137：拼命习练习专项技
蔡轶徐鹤，：“其实头球很简单，很难。”
徐鹤微微颔首，表示明白。
蔡轶：“既白，必头。给讲技巧东西，回靠觉练习，反复练习，积月累练习。”
徐鹤坚定点点头。
蔡轶很满，：“头球技巧其实吃准球部位，掌握力诀窍判断足球落点。”
徐鹤听很认真，非常认真，仿佛课。
蔡轶教很劲儿，初师感觉真错呢。
蔡轶微微笑：“触球补位额正位置，摸块位置。平顶球几乎部位……”
徐鹤仔细，摸额正位置。
蔡轶：“，部位。每次顶球确定部位……”
徐鹤边听边点头。
蔡轶继续：“确保每次位置顶足球，练习方式抛顶，右放身轻轻向抛球，等球落，准机顶向足球，次尝试找准机反复练习，千万次反复练习……”
徐鹤知蔡轶什强调千万次，百千次。
蔡轶：“连续找高，网兜撞足球挂，让足球保持与头部额水平，千万次反复练习顶球……”
徐鹤住点头，表示方法。
蔡轶继续：“等练习差候，准备练习力技巧。头球力主腰腹核力，论空，腰腹力量求非常高，尤其空。”
，徐鹤明白。
蔡轶继续：“提升腰腹核力量练习仰卧坐、俯卧撑深蹲等等。原顶球则利腿部带腰部力头顶向足球。空，更借助助跑跳惯性身体仰腰腹力……”
徐鹤紧紧盯蔡轶，蔡轶边做边讲解，甚至指身体腰部力候力量源部位等等，很详细。
蔡轶继续：“将伸，放腰部，感受力状态，……”
徐鹤立即走，双扶住蔡轶腰部，感受。
蔡轶真讲非常详细，徐鹤听非常清楚，觉真很东西。
蔡轶：“跳头球，主借助助跑惯性增加力量。，力靠腰腹力量……跳头球哪脚跳，单脚跳双脚跳很讲究，根据况选择方式……”
徐鹤真头球竟弯弯。
徐鹤此完全接触，突觉全新世界。
蔡轶：“且很候头球攻门其实并疯狂甩头，力甩头往往角度偏差。般顺足球飞
方向，稍稍头皮蹭顺，稍稍改变足球方向！”
徐鹤弄明白，仔细听蔡轶讲解，很快明白。
蔡轶继续：“等联系干扰防守况够舒服顶足球，够顶力量。考虑抗况何争抢头球。两点非常重——卡位落点判断。”
，跳顶球机重。
，蔡轶主讲解卡位足球落点判断。
蔡轶：“主足球落点判断，方觉应该什问题吧。此比赛，足球落点判断非常精准啊！”
徐鹤微微笑：“吧！”
蔡轶微微颔首，认徐鹤谎，毕竟徐鹤比赛，解徐鹤实力。
继续：“卡位跳。卡位仅仅将防守球员卡身，卡身其实目，目将足球分离，至身真重。”
徐鹤微微颔首，表示明白。
蔡轶继续：“高明卡位其实让方希望，让方碰足球。方根本任何犯规思，全身投入争抢足球，挥保障。”
徐鹤非常认。
蔡轶：“卡位跳候，充分利双，候将支，控制间距离，甚至影响方身体平衡……”
候，蔡轶亲场演示，真非常。
讲解完理论，粗略讲解，毕竟果详细讲解话，每点蔡轶写篇万字文章。
讲解完，蔡轶带徐鹤体验。
毕竟，必须徐鹤亲经历，练习，徐鹤才够真正明白。
蔡轶指导徐鹤训练，很快让徐鹤找正确触球部位感觉，渐渐找头球感觉。
蔡轶：“，感受，记住感受，训练候，训练。”
每项，蔡轶给徐鹤演示番，带徐鹤体验番，训练程，蔡轶频繁给徐鹤真正确性，让徐鹤真获益匪浅。
徐鹤觉真很东西。
，很快黑。毕竟始训练候间早，练习久，黑。
蔡轶：“靠频繁练习，千万次练习，甚至万次够，必须重复重复再重复……”
徐鹤坚定点点头，：“知，轶哥。”
蔡轶点点头：“先练基本，途遇什问题，找，果知，向讲解。”
徐鹤满脸微笑，：“谢谢，轶哥！”
蔡轶立即：“跟客气啊！赶紧回吧，黑！”
完，徐鹤向
蔡轶告别直接跑回。
因次月考徐鹤绩错，即便徐鹤很晚回，唐倩怎徐鹤，让徐鹤注间习。二星期六，徐鹤早，西川鼎剑足训练基，韩青青私教课。
西川鼎剑足将星期晚迎周末联赛，星期六放假。
韩青青借助间教徐鹤射门。
徐鹤训练场，韩青青给徐鹤布置射门五百次任务。韩青青旁边，徐鹤次次重复射门。
每什问题候，韩青青及提醒并且纠正徐鹤射门方式，教非常认真严谨。
虽非常辛苦非常累，徐鹤觉值。
，徐鹤累轻。
韩青青，嘴已，虽偶示范，凡。此徐鹤异议，知韩青青明晚联赛，影响韩青青踢明比赛体咯。
教非常功，认真教认真，配合很完。
真，韩青青觉徐鹤非常错，教劲儿。
结束候，韩青青提醒徐鹤平练习，每给定习任务，射几百次球门，射术很显提升。
，练习技巧捷径言，重复重复断重复。
等掌握正确方法，重复足够次，掌握技巧。徐鹤却练习，停练习。
，徐鹤加练基本练习射门头球。
两项。
今训练结束候，韩青青屈丽娜两感慨已。徐鹤毅力恒给惊，徐鹤伙竟刻苦努力觉，真太让震惊。
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徐鹤，觉徐鹤功，理容。
候，韩青青尤觉惜。果徐鹤够接受正规足球训练话，未够登陆欧洲五联赛，名超级职业球星呢。
惜，徐鹤项职业。
，影响将射术本领交给徐鹤。
结束候，屈丽娜韩青青向徐鹤邀请，邀请徐鹤明晚西川鼎剑足主场观联赛，屈丽娜将准备球票给徐鹤。
徐鹤接球票，表示晚定比赛。
徐鹤才离，回。
回，徐鹤很早休息，因准备，准备明比赛。星期，徐鹤初十班足球队比赛，周末联赛。本赛季七轮比赛，将迎战初十六班足球队。
，终卫冕冠军初十六班足球队。
复仇机。
定全力赴，战胜初十六班足球队。胜利弥补赛季决赛输给初十六班足球队遗憾。