三十九章简简单单跑器
林远双腿做二维交剪，快速加速，跑概三十米距离，林远缓缓抬头，始减速。
停林远贴操场跑走回。
迎接赖威武困惑，“握草，林远，跑太帅吧快呀，校跑器，敢相信次东西。”
林远松口气赖威武伙脑特别灵光，问题。
林远世顶尖四百米选，反应相较其运员较迟钝，力量方较差距，林远世干脆跑方，功夫。
林远赖威武口令，试几趟跑器，感觉，特别疏，周长山朱试几次。
王教练李教练笑走，王教练林远三：“今使跑器跑教，由伟知名教练李教练给讲解，吧，欢迎，啪啪啪……”
“老王正形，咳咳，今讲跑器摆放使，赖威武，选择性再听遍。”李教练完王教练，咳嗽清清嗓。
李教练示林远几站旁边，听。
“给认真听，跑李教练教。”王教练口。
李教练讲故般语气始给林远等讲解跑器历史。
“使跑器，首先知跑器源，初短跑，站立跑。”
“澳利亚短跑运员舍尔短跑绩停滞苦恼。观察袋鼠物，虽拖袋，腹便便，它每跑70公，跳远步达12米。”
“舍尔袋鼠跑跳先向屈身，腹部贴近，跃。舍尔模仿袋鼠，明蹲踞式跑，始跑采蹲踞式跑。”
“因1896奥运创造优异绩许运员仿效，另位运员布克跑线蹲方挖浅坑，脚放进浅坑，跑脚蹬，便箭般冲射，取100米短跑10秒绩。，赛跑运员采蹲式跑，田径运场助跑器产品。”
李教练跑器源快林远几给讲睡，真讲故，解跑器源知识很必，器材，问三知。
李教练咳嗽几声，林远几思绪给重新带回实。
林远此觉李教练语文老师惜，码特级教师呀。
“跑器，分两，，提高运员跑加速度，提高运员绩，二，判断运员否抢跑。”
听完跑器源朱周长山两恍悟，林远觉李教练确实需讲。
接李教练始亲示范跑器该怎法，“跑器，摆放跑线40～50厘米处，跑器距离跑器脚半，跑器支持40～45度70～80度。”
“裁判喊口令，该怎做，需慢慢抬臀部，略高肩，……”
讲完李教练先拿赖威武做示范，结果很尴尬，赖威武做已经跑，完全做示范。
让赖威武摸鼻灰溜溜走回。
接，李教练给周长山朱矫正。
轮林远，林远将跑器距离摆放，踏跑器，听李教练口令，标准，且极具专业跑，几乎完。
李教练王教练眼忍住鼓掌，难才，才刚，做完。
王教练李教练两怀疑林远，毕竟林远实打实加入田径队雏儿。
回林远王教练李教练像妖孽般眼神，点招架住，应该藏拙，藏拙太吧。
“，再仔仔细细再几遍林远跑，几乎毛病挑，赖威武。”李教练朱周长山，忘提嘴旁尴尬站赖威武。
周长山朱此满脑怎与间差距呢。
刚刚接触，怎，林远已经将做几乎挑剔空间程度呢。
朱，很快接受实，毕竟朱法，林哥像直非常努力才。
旁周长山倒更加定决，追赶林远脚步，被越甩越远。
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教，李教练帮林远纠正偶尔失误方，毕竟林远虽世已经熟悉比，世，身体形肌肉记忆。
林远知做，身体优势差错。
林远觉王教练让李教练教跑非常正确选择，毕竟李教练确实教耐，且格外仔细。
虽今什训练内容，仅仅熟悉比赛器材——跑器，知觉色黑。
林远三今已经班主任请假条，今晚需再回校苏城晚习。
直接回，毕竟明，暂，市运林远三，比较重点点。