质差。
胡教练完林远二百米跑全程，林远俗程，林远程收百米运员二百米运员优势。
加速度太慢，反应，让程完全挥该水平。
林远调整状态，胡教练安排员将电计设备搬，进调试，问题。
师兄许志华特凑热闹，师兄许志华林远瑟：“练四百米，段间兼练二百米，二百米虽四百米突，达标运健将水平，待师兄带跑趟。”