五章狠王教练
弯进直，林远继续依照步幅跑，突身经训练。
根本必继续保持速度，因果真做话。
四肯定轻气盛服输，肯定办法跟紧，肯定被带乱节奏。
索性林远始适降低速度，让身跟节奏。
林远像车比赛破风，身选带节奏。
林远破风牺牲，毕竟林远保留量实力。
弯进直，林远依旧异常轻松，身林远做法，概知林远图。
毕竟林远速度直紧慢，跟林远身跑显挺轻松。
终点线王教练注点，王教练林远做，根本林远赋。
按照王教练法，龄段轻服输，表，林远做。
百米，林远放跑，保留速度，速度慢慢加。
几组费力冲刺，林远显轻松。
休息已经坐操场旁边，林远脸轻松冲终点线。
内难跑四百感觉。
“56秒，59秒……”
王教练报林远组绩，五分十秒内求。
除被王教练滚五，十达标准，达标准包括林远内足足二十。
“呀，伙，轻松跑56秒，实力完全挥。”王教练走林远，拍林远肩膀，爽朗笑。
“兴趣跑四百米，今点痒？”
林远知王教练概余力，四百米实力远止绩。
刚刚趟四百跑拘束，放脚，少少痛快。
点头答应：“，知王教练实力。”
“哈哈，待知，热身，先休息。”
完王教练将口哨秒表登记表放操场，直接绕操场始热身。
“牛呀，兄弟，刚刚四百，服口服。”
“亏带几跑，五真定达标准。”
…………
“王教练，比比。”组名轻少点争争，口已经站跑线准备听口令王教练。
“，加进，再组，快点。”
“。”
“。”
“。”
……
王教练问，组四百硬给凑十几。
“给喊口令。”
“各各位，预备，跑——”
王教练步非常快，林远眼神缩，至少反应速度跟王教练。
林远抢技巧依旧顶尖，等其反应，已经紧紧跟王教练身。
王教练步幅打非常，林远猜测王教练概米八五左右身高。
整整高头，林远表示太难，王教练跑三步距离，林远需跑四步才跟。
林远点烦，身高够，步数凑，跑四百米，身高占很优势。
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林远世米八七身高四百米确实占点优势。
难受很，进入直，王教练明显感觉身急促打完脚步声，竟甩掉。
伙实力远比强很。
组名轻力奔跑，咬紧牙关跟林远身。
二百米很快，直入弯，王教练再次加速，速度比两百米慢。
外王教练两百比两百慢，跑程。
林远王教练维持速度力很强，已经始幅度减速，王教练竟保持错速度。
林远暗叹轻身体充满限，需长间艰苦锻炼。
太弱，林远两百米跟王教练节奏，已经消耗太体力。
两百米，林远再跟王教练节奏，王教练点点拉与距离。
林远身林远点点拉差距。
冲线，林远身体始剧烈产乳酸反应。
肌肉始酸，王教练依旧身轻松林远轻。
次力跑四百米，连续跑两次吃消。
“今算王彪兵。”
王教练声喊，“，今任务绕操场慢跑十圈，放松，完任务？”
“。”“。”“必须。”
“保证完任务。”
…………
“快点跑，偷懒，谁准给偷懒。”
此已经晚六点，色依旧橘红色晚霞，远处教楼传夜读朗朗读书声。
操场二十轻伙边跑边相互认识。
轻，三两句觉熟络。
“许飞扬，高六班，呢。”
“许扬飞，高六班，许飞扬哥哥。”
“待死定，扬飞，哥哥教育。”
“哎，带跑狠呢？”
“林远，双木林，单字远。”林远突被问，应该组。
“远哥，远哥真强，服口服。”
“远哥牛逼，远哥两百米紧紧跟住王教练，真牛。”
“叫周长山，林远，机比比。”
林远眼介绍，点服气轻。
“，机比比。”