二十九章苦.讨论
简单东西,居耗费两,废物,见笨。”科比右食指狂点骆诚脑袋,肆数落。骆诚敢反抗,毕竟习,科比联盟球员,进攻技术丰富,投篮力极强,肯教,已经莫荣誉,刚才愚蠢,差点铸错。
“夏季训练营球员比强万倍,万倍,知烂,告诉,进入NBA,必须按照做,给10分钟间,接训练,废物,真TM废物。”科比完碎碎念,接叫蒂姆,旁边休息,顺便规划骆诚接训练。
“科比,分,什关系,至吗?”蒂姆奇问科比,让科比此火,明科比非常关注、。
“哼.....谁知,莫名其妙,先,反正三月,努力努力,赋怎,机给,否握住。”科比喝口水,奈摸摸头顶,:头,投篮半儿。
“呵呵,搞明白法,真NBA估计知什,让做什做什,反正记付钱。”蒂姆谓,付钱,虽联盟训练师,训练师缺钱啊。
“吸血鬼,真吸血鬼,放,钱按给。接怎做?给见,毕竟投篮块基本空白。”科比奚落完蒂姆,问接怎做。
“孩,臂肌肉僵死,每次投篮力均匀,需制定套健身计划,让改善臂肌肉,需臂肌肉群锻炼,臂力帮助。”蒂姆顾虑,骆诚掌握投篮,骆诚已经基本掌握投篮节奏与身体协调,问题肌肉块,肌肉需调节。
“嗯,确实。果身材话,除瘦弱,肌肉线条与肌肉群达程度块已经做差,问题肌肉群。,需找位训练师增重,太瘦弱,需增肥,增加体重才更适应NBA抗,单单肌肉达,体重很重。”科比见解与顾虑,确实,NBA毕竟身体抗非常激烈,体重够非常容易被碾轧。
“点明白,据观察,先瘦弱,骨架,相错,且骨头够粗,保证容易受伤,再次帮提高肌肉含量体重,身体抗方优势,接否接受身体打量抗。”蒂姆点非常重,NBA缺少劲爆肌肉男,其缺少害怕身体抗,主态否接受,愿与否。
“害怕,别打球,哼......”科比害怕身体抗直非常屑,懒方交谈句。(保罗.加索尔除外,朋友,技术非常,很弥补切,且加索尔非常害怕身体抗,碰见金宝肌肉男略显奈,身体赋,力。
“接,让固定投篮姿势,让坚持两,接任务。先管其它,救姿势改变,控球类先管它,等投篮姿势训练结束再安排。”蒂姆骆诚接课程,让骆诚慢慢接受姿势,理、身体完全统式接受。
“OK,始吧,间限,明带,因训练耽误!”科比完身走向骆诚。
“嗨....感觉怎,累吗?”科比走身边,活腕骆诚。
骆诚听科比话,才注科比已经身边,直脑海模拟投篮,思考每部错误。
骆诚赶紧身回答:“累。”
“喜欢回答,今让唯满方,夸奖,赶紧,准备步练习。”
骆诚活腕,拿球,科比等待安排。
“拿球做投篮姿势,架根横杆,肘碰,碰重新始计,持续间,拿球,始准备,拿横杆。”科比交待完,让蒂姆监督,器材室拿东西。
“,保持,乱。”蒂姆帮骆诚矫正姿势,站,稍微姿势变形走矫正。
“伙,烦,练习投篮本身件枯燥,定沉,才功。”蒂姆始导骆诚,让保持耐急,免叉。
“嗯,知,努力,克服困难。”骆诚抬头篮球,再次狠决。
“嗯,错,态,希望保持,半途废。知吗?科比很少教别打球,顶指点,向,次,让失望,习技术,福气,帝眷顾。”蒂姆实话,,告诉骆诚,科比件,果做分,理解。向骆诚表达思,习,科比座活宝库,虚求教。
“让失望,切,百倍奉,决让失望。”骆诚表明法,努力,让科比失望。
蒂姆欣慰点点头,再什。
儿科比回,横杆架,骆诚继续始练习。
“千万,降,悔。6点结束训练,吃饭休息,7点继续练习,晚1点结束练习。”科比真语惊死休,准备严格*练骆诚,利每分每秒。
骆诚听话,苦,敢再愤怒绪表达,怒火全部转换训练力,虽臂已经很酸,轻易放弃。
“,,候练习,床、椅练习,充分利间,知间允许投篮,—月间。”科比旁边警告骆诚,间,利,莫偷懒。
骆诚回答,咬牙坚持姿势,横杆臂方,稍慎肯碰重新始。
“再抬点,落,,,保持住。”科比紧紧盯骆诚双臂,稍降提醒。
.......间很快走完两,骆诚此已经满脸汗水,部红,头青筋已经乍。双臂已经始收控制住微微颤抖,邱筋隆盘根交错。
骆诚此刻咬钢牙坚持,双臂传酸痛让神经几度麻木,腰腹与双腿始打颤,此刻全凭信念坚持,科比已经始报,半途废,百者半九十,虽知句话谁,知什思。
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“5分钟,保持住,重新。”
额头汗水次流入眼,已经知几次,眨眨眼睛驱除或者减轻汗水带刺激。
“4分钟,胜利神已经准备歌唱,加油。”
再次艰难举知几次始降双臂,已经感觉双臂感觉,像属。
“分钟,胜利神始歌唱,臂保持。”
活脑袋,脖已经“咔咔咔”声,脖少感觉身体部位。
“分钟,胜利门已经打,感受门**光芒吗?”
骆诚听,像真感觉光芒照射身,已经精神错觉,其实头顶照射灯光,场馆此刻已经打灯光设备。
“1分钟,加油、加油马结束。”
骆诚已经始微微颤抖,胜利希望,难免激,脸泛微笑。
......“,慢慢放,,蒂姆扶椅休息,0分钟准备投篮,500结束,吃饭。”科比帮骆诚臂慢慢放,害怕骆诚突臂放,造肌肉受伤,况很常见,毕竟长间保持举东西姿势,慢慢放,受伤必。
“,希望保持,休息,喝点水。”蒂姆扶虚脱骆诚做椅,帮按摩臂肌肉,加速缓解肌肉疲惫。(未完待续)