九章 六项，团队训练！
枯燥乏味早指导课始。
早9点10点，科比训练营早指导间。
科比亲临场，言传身教各篮球场技术及篮球运重关键因素。
众滔滔绝科比，特别讲团队篮球重性，林沐差点笑声。
老独比竟跟玩套，果詹姆斯几分公信力，，让怎相信？
德罗赞、汤普森库副点头，并且极认表，林沐差点拉三继续撸铁。
算，毕竟老，给留点吧。
早指导结束，便核且重团队训练。
篮球常团队训练包括基础训练（投篮运球）、体训练（体力）、器械训练（网球、抗垫辅助）、平衡训练（重）、理素质训练（抗压力）、分组抗训练（模拟实战）。
目打磨技巧，增强体灵活性，打比赛做准备。
基础训练：篮球本身篮球技巧训练，它包含投篮、运球、传球三训练，真正享受篮球乐趣，三类基础训练必少。投篮练习篮，运球包含单运球、双运球、进间运球。传球包含双传球、单传球、进间传球。职业球员每投千三分，形肌肉记忆，数清背打、跳投等等。
基础训练每位篮球爱者言必少，相较职业选言，普通爱者容易接触基础训练。
高及阶段，默默拿篮球操场训练模，每位篮球迷需经历妙回忆。
回世，林沐练习左运球突破，夜球场训练场景，头实际运却非常少，林沐并悔，毕竟喜爱东西，再喜欢。
体训练：体篮球本身基础，试果球员体足，跑几折返已气喘吁吁，再技术徒其表。体训练核折返跑，即经罚球线、场线、罚球线、底线路程，注整程求全速完，注踩线。
器械训练：很辅助器械帮助锻炼肌肉群，譬网球、抗垫、投篮干扰棒等等。
平衡训练：身体平衡包含身体协调，运训练更提升，平衡训练必备训练。训练程，调整重，找投篮平衡点。
体训练、器械训练及平衡训练数职业运员及高端篮球爱者制定训练计划，职业运员训练强度更，训练坏将直接影响篮球运员球场表。
NBA太爱训练，依仗身体赋打球运员，除拿三连FMVP鲨鱼奥尼尔外，例外，很快速度消失联盟。
涯期极凄惨，32、33岁状态始急剧滑，完全球场风采。
什？
丹尼斯·罗德曼爱训练，并且拿五座冠军奖杯？
篮板痴汉言，训练已活部分。
赛场风风雨雨，战麦娜，与诸性战斗场，才男向往堂！
理素质训练：展球员理素质，真正身灵训练，提升抗压力训练。训练方式限定间投篮，篮，分组抗方式进训练，知觉间体。
理素质训练，林沐非常赞。
尤其德罗赞，被詹姆斯统治恐惧，甚至让其陷入段间抑郁。
勐龙双雄被打“垃圾兄弟”，詹姆斯太狠，林沐。
分组抗：分组抗训练篮球训练常见训练方式，分组抗模拟实战，目培养球员竞争识培养团队识，训练营经常篮球训练分若干组进比拼，其实比赛打基础，提适应比赛节奏。分组抗采5V5，3V3，全抗，抗。
项，分组抗戏码通常每晚19点20点45分，早晨及午团队训练，主五方主。
科比训练营，诸此类训练方式比比皆，科比根据每技术特点制定准确训练方桉，做特别认真男，俱非常重。
干饭指导什林沐丝毫提兴趣，训练，林某劲儿！
库身旁，林沐脸正经：“，胆量跟比比吗？带赌注！”
“比什？怎比？赌注什？”
“欺负，比擅长三分投篮。”
“专进记录，半内投进更三分方获胜。”
“至赌注...”
“赢跟训练，输，告诉让变更强方法！”
“怎，？”林沐微笑，满脸诚。
儿？
选擅长算，赌注管输赢绝亏，林沐，真！
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“接！”送米儿，库拒绝！
轻，真太轻！
满脸战库，德罗赞欣慰摇摇头。
，受骗止，内顿平衡少。
“带，参加！”正库与林沐准备比试，汤普森拿篮球，跑两。
“OK，问题！”
伙，买送二，水花兄弟陪训练三分，儿哪儿找？
“德罗赞，？”林沐瞅眼身旁正训练距离投篮德罗赞。
“，练吧，更喜欢距离投篮。”
2007，三分远般盛，古典打法德罗赞言，三分远选择。
三站三分线外，准备始投篮，系统声林沐耳边响。