188章：肉体突破——2更求花
忙切，安便李苒，空蹦窜几，活筋骨，始由慢快向郊区奔跑。
知觉安感觉越跑身越舒服，爽快，知觉速度缓慢提升，带丝丝凉风！
路少晨跑男老少，安阵微风唰身边奔，带股强烈劲风，留虚背影。
安瞬间消失背影，老老头由摇头暗叹，轻啊！
浑身理身，安完全已经沉浸奔跑带极限快感，眼角景物飞速向退，凉风徐徐刮身，痛快，喜欢！身基本视！
安此体内片祥，全身仿佛泡温泉，暖洋洋，舒服！
短短十分钟，安阵飓风横扫马路，赶山，余风等已经附近始活！
‘安哥！’见安众很恭敬喊
点点头，安甚满，随喝：“很积极啊，始吧！”
声令，众敢怠慢，随安直接瀑布始，安马先，首先稳稳站瀑布，余风虽抱石头，瀑布几秒钟，进，纷纷扔石头，顺流，再步步爬坚持，周复始重复！
此安愿再管众，全凭觉，安却杂念再次陷入内视境界。
今十分喜欢享受感觉，十分舒服，忘记身体痛苦，甚至外世界，属世界，细细体每细胞因金蝠血改造滋润变强喜悦，言传境界。懂体。
安内视醒，基本活死，极其顾形象横七竖八躺溪水边。
“，此退！必须坚持！跟练武！”
安飞身蛟龙海般瀑布飞，带漫水花，阳光照耀极其炫目耀眼，或暗或直白观察安，跳瞬间停顿，被安漂亮华丽惊呆，深深刻脑海，法忘却。
候，惊艳整黑死神队每员安敬做神明！安确实让众失望，真正神！
安接讲比较技术性，刚才体力活结束，脑错。
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安领众进入树林，始讲招截拳招数，扔苦练。
等众苦练番，安已经悄制造简易木屋，容纳百问题。
‘全部进！’
“干什安哥？”
“叫进进，哪废话！”
原本仗安很熟悉余风，解木屋，故此问，安居此强悍，吓钻进木屋。
此众纷纷走进木屋，虽百待百平方屋算拥挤，夏炎炎众汗流浃背！
见众纷纷进，安摆，屋门居瞬间被关形密封空间，狭空间，拥挤群，众感觉像蒸桑拿，滋味谓苦堪言，却敢丝毫怨言！
‘风哥，怎感觉呛很啊！’
“啊，呛啊！”
“靠，火啦！”
众进入桑拿半，安外制造量浓烟，利真元控制全部灌输进入屋，使屋众始临敌！像撒疯似乱钻乱窜乱叫，真热锅蚂蚁感觉！
待浓烟充满整屋，安才条紊，慢慢紧紧始记。
1秒、秒、秒……0秒钟，静渐渐少，却始咳嗽，咳嗽声越越、越越、越越急……员渐渐法忍受，砸门，安却厉声喊：“间！”
屋完全密封，浓烟弥漫，随众呼吸被口口吸进肺，余风，韩信等次体窒息感觉。
五分钟间，门，终，安帮助，因窒息死，累筋疲力尽，顺门口慢慢往外爬，眼泪、鼻涕、口水流满脸……
‘水潭清洗！’虽听安像带，余风等却感觉声音像带丝阴谋，服，众纷纷始水。
待众水候，忽脚知什候被绳死死绑住，渐渐身体因断挣扎慢慢沉入潭底，刺骨潭水，冻众直抽抽，逃，始挣扎，试图摆脱脚绳间分秒，众断挣扎，试图挣绳，结果却济，脚传阵阵火辣痛，令众始吸进许令寒潭水，解脱，众强迫保持镇静，尽量放松身体，调整水姿势，屏住呼吸努力浮……次次挣扎，次次呛水，众渐渐始浮水，接始浮，眼睛通红，脸色苍白，身伤痕！比刚刚被关屋更难受！
真元挥，众感觉沐春风，身痛楚渐渐减少，安股怨气渐渐融化！
安完全顾众，待众休息十分钟，喝令众始山山回奔跑，并且吩咐众五组抱根圆木，合力始奔跑，扛圆木山回奔跑，此高难度众皆苦迭，安杀般眼神，敢怒敢言，奈服。
回次1公，扛100公斤圆木，山山回跑十回合，恐怕算真特兵训练此般！山路崎岖，暗藏危机，五扛圆木仅抗稳圆木，且注脚山路，仅身体理极考验，再加众头，力很难使块，训练非常困难，每次根回结束，众肩膀磨破，几次，衣服皮肤粘，血迹斑斑，实惨忍睹，即便此众依坚持！
待十回，众精疲力竭候，安给众投掷枚重磅炸弹，抱圆木做仰卧坐00，抱圆木绕山脚奔跑三。
间分秒，众身体慢慢被痛苦折磨，安相助，始急速提升，安相助，众训练两堪比别训练效，安极度透支众体力，精力，耐力等，利身真元相助，使众实力飞般提升！提升，众深刻体，什众愿放弃原因，咬牙坚持努力，朝目标榜靠近！
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