二十九章苦.讨论

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简单东西,耗费两废物,。”科比食指狂点骆诚脑袋,肆数落。骆诚反抗,毕竟科比联盟球员,进攻技术丰富,投篮力极强,肯教,已经荣誉,刚才愚蠢,差点铸错。

夏季训练营球员万倍,万倍,烂,告诉进入NBA,必须按照做,10分钟间,接训练,废物,真TM废物。”科比碎碎念,接蒂姆,旁边休息,顺便规划骆诚接训练。

“科比,关系,至吗?”蒂姆问科比,让科比火,明科比非常关注、

“哼.....谁知莫名其妙,先,反正三月,努力努力,赋怎,机住。”科比喝口水,摸摸头顶,,投篮

“呵呵,搞明白法,真NBA估计做什做什,反正记付钱。”蒂姆谓,付钱,虽联盟训练师,训练师缺钱啊。

“吸血鬼,吸血鬼,,钱。接做?见,毕竟投篮块基本空白。”科比奚落完蒂姆,问做。

臂肌肉僵死,每次投篮均匀,制定套健身计划,让改善臂肌肉,肌肉群锻炼帮助。”蒂姆顾虑,骆诚掌握投篮,骆诚已经基本掌握投篮节奏与身体协调,问题肌肉块,肌肉需调节。

“嗯,确实。身材话,除瘦弱,肌肉线条与肌肉群达程度已经做,问题肌肉群。位训练师增重,太瘦弱,需增肥,增加体重才适应NBA抗,单单肌肉,体重很重。”科比见解与顾虑,确实,NBA毕竟身体抗非常激烈,体重够非常容易被碾轧

明白,据观察,瘦弱,骨架,相错,且骨头够粗,保证容易受伤,再次帮提高肌肉含量体重,身体抗方优势,接否接受身体打量抗。”蒂姆非常,NBA缺少劲爆肌肉男,缺少害怕身体,主否接受,愿与否。

害怕,别打球,哼......”科比害怕身体非常屑,方交谈句。(保罗.加索尔除外,朋友,技术非常弥补切,且加索尔非常害怕身体碰见金宝肌肉男略显奈,身体赋,力。

“接固定投篮姿势,让坚持两任务。管其它,救姿势改变,控球管它,等投篮姿势训练结束再安排。”蒂姆骆诚接课程,让骆诚慢慢接受姿势,理、身体完全统接受。

“OK,始吧,限,明训练耽误!”科比身走向骆诚。

“嗨....感觉怎,累吗?”科比走身边,骆诚。

骆诚听科比话,才注科比已经身边,脑海模拟投篮,思考每错误。

骆诚赶紧身回答:“累。”

喜欢回答,方,夸奖赶紧准备步练习。”

骆诚腕,拿球,科比等待安排。

球做投篮姿势,根横杆,,碰重新始计,持续球,始准备,拿横杆。”科比交待完让蒂姆监督器材室拿东西。

,保持。”蒂姆帮骆诚矫正姿势,,稍微姿势变形矫正。

烦,练习投篮本身件枯燥功。”蒂姆导骆诚,让保持耐急,免

“嗯,努力克服困难。”骆诚抬头篮球,再次狠

“嗯,错,希望保持半途废。吗?科比很少教别打球,顶指点,向次,失望,习技术,福气,帝眷顾。”蒂姆实话,告诉骆诚,科比果做理解向骆诚表达思,习,科比座活宝库,求教。

失望切,百倍奉,决失望。”骆诚表明法,努力,让科比失望。

蒂姆欣慰点点头,

儿科比回横杆架,骆诚继续始练习。

千万降,。6点结束训练,吃饭休息,7点继续练习,晚1点结束练习。”科比休,准备严格*练骆诚,利分每秒。

骆诚听话,苦,敢再愤怒绪表达怒火全部转换训练力,虽臂已经很酸轻易放弃

练习,床、椅练习,充分间,允许投篮,间。”科比旁边警告骆诚,,莫偷懒。

骆诚回答,牙坚持姿势,横杆方,稍重新始。

再抬点,落,,保持住。”科比紧紧盯骆诚双臂,稍提醒

.......间很快走完,骆诚此已经满脸汗水,红,头青筋已经乍。双臂已经收控制住微微颤抖,邱筋隆盘根交错。

骆诚此刻咬钢牙坚持,双臂传酸痛让神经几度麻木,腰腹与双腿打颤,此刻全凭信念坚持,科比已经半途废,者半九十,句话思。

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5分钟,保持住,重新。”

额头汗水次流入眼已经几次眨眨眼睛驱除或者减轻汗水带刺激。

4分钟,胜利神已经准备歌唱,加油。”

再次艰难几次双臂,已经感觉双臂感觉,

“分钟,胜利始歌唱臂保持。”

脑袋,脖已经“咔咔咔”声,脖感觉身体部位。

“分钟,胜利门已经打感受门**光芒吗?”

骆诚听像真感觉光芒照射已经精神错觉,其实头顶照射灯光,场馆此刻已经打灯光设备。

“1分钟,加油、加油马结束。”

骆诚已经始微微颤抖,胜利希望,难免,脸微笑。

......“慢慢放,蒂姆休息,0分钟准备投篮,500结束吃饭。”科比帮骆诚臂慢慢害怕骆诚突臂放,造肌肉受伤,很常见,毕竟保持举东西姿势,慢慢,受伤

,希望保持休息,喝点水。”蒂姆扶虚脱骆诚做,帮按摩臂肌肉,加速缓解肌肉疲惫。(未完待续)

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