十八章 魔贺真真
朱运兴高采烈走训练场,见贺光,朱运,午属贺光额,朱运度训练午,负重训练——让朱运憎恨训练项目。原跑——肩负杠铃,杠铃重量本承受重量40%——50%,跑尽量将腿抬高,使腿与躯干垂直,形90度夹角.重复次数15——20次.几组朱运死感觉。支撑交换腿跳,单足跳,直腿跳,半蹲跳各式各跳朱运言觉变蛤蟆。
终午跟贺光吃盒饭,次几素菜,朱运吃倒挺,才做挺吃,喜欢吃牛肉啥。
吃完饭朱运跟贺光健身,朱运饱眼福,楼朱运见钟教练,失望,略休息,始惨力量训练,每次朱运感觉撑住,钟教练让休息,帮按摩。
知训练久,朱运正卧推候听门,朱运听略粗犷声音,朱运知形体教练,忍住抬头眼,软差点被杠铃压死,进什啊。
光脸话真耐,长披肩,略施粉黛,五官精致,往充满压迫感肱二头肌,及八块腹肌、三角肌叉腰肌,让实法直视。果朱运十万冷笑话,定觉跟哪吒亲戚关系。朱运瞬间兴趣,朱运虽喜欢金刚芭比真爱啊。
“钟,叫训练嘛。”教练朱运豪迈问。
“朱,啊,给介绍,帮塑造形态池烟玉池教练。听话啊。”细声细语声音让朱运觉造物主神奇,俩投错胎,应该换嘛。朱运听话问。
“,身材错嘛,腹肌,点娘。”池教练走拍拍朱运胳膊。
朱运差点往退,再三服才做妥,紧。
朱运男婆监督做形体训练,池教练做训练很感,朱运始跟池教练做很奇怪,知什,教练,朱运很习,池教练很相处,咧咧果兄弟挺合适。
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,朱运几教练摧残断提高,训练完,贺光叫朱运吃饭,朱运每给做盒饭师娘很感激,跟贺光。
朱运买水果,毕竟次见师娘嘛,被贺光制止。贺光,贺光次见师娘,很慈祥妇,文质彬彬,脸轻风韵,定,贺教练福气。
朱运叫声师娘,很高兴劲让吃水果,帮倒水,张罗做饭。贺教练帮忙,朱运板正经教练做饭。
朱运聊沙电视,突门口响钥匙声,短,穿校服进,长灵眼睛,皮肤白皙,身材娇匀称,身撒青春活力。
孩朱运立马警觉,眼睛圈爸爸妈妈,身退门口“谁啊,什,偷啊,妈妈爸爸马回,爸警察,跑,爸厉害2米高呢,跟打跑。”
朱运顿语,估计教练儿吧,瞎话带眨眼,贺教练米八嘛2米。候师娘孩顿招呼“真真回啊,老爸弟叫朱运,叫哥哥”孩顿几惹老爸坐立安伙,原,顿眼珠转计头。
贺真真很乖巧叫声猪哥哥。换拖鞋,蹦蹦跳跳走,朱运孩脚穿粉红色袜很爱,袜筒胖嘟嘟猪,朱运顿老姐双。
贺真真朱运袜,脚往缩装很害羞:“猪哥哥,干嘛老盯脚,害羞。”
朱运思解释“思啊真真,袜很爱,记姐姐双,才眼”
师母朱运跟儿笑让朱运吃水果,几句厨房忙活。
贺真真妈妈走歪头“姐姐啊,肯定跟爱。猪哥哥次,给爱师妹带礼物。”
朱运顿尴尬,哪知教练儿啊,次补。贺真真嘟嘴“给带礼物给红包吧,坏哥哥。”朱运兜147块钱奉献。
贺真真满,朱运气,直跟贺真真签订很平等条约才让魔满,朱运冷汗直冒候,师母喊吃饭,朱运逃似跑。
贺真真朱运蠢顿笑。贺真真捉弄朱运,眼睛转主,见拿朱运包,知干什,蹦蹦跳跳吃饭。(未完待续)