三十八章准备市运
“赖威武，再点杯吗？”朱右戳戳赖威武臂问。
“，需。”赖威武双做奈表，送奶茶送给谁知。
别奶茶，虽便宜，份量点少，且奶味十足，加热，喝倒暖洋洋，很暖胃，谓物价廉。
竟买完，林远三赖威武，汪黑别准备回校晚习。
汪黑，赖威武分驰，毕竟两校。
林远三轻松进校，保安爷林远三门口视眼，放林远三进校。
概林远三刚刚离，并故刁难林远三。
林远回教室，已经二节晚习，教室内坐晚习老师，则做今业，复习今知识，亦或者预习明课程。
啦，班级坏，少聊讲话，亦或者睡觉。
林远坐座位，凳冬真点冷。
林远将背包内温奶茶拿，放李涵月桌。
李涵月知桌林远训练回，林远给奶茶，奶茶，忍住抬头林远。
林远声：“觉错，买杯给试试。”
话，理岁数已经叔林远什妥。
李涵月听，话快异隐晦表白，什思，错，买给喝，底该该喝呢。
李涵月感觉脸点烫烫，估计泛红。
李涵月拿奶茶，吸管戳孔，口喝口。
甜呀，此李涵月莫名变，林远算太坏啦。
冷，喝暖暖甜甜奶茶，身听静廖加毕给馋坏。
“林哥，林哥，杯呀。”急忙声林远喊。
“，。”
听林远强硬拒绝，世界，此刻伤。
次，六点操场。
林远照旧放背包，始绕操场热身。
六点操场，色灰蒙蒙片，勉强清路。
冷涩风呼呼刮，几圈跑林远感觉身带晨露。
此朱因晚三分钟，直接被王教练场抓正。
脸辜听王教练训斥，“待给跑两组四百，给点教训，训练睡懒觉。”
安排，朱勉强咧嘴苦笑。
林远热身完已经准备训练，被王教练叫。
“等带朱周长山训练，市运，训练计划加重少让队员跟练……”
听完王教练林远点点头，句知，林远概明白什思。
既三参加市运，林远三训练量加，林远三求变高。
需参加市运队员，则需高求。
热身完朱，听林远喊训练，刚始朱。
很快，组组训练，其队友已经始放松休息，等依旧丝放松休息思，劲。
朱扶膝盖喘粗气问：“林哥，训练结束吗？”
“呢，三分。”
“握草，真假，今训练量吗？”
“今始，往训练量相应加，备战次市运。”
林远番话，让朱吐槽力气，青少获资格，怎珍惜。
让林远觉吃惊，朱市运，竟次偷懒，始认真训练，努力完训练项目。
月训练很快，转眼已经，市运幕三。
“今三话，什强度，明，带练习跑器，先跑苏城二，李教练边器材设施。”王教练操场林远三。
完转身其队员今训练计划。
…………
苏城二，操场内。
“怎，跑器算田径队宝贝，特殊间，哪拿呀，金贵呢。”
林远知，毕竟算比较昂贵专业器材，像世，每校十，几乎稀罕品。
“帮踩跑器，久跑。”林远边始调试跑器距离，边赖威武。
“什候跑，校跑器吧，什玩笑呢，林远。”赖威武听林远话，点疑惑。
“啊啊啊，什玩，玩。”林远赶紧给勉强让信服理由，暗：竟漏嘴，。
“哦，玩，吧，给喊口令，试试。”赖威武林远已经将跑器调试，口。
赖威武林远进竟调试跑器，模，带副专业范，王教练教林远怎安放跑器，问题纠结。
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林远先做几跨步拉伸原跳，深呼吸几口。
将撑，先将左脚踏跑器，受力，将右脚踏，将收回跑线，低头，等待口令。
耳边传赖威武略显稚嫩口令，“各各位，预备，跑——”
“蹬——”声跑器响。