三十章吃惊50秒43
“50秒43，，，，，52秒21。”王教练秒表掐绩，觉思议。
差两秒，赖威武踉踉跄跄冲终点线，直接单膝跪，呕吐胆液。
伙，林远抬头赖威武，操场停呕吐，像直接跑吐。
林远刚刚听模糊绩，刚刚实跑太痛，全身力气尽。
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王教练目瞪口呆，旁李教练口：“绩真，节奏绩，赋竟高。”
“废话，知真，掐表错吗，真。”
“切，偷乐吧，掘极苗，。”李教练话真点蠢蠢欲。
王教练懒理友，转头林远“50秒43，近进步，赖威武52秒21。”
赖威武已经操场站，绩点思议，明明已经体力支。
竟跑52秒21校快才52秒50呀，知林远绩，赖威武知底怎回。
50秒43，足足慢林远整整两秒，吧，赋真法比。
此操场外李涵月林远五十米候，林远将外校超，重重松口气。
身旁袁媛注，问：“涵月，怎感觉比紧张呀。”
“，呀，怎呢。”李涵月识撇清关系。
让袁媛觉更反常，悄咪咪凑李涵月耳边轻声问：“像每林远回，交朋友吧。”
“哪呀，普普通通朋友关系。”
“哦，怎感觉像点喜欢林远呀。”句话，袁媛。
林远跑绩点思议，虽训练足够努力，再加饮食休息各方处良状态。
身体直进入需打破瓶颈。
巨进步，林远觉接受。
林远王教练李教练打招呼，毕竟林远两应该。
林远准备找李涵月，遍才，根本李涵月影，毕竟李涵月果话，格外显眼。
林远知李涵月袁媛问话，点太清楚林远关系，干脆回教室。
间逼近，距离星期四校运越越逼近。
“握草，今太冷吧。”林远刚推门准备，感觉寒风瑟瑟，外套穿身根本点。
林远赶紧门关，外套表重新穿件灰色羽绒服，才感觉活。
林远力跺两脚，赶紧门。
克服气训练真需极勇气呀。
林远倒穿件灰色羽绒服，点像高灰熊。
此林远知已经点点酝酿。
王教练李教练喝酒，外遇此次四校运苏城体校教练。
王教练喝，李教练再三示况。
瑟林远测50秒头绩。
本苏城体校教练相信，王教练喝醉根本像吹牛逼。
始重视王教练话，毕竟苗教练言，份辈吹嘘骄傲简历。
让体校教练。
林远走进校，真比冷算，类似打霜般雾气。
根本清楚五米外东西，林远走进操场，始穿灰色羽绒服始热身。
林远热身完毕，基本该训练间，林远竟几队友。
寥寥几，包括林远内才五，此林远骄傲少周长山匆匆赶，王教练才松口气。
林远清楚王教练怎今，林远先集合队友。
“今清楚什王教练，虽今王教练，既操场，觉适训练，四组四百米，热身完，完解散，接受吧？”林远寥寥几队友。
“，反正知干什。”
“听林哥，毛病。”
……
林远给队友指定比较轻松训练计划，始训练。
安排训练件很讲究，虽队友，部分。
果此制定量训练计划，很容易让队友训练冲，毕竟王教练场。
此指定比较轻松训练计划队友认，算累，回教室课，完全接受。
林远给队友指定训练计划，始主训练，林远按照平训练量安排。
毕竟训练靠积月累，果点做话，估计极赋，很难优秀顶尖运员。
扪问，哪运员，训练，亦或者疲训练，获巨，根本，明况。
果训练量其运员做，或者完，请问，凭什冠军应该。
林远训练完将训练完田径服换回灰色羽绒服。