十八章训练场挥汗雨
场酣畅淋漓胜,全队愉快踏归途。
单冲皮克座位挨,单冲觉皮克足球赋很强,因脑踢球!很奇怪什哈卡俱乐部选择却皮克,皮克关职业球队训练方式问题,很尽回答,希望帮助。车,握皮克:“伙计,知将巨星!”皮克笑纳祝福。
次胜利,四强准备间比较长,三周才打客场。打声招呼,教室玛莉亚聊几句,准备返回俱乐部,临走,背包拿礼物盒,送给玛莉亚。
玛莉亚按捺内痒痒,坚持回,才迫及待关房门,颤抖打盒,原丽芭比娃娃公主,哦!粉红色装扮,真漂亮。什思哦,难目公主吗,玛莉亚秀脸颊绽放两朵红霞......
迈轻快步伐,单冲回公寓。迈克尔错,调笑:“嗨,,定孩见!什兴奋!瞒哦,知比岁,比懂很哦。”
单冲,伙真?呆呆盯迈克尔,直迈克尔突指肆忌惮狂笑才知被耍。“嗨,迈克尔,真坏!搞错,至原因吗因进球比较已。”
单冲臭屁表,迈克尔紧接问:“吗,听听,让感觉惊讶!”
“嘿嘿,啥,其实少,仅仅帽戏法已!”
“哦?哈哈哈,厉害!职业球员,帮业余队踢进三球?真孩......”迈克尔故般,摇头晃脑走进房间,单冲气牙根直痒痒,伙,服吧,赶明儿训练场踢爆,哼!经系统训练确实比各方更强。或许,迈克尔,加强训练!至区域杯毕竟校荣誉,努力争取胜利吧。
二早,单冲早站桩半,打几通罗汉拳,觉浑身舒坦。继续带球训练,由昨比赛身体抗太,体力欠缺,因此带球做识暗提内力辅助,次每提气带球,原本涩球感豁间变细腻比,单凭体力踢球却变涩。让兴奋异常,经反复测试,肯定,秘密或许关键刻给带惊喜,球感训练加强。
早餐吃淡味营养食物,始午两健身房身体,力量训练,依老几,分组练习。营养午餐,午球队合练,练习斜传直插,踢球式,回传反切等各二配合,运战三角形传球,及绕杆训练,交叉跑位,练习身体头,肩,腰,腹,膝,足底各部位停球,休息听战术讲座,主队战术教练讲课,含金量很高。晚餐营养套餐,白略区别,营养套餐增加身体敏锐度,保持身体佳状态处 ,咬牙咽。晚餐,每单冲球场加练颠球1000,场各位置任球100,迈克尔每单独训练便,每晚餐加练,相互交流训练。
两周艰苦训练,单冲体重增加2.7公斤。身肌肉越越壮,身体抗令迈克尔呼受,带球很进步,任球精准度更高,尤其各长短传球配合犀利,精准,失误更少,因队友默契越越高。腰位置越越明显,传接球视野更加阔,阅读比赛力加强。
,进步与每球场健身房刻苦训练分!单冲进步内喜,,目标更高,,,取更高!才刚刚路,将绿茵场王者,强王者,!
瑞纳斯教练带助教佩尔森次约翰森办公室,专门青少队几潜力球员近训练果,做专门汇报。资料,约翰森身留两页,瑞纳斯凑迈克尔单冲。主教练先次完俩资料,冲二点点头,句:“错!”,完,约翰森求二监督再苛刻,训练强度再适度提高。味深长讲句:“缺啊!”今联赛未夺冠,赛季参加欧联杯比赛,6月新赛季赛,长高度吗,快快长吧,孩!
主教练句轻松话语,让单冲迈克尔训练强度再提升。每亮见两倒霉蛋,早万米长跑,白球队合练阵型,战术跑位,传接配合。晚餐加练身缺陷项目,单冲颠球,加练任球,晚九点回公寓累倒头睡。训练虽艰苦,效果明显。
其余队员,佩尔森适度调整训练量,加训练间,坚持,仅三四。瑞纳斯队员分组,每按照线队战术,分两组抗训练,青少队老传统,让球员梯队始适应球队战术,单冲被分主力组腰,迈克尔主力组踢场,二默契配合常让替补队方比分落。
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瑞纳斯眼,喜头。迈克尔单冲龄略,更主身体抗球员差距,需耐等待长。
近,单冲摄入营养套餐,力量训练并完全消耗,每气运全身,练习几次罗汉拳,,此,反感晚睡觉饿很,佩尔森教练反应此,营养师加套餐量,青真吃,,,单冲头始猛长。
瑞纳斯常带队哈卡二线队场观摩训练与抗,二线队(赛季结束,俱乐部解散该队,球员分拨线队青队)缺单冲迈克尔派场,让寻找真正职业球员间差距,单冲龄虽,场抗力错,普通球员甚至身体抗丝毫占单冲丝便宜。
引二线队教练芬兰埃克.帕基拉注,渐渐名将身更闪光点,精准传球,场局势理解握,脚色任球! 哦,真才!青少队什候拥色青,瑞纳斯伙,运气太。摸巴,眼珠转几圈,埃克.帕基拉腆脸笑容,胖胖身躯挪瑞纳斯身边:“嗨,伙计,啥气错!”
瑞纳斯转头瞪眼,理!埃克继续凑,堆满笑容,正准备口,瑞纳斯抢先:“嘿,伙计,管口知鸟!”
“咳咳,,伙计,点误,其实......”瑞纳斯打断话,
瑞纳斯:“啊,9号给!给!”
埃克脸笑容突僵住,埃克助理教练托伊沃.马特赶快打圆场。“二位先,既已经,它忘吧。,再约翰森先已经吗!”
句话效果却,埃克马焕荣光,气盛瑞纳斯却马偃旗息鼓。,猛间拍脑门,马露极度懊悔表,,傻,怎单冲迈克尔带鬼方。马身冲场二喊话,带单冲迈克尔逃跑般离。身传二线队教练埃克托伊沃阵哄笑。
单冲刻苦训练传球队经理马克耳朵,近马克经常观摩青少队训练,实很满。赋孩,很勤奋,巨星!俱乐部经理,马克见太赋少,或沾沾喜,或者高骛远,放弃太训练间,荒废,陨落,泯众。
,单冲内已经活磨难放,选条路,,每努力!(未完待续)