四十二章 卡位重性
，杨阳与胡八陆高涯训练件，每午放体育馆进训练。
高本课余间更少，放训练，训练结束晚习始，两忙。
杨阳倒什感觉，毕竟本抱加入校队思，倒胡八陆，惨，连续几训练，胡八陆觉胳膊胳膊，腿腿，觉累，往始，腿胳膊肌肉酸痛，觉更加辛苦。
，杨阳让每次运完定做放松活，才让胡八陆酸痛肌肉渐渐恢复正常，否则，真某偷摸退校队。
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胡八陆颇懒散性，杨阳很奈，曾经认识胡八陆，杨阳知让胡八陆改变契机究竟什。
，切按部班展，教练布置训练任务胡八陆落落实，杨阳听抱怨。
校队参与训练，杨阳便问毛豆豆弄体育馆钥匙，目早带领胡八陆跑完步加练。
杨阳训练积极性让毛豆豆颇外，二话给备钥匙，毛豆豆似乎仍记恨两次见尴尬，基本很少杨阳话。
周五清晨，杨阳胡八陆照例奔跑田径场，薄薄雾气让清晨显清凉。
“八陆哥，坚持住，已经九圈。”
胡八陆次突破身长跑记录候，杨阳给点赞，胡八陆此领奖励，再跑圈。
嘴喊累，胡八陆直实打实努力，相比十跑三四圈候，进步星半点。
刚九圈终点线，胡八陆嘴巴口喘气，喉咙干，次竟跑九圈，咬牙停。
因，教练安排训练每热身跑少十圈，胡八陆连几跑拿走路，清晨，空气清新，带晨露微风凉快，吹身感觉很舒服，舒适条件，胡八陆，候跑。
，胡八陆迈十圈点，徐徐进。
体育馆办公室门忽被推，宋德睡眼惺忪走，昨夜研究校队终名单，战术思路，校队管理问题，结果趴桌睡头。
宋德醒候已经半夜，校门口保安估计睡，宋德便干脆办公室沙将宿。
毕竟床，午打打盹，真睡夜，宋德骨头快散架，早睡，眼机间六点，宋德打算床吃点东西，回再补觉。
反正周五，带班级体育课，校队训练午放才始，宋德锁门，便走往食堂。
隔薄雾，宋德忽边儿田径场竟晨练，且晨练别，正队伍新两位。
宋德精神，校园路椅坐。
胡八陆圈圈跑，并且跑**圈，胡八陆竟仍坚持跑，宋德微微惊讶，平知胡八陆体力，持续跑步压根坚持，才每次监督队员热身跑部分队员跑完，先回。
目留给胡八陆定缓冲间，强求次性坚持跑完，常运伤害太。
宋德本，先让胡八陆适应训练强度，再慢慢往提，，早，胡八陆竟加练。
另边，杨阳陪胡八陆跑段，速度始稳定长跑。
宋德仔细数，见杨阳跑圈圈，十分钟，才停。
“体力真错。”宋德言语，结果肚忽咕噜噜叫，俩跑步，结果吃早饭给忘。
杨阳跑完步，便领胡八陆体育馆，宋德知肯定练球，跟，食堂吃几包，骑电驴回。
路，宋德挺滋滋，两才高，果直照努力劲头，丰泰县篮球界肯定校队席。
至球馆指点，宋德次真犯回懒，太困，二宋德觉杨阳指点胡八陆，应该绰绰余。
宋德，真错，跑完步热完身，杨阳带胡八陆搞基，，搞基础练习。
十，胡八陆论篮底打板投篮，两边零度角近距离投篮，进步。
鉴几胡八陆抗赵德勤股吃力劲儿，杨阳觉候教胡八陆使卡位技巧，胡八陆身高体型，比赛候肯定篮底吃饭，因此保护篮板，必须。
杨阳记，曾经候宋德教练亲指导胡八陆，并且者似乎很短间内掌握卡位技巧，因此杨阳相信，胡八陆方弱赋。
“八陆哥，今投篮，练点别。”杨阳捡胡八陆投失球，。
胡八陆疑惑眨眨眼，知杨阳让练什，觉练练投篮挺呀，喜欢站投篮，且胡八陆近越越准，篮球落入筐穿网唰声音特别听。
“几老赵位候，很累？”杨阳问。
赵德勤因高三纪比较，且长相偏熟，因此伙熟识便经常喊老赵。
胡八陆，思点点头，赵德勤身高比胡八陆高两公分，长比胡八陆瘦，胡八陆每次篮与其抗候，吃亏方，弄经常很郁闷。
“啥丢，老，卡位弄，像平莽顶。”
“哦哦。”胡八陆老实点头，觉每次顶赵德勤候累。
“知怎卡位吗？”杨阳问。
胡八陆儿，点点头，摇摇头，杨阳便句咱俩试试。
结果胡八陆听，露惊异表，：“啊？咱俩啊，太......”
罢，眼杨阳身材身材比，显，两根本级别吧，像打拳，按体重分级呢。
，杨阳却笑：“真分高，让知卡位技巧。”
“哦哦。”胡八陆点点头，跑篮筐底站。
杨阳胡八陆，背双臂展，胡八陆挡身，重沉，摆卡位抢篮板架势。
胡八陆感受杨阳传力量，微微愣，杨阳瘦弱身骨，太力估计被顶飞，旋即胡八陆敢太使劲。
结果，胡八陆顶，却杨**本，，胡八陆服，腿力几分，杨阳重再次压低，胡八陆顶。
，胡八陆沉沉吸口气，卯足劲儿往顶，杨阳忽右撤步，重转移右脚，胡八陆重稳往踉跄，差点摔狗吃屎。
胡八陆回头，却，杨阳仍安恙站篮筐底，篮板球，杨阳便轻易抓。
“哇，杨阳使诈，比卡位，怎忽撤。”胡八陆委屈抱怨，力猛归咎杨阳卸力。
杨阳笑摇摇头，：“谁告诉内线卡位候，定力顶？且两，顶？”
胡八陆拧眉毛，像回儿，始两，确实杨阳顶，胡八陆服：“两，全力？”
“跟卡位全力，遇别怎办？”
胡八陆顿恍，啊，杨阳瘦，体重偏轻，若遇高壮，卡锤。
见胡八陆识足，杨阳才继续：“卡位技巧实战极其重，遇比高比壮，技巧战胜关键。”
胡八陆似懂非懂点点头，未打场正式篮球赛，感觉，很难体，本相信杨阳原则，胡八陆竭诚练项技术。
因此，今投篮练习取消，两始休止卡位，抢位，反包围等等枯燥练习。（未完待续）