十六章 特别教练
话另边，贺光喝醉。贺光朱运忙，回，破例喝2两。太太贺光像几愁眉苦脸，很。贺真真放父亲很高兴。问贺光奖，软磨硬泡半才知几，听爸爸劲夸奖朱运，贺真真暗记名字。并且决定整整惹父亲几坐立安伙。朱运知呢，间惹魔，正准备整呢。
二朱运早早像往常训练，昨晚什话记住，林倩提。奇，贺教练让见什“特别”呢。
朱运训练方，见贺光早早，并见别，朱运略感奇怪，很老实做准备运。
等朱运慢跑，拉伸肌肉啥做完，朱运见别，朱运见贺光接电话，，朱运正偷懒，坐休息。
几分钟朱运见贺光带穿运服戴白色棒球帽魁梧男，朱运火烧屁股似跳。
朱运赶紧走向俩，跟，魁梧男迅速先跑，捏捏朱运胳膊，捏腿，吓朱运赶紧躲。
贺光拦住魁梧男，跟朱运介绍：“位钟教练，位健身教练，位很按摩师，请帮，便宜啊，跟打赌，训练半破全纪录，信，果真破免费帮训练。”完跟朱运使眼色。
候，魁梧霸气男口，口朱运觉鸡皮疙瘩掉，见捏兰花指，娘娘气：“老贺啊，浑身肌肉分布像短跑运员，短跑运员形态外观般等或身材，肌肉达且束形，皮脂肪较少；肢较长，腿比腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。位弟身材匀称，肢瘦弱，反肢力，像打篮球嘛。”
虽巨反差让朱运很适应，钟教练像篮球运员身材，份素养让朱运暗暗佩服，复制体重候肯定觉复制体形数据。
“吧，老贺让先给跑半真破纪录，免浪费间啊。”钟教练很干脆口。
朱运经几训练极限速度10秒16，加0.3秒左右跑间，离内记录差距。准备拿水平给钟教练。
随声枪响朱运冲，朱运速度复制加内特速度平均值，它般运员百米分阶，分跑、加速跑、途跑、冲刺、压线。各阶段求，般速度差距，半段力半段力，朱运除跑其直匀速跑冲刺减速。
钟教练按计器，10秒45。绩已经职业运员绩，且听贺光才训练久，且跑明显问题，岂，真破纪录。钟教练装愿：“别，倒点赋，勉其难帮帮吧。”半笑。
贺教练按排朱运沙坑做跳跃，锻炼朱运肢肌肉，朱运记精灵让锻炼身体，乖乖做。贺教练跟钟教练始商量朱运训练计划。
朱运知悲催才刚刚始，贺教练给朱运制定计划，朱运已经感吃消，加进钟教练加等二问题，加二问题。
朱运被俩教练折腾死活，午贺光破例叫朱运吃盒饭，外快餐店吃饭，钟教练。
朱运扣肉口水流，刚被贺光制止，贺教练让等给朱运打饭。
回朱运给选牛肉土豆，鸡蛋西红柿，素菜，外加1苹果橘，碗米粥。
朱运满，朱运般吃牛肉喜欢吃猪肉，贺光帮打，素菜牛肉，问问贺教练换菜。
贺光义正言辞很朱运解释：“朱啊，运员饮食跟正常，般短跑依赖糖类磷酸，高营养密度东西需量很，专业短跑运员常吃食物包括鸡蛋，皮鸡肉，谷类蔬菜等。华夏运员般吃猪肉华夏猪肉法保证源，很猪肉含瘦肉精，让尿检呈阳性被禁赛，般境况次猪肉。”
朱运管什瘦肉精知贺教练让吃，算回偷吃，朱运愿吃碗牛肉。
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吃完饭，朱运帮贺光收拾完东西，跟两位教练往外走，朱运正偷懒求。
门口钟教练走辆“别摸”车车，朱运辆价值百万车阵咧嘴。倒位钟教练钱，朱运问哪。
走远，拐弯停车。车朱运几层楼健身。正全玻璃，依稀少MM白腿。
走进健身，直接花朱运眼，各妹，且穿紧身运服，朱运差流哈喇，二十几朱运哪遇场景啊，左顾右盼尽显土鳖模，逗几朱运捂嘴笑，浮凶器，让朱运走。（未完待续）