十七章 吃猪肉
路断遇跟钟教练打招呼,称呼钟教练钟,朱运貌似明白钟教练健身老板。
勾朱运健身念头,光很享受啊。
朱运边边跟两位教练顶楼,钟教练带朱运几百平米型健身房。
“私训练室,全部器具符合运员训练标准器材,午锻炼肢体力量,老贺跟,尽全力帮训练,争取底真正短跑名将。”完伤感。朱运钟教练,觉故。
转眼钟教练恢复性模,朱运阵抽搐。
朱运钟教练带领先熟悉各健身器具,朱运迷糊,貌似记住少。主器械太功,朱运完全接触。
两位教练让朱运先跑步机慢跑,俩屋边桌讨论朱运训练计划。
朱运跑步机,记像按键才跑,朱运按始键跑步机慢慢跑,朱运跑觉太慢,按,朱运觉快,再按,再快。朱运觉挺玩直按,直快,知按少,朱运觉越越快,朱运断跑,终快朱运点受伸按暂停,掌握住平衡,哐摔倒,身体随跑带直冲,脚撞器材才停。
两教练听声巨响吓跳,赶忙跑,赶紧给朱运做检查,经简单检查觉朱运摔伤,才始教训朱运。朱运连忙认错。
两位教练敢离朱运很远边旁指导边商量。朱运被俩教练回指导适应器材。直器材正常使才休息。
钟教练让给朱运带运饮料,朱运其实喝汽水,被贺教练严厉制止。
俩教练商量许久终制定满训练方案,果加二啊,朱运本觉贺光训练计划已经很艰难,新计划让朱运更觉死。
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朱运觉俩教练分工合付,贺光负责朱运速度训练,技巧训练,耐力训练。钟教练则负责朱运身体形态训练,身体机训练,跟力量训练。俩教练午午朱运间瓜分。
短跑运员形态:形体外观般等或等身材,肌肉达且束形,皮脂肪较少,肢较长,腿比腿稍短;踝围细,跟键长或扁平,清晰;脚趾齐且较短。
俩教练显认朱运形体差远,俩教练特朱运加,听钟教练,教练特帮锻炼形体,朱运挺期待,觉外挺。
三商量完训练计划,朱运全部接受。贺教练让朱运搬,怕朱运吃什健康东西,被朱运坚决拒绝,番保证才被放,其实朱运主放干姐姐林倩,觉钟教练吃吃晚饭,真喜欢吃牛肉。
朱运被千嘱咐万叮嘱贺教练放回。朱运逃似跑回林倩,林倩回,林倩做饭等,朱运林倩吐苦水,教练虐待,吃饱。
林倩默默听笑朱运。朱运知运员吃苦,傻笑声,始吃,让贺教练知非,运员暴饮暴食。朱运者拒,排骨,肥肉,专挑猪肉吃。
吃饱朱运拍拍肚,哼哼哈哈坐沙,林倩媳妇似收拾东西,阵幸福。
“才吃饭,信吃猪肉。”朱运信邪犒劳完怕真问题,拿机查查底咋回,查知,查吓跳啊。
华夏猪肉确定源,猪肉含瘦肉精,瘦肉精激β2-受体,脏兴奋,支气管平滑肌较强持久扩张。运员尿液本含瘦肉精,运员因食受污染肉类药检。
据媒体报,华夏早因摄入“瘦肉精”被禁赛运员2001,两名游泳运员检查结果呈阳性。2005,15岁游泳将周节药检查摄入“瘦肉精”。20085月,华夏游泳名将欧阳坤鹏被查摄入克仑特罗,缘京奥运。朱运万分悔嘴馋,朱运安慰觉吃次,哪瘦肉精让吃。
朱运怕感觉睡,惊怕累朱运次早睡呢。林倩朱运今缠话,朱运房间眼,竟朱运穿衣服睡,笑疼,知朱运段间真很累。穿衣服睡觉很舒服,帮朱运脱衣,咬咬牙红脸帮朱运脱裤, 见摇头晃脑坏蛋,林倩轻轻啐声,给朱运盖毯。
二朱运早早,次林倩叫,睡早嘛。身脱衣服,记昨脱啊,难林倩,朱运穿衣服兴冲冲冲房间。
朱运眼厨房做饭林倩,朱运腆脸走:“林姐,赚便宜。”
林倩回头见坏笑朱运,笑:“怎赚便宜。”
“昨晚光身体,负责。”朱运倒打耙,逗林倩。
“屁孩什。快洗吃饭。”林倩拿筷敲朱运。
吃完饭朱运高高兴兴训练,林倩像亲,跟训练累很快恢复,今教练,真走运,今真走运嘛?(未完待续)