百六十四章 次队集训
本邀请赛2，朱运京跟随队，朱运跟郭教练跟钟教练，贺教练怕给朱运带必麻烦，韩立却因队集合带教练带助理，趁机回。
朱运京并接受任何采访，队派车。
“，接，非常高兴加入队。”车田协接待员很兴奋朱运，挺轻30岁，带眼镜文质彬彬。
“，很高兴加入队。”朱运礼貌回句。
“知粉丝呢，南昌参加比赛往，跑步极具观赏性，特别带劲。”点认，跟朱运聊路，朱运通聊知叫马风。
“偶像给签名啊。”马风。
“啊，问啊，怎叫马风啊，很奇怪啊。”朱运边签名边问。
“知啊，蒙古，候，医院风，爸给名字叫风。”马风解释。
车，袁果强教练走。
“咦，老郭怎山啊，再干吗？田协请。”袁果强见郭教练，郭教练被贺光请，般真知。
“俺老汉被老贺拽，倒老袁厉害教练啊。”郭教练跟袁教练认识。
“朱啊，老贺怎啊？”袁果强圈见贺光才口问。
“贺教练点，回。”朱运回答，站田协门口贺光愿见愿见吧。
“哦，进吧。”袁果强其实略考虑知原因问别。
朱运跟袁果强走进，并华夏田协办公，校，果朱运边往走袁教练边介绍，京体育队训练基，队备战2008奥运建设集训练、科研、教体重训练基。田径、跆拳、艺术体操、蹦床队集训练建设代化综合训练基。
且考虑未体育训练需求，因此建设规模功设置具定超性。建设点位北京体育校园内综合训练馆建筑积29900平方米，设计力求达与比赛条件相“实战”环境，体训练、恢复治疗、安全防护设施等求更高比赛场馆。建筑长291米，宽72米，主体结构钢结构，其田径馆室内200米跑，内条木质基底塑胶跑，馆内各项设施符合际田联规定，除满足训练求，举际室内田径赛，具际领先水平室内田径训练场馆。
“袁教练直接本嘛，让干嘛？”朱运疑惑问。
“飞往东京需4，提1适应，提太，提喊试练习4X100米接力。”袁教练才谋划。
“，试试，。”朱运。
几走进队运员正训练，朱运放眼望苏冰张培孟认识认识。
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袁教练喊教练：“吧4X100伙叫。”
几走，朱运真认识几，苏冰张培孟梁佳红赫列，两伙认识。
“知身边位谁，错跟苏并称百米双星朱运，次呢，跟抢饭碗，准备让参加4X100米训练，互相认识吧。”袁教练直截，苏冰张培孟紧张其三非常紧张。
另外两叫谢振业叫郭帆，欢迎朱运至真朱运乎。
“苏，跟朱认识，由配合朱训练，指导。”袁教练真快快语，朱运被求训练，点客气，朱运反跟苏冰训练。
“交接棒主两方式，压式：接棒臂向伸，腕内旋，掌向，拇指与其四指张，虎口朝，传棒将棒部由向直传给接棒；挑式：接棒臂向伸，掌向，拇指与其四指张，虎口朝，传棒员将棒由向方送入接棒。”
袁果强完让朱运跟苏冰分别尝试，苏冰递给朱运，再反朱运递给苏冰，朱运感觉什难，传递根棒嘛。
“朱啊，喜欢哪方式啊？”袁果强问。
“教练什区别嘛。”朱运回答。
“挑式传接棒优点接棒向伸比较，容易掌握。缺点接棒，已握接力棒部等三棒传给四棒，握住棒部，容易造掉棒影响持棒快跑。压式传接棒优点每棒次接棒，握住棒端，便持棒快跑。缺点接棒，接棒臂紧张，。”袁果强朱运其几喊，正儿八经训练。
朱运站二位置，袁教练让朱运尝试怎接，怎递。
先使挑式接棒，朱运郭帆跑，始慢慢加速，很郭帆离5米方始慢慢跑，极限速度，等郭帆，朱运启极限速度，，朱运竟抓住接力棒。（未完待续）