七十章绩进步颇
袁媛点懵，识打哈欠，忍住吸吸鼻，脑海回荡友李涵月句话——突感觉点热。
点崩溃，告诉气热，理由属实点敷衍吧。
…………
昨南方，今北方，母亲给林远打电话，林远解释边况，恐怕需除夕才归。
林远营养师制定营养餐胡教练“折磨”，越越精壮。
几，林远测试身高，米八七，估计久米九，高度，省队，乃至短跑田径队少极少。
训练量始减轻，估计次放假测试，，放寒暑假期末考试差。
训练几，林远暗终候歇息几，毕竟弹簧需释放，直压，压垮。
“做，管别怎教，反正，点，追求重量，且求追求质量，尽量做。”胡教练旁跟正佩戴护腰林远。
林远点点头，知理，位才让训练效果，求，求重量，仅仅效果较差，且很容易由重量，身体部位受伤况。
…………
林远操场热身，今测试绩，四百米测试选择室外，室内测试跳高，百米，两百米类。
师兄许志华主始搬测试电设备，胡教练始调试电设备。
林远热身完进拉伸，次测试仅仅林远，打篮球赛认识，亦或者完全认识。
“始测试，吧。”胡教练调试，确定电设备问题，已经做热身准备林远等喊。
谁先，反正测试，测试绩。
林远觉热身完，索性组，林远主，其余法，很快满八。
林远始调试跑器，月训练，知进步怎，虽平训练记录间，终究够严格。
比博尔.特训练，教练测9秒3左右绩，正规比赛跑见少相信博尔.特跑9秒3左右。
毕竟世绩整整相差0.28秒呀。
林远调试跑器，始脚踩跑器，其始脚测试跑器。
八做跑准备姿势，保持身体三秒。
“各各位，预备。”电播音响。
八缓缓抬臀部，将身体重量压两支撑臂。
“砰——”电枪响。
八蹬离跑器，始快速加速，胡教练六林远跑，欣慰点点头，暗暗：跑明显比力量少。
林远身体素质制定营养餐调养，点点变强，游刃余谈，至少加速相较明显轻松许。
六十米，林远基本完加速，达加速标准。
林远始准备进入直，进入直，林远始挥优势，，基本各方佼佼者省队，林远优势点点变。
直百米进入二弯，林远继续跑概四十米左右林远毫犹豫始加速。
相较，体力已经保留更，林远提加速，臂摆幅始加，利臀部机带双腿。
林远肉眼见速度始加速，速度快，距离进入百米越越近。
进直，林远位居优势进入直，林远刚进入直其运员紧随其，紧紧相逼。
林远目光直视终点线，始冲刺。
林远由段间营养错，身体素质提高，百米更力气冲刺。
名冲冲终点线林远继续跑几步，停，喘粗气叉腰组跑熟悉运员拍。
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几熟悉运员，才久呀，林远竟进步，难绩瓶颈吗？
底佩服林远，毕竟林远教练——胡教练省队名严厉。
训练量，谓让运员腿打颤，训练量听林远休息训练，绩，谁应该绩呀。
林远走胡教练，电设备已经显示绩。
“名，47秒06，二名，47秒32，三名，47秒40……”
林远觉省队训练果相校田径队更效果，环境，教水平法比。
已经热身跑完师兄许志华走胡教练问林远绩。
“教练，师弟跑少，欣慰，47秒3？”
“47秒06，基本脚踏进46秒门槛，进步挺，目特别明显绩瓶颈。”胡教练慢悠悠口。
“握草，师弟进步此快，太思议，真退休，错啊。”师兄许志华嬉皮笑脸，林远绩进步，非常。
“，待测试跑，毕竟省队希望再拿次全冠军。”胡教练口，顺便传达省队领导法。
“尽量吧，毕竟竞赛状态，握。”
“别老跑吃其东西，训练积极点，很希望，毕竟怎拿届全冠军呀。”