六十二章 巅峰状态
“教练故磨练。”
田伟法,卢梭回答:“知啊。”
“啊?”田伟愣。
“李教练扮黑脸,董教练扮白脸,边刺激,边给指导,希望通方法,让跑更绩。”卢梭,董健给建议,卢梭明白,甚至,李严莫名其妙禁止参赛,猜测。
“差点李教练给揍?”田伟。
“首先该揍,二配合啊,白演。”卢梭。
“什教练组搞套,难、教?”田伟皱眉。
“因李教练混蛋吧。”卢梭,“相信套,既够压力断提升绩,希望通更压力,让取更绩。”
“怕压爆?”田伟问。
“压爆,,什惜,绩,非跑200米,,局解释,换绩张震,敢干,混蛋菜碟。”卢梭。
“什知干嘛配合啊!”田伟替卢梭憋屈。
“因需压力提升绩,拿金牌。”卢梭。
“吧。”田伟闷闷点头,朋友平,既卢梭选择,“,教练……思咱教练,果觉受欺负,回鹏城,南粤省队替做主,绩,啥怕。”
嗯。卢梭点头,暖暖。
……
10月24。
午。
卢梭今练习程照旧。
器械训练室。
瞧纹丝‘力量’,徒劳练习各器械。
已经四。
‘极限’状态丝毫。
法长状态,止直观体状态栏,体卢梭身体感觉。
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论耗费力气法长感觉,太糟糕。
卢梭甚至点悔点3点由属性点‘力量’,认直接提升某项属性,略锻炼间,导致身体素质早早达极限原因。
透支未,未则加倍报复,否则该早达极限。
。
卢梭摇摇脑袋,徒劳绝望思脑抛。
‘力量’提升,够提升‘敏捷’呢。
‘敏捷’常训练提升,与运相关技术训练,项内容关,,论卢梭或者,‘敏捷’目快提升。
40.95,‘敏捷’状态数字。
旦提升,容易达平衡消失,卢梭花间熟悉身体状态。
,宁早提升,放东青比赛突提升。
……
24,午。
卢梭抽空找田伟帮忙,练习儿‘加速’‘爆’结合。
节省体力,卢梭跑完全程,弯处调整步伐,激活‘爆’即结束。
节省耐力,练习四五次。
卢梭两,董健提理论三,次功将‘加速’与‘爆’200米赛结合。
摔几次,严重。
因摔几次,才让卢梭更信,将二者结合。
因次摔候,摔三训练,明白两技巧特点,身体调整摔话,像骑电车掐扎撞墙,太疼。
卢梭慢慢摸规矩。
确步频步幅问题。
抓住悬悬感觉,110弯尽头处,将步幅调整适合‘爆’技巧恒定节奏,尔牺牲点‘加速’提供速度积累,激活‘爆’,速度‘嗖’声提升。
至少再快0.1秒。
卢梭跑进20秒80关。
200米非常竞争力绩。
……
24,傍晚。
卢梭知该怎描述消息。
状态栏提醒,‘敏捷’提升。
目,状态栏:
‘敏捷:41.00(极限)
力量:40.00(极限)
耐力:52/100’
随‘力量’属性达至极限状态,‘敏捷’属性终达它命终点。
卢梭已经渐渐黑操场,瞧眼浮半透明状态栏。
站,龙渊公园暮色,局体育场与龙渊公园隔条马路,傍晚分公园绕湖熘弯老。
身体概退休巅峰状态……
果状态栏,概终其努力极限,省运10.49秒吧……
,状态栏话,卢梭否跨进职业田径条路呢。
卢梭认状态栏,即便锻炼,奥运,拿冠军,,真力穷啊……
两‘极限’提醒卢梭,太高。
“?”
卢梭信。
……
24。
晚八点。
卢梭回寝室,跟田伟:“老田,陪训练场。”
啊?
田伟瞧外色。
晚八点。
训练场干嘛?
黑。
且挺冷。
确,北方早晚气温差较,队季节,选首进集训挺离谱,气太冷,肌肉僵硬,容易受伤啊。
……
田伟穿运服卢梭站运场跑,知卢梭干嘛。
“比几次。”卢梭。
“老卢,吧,清啊。”田伟。
晚八点,乌七嘛黑,间比赛?找鬼吧?
“跟董教练,解决。”卢梭。
董健,问题找,卢梭确问题,需整体育场灯光晚八点亮!
啪!
卢梭田伟正话,立体育场旁边灯亮,盏灯照亮400米跑,远处,仍黑暗,浮董健身影。
“。”董健。
“足够。”卢梭,跟田伟:“热身,等容易受伤。”
边,卢梭边拿两脚蹬器。
“老卢,究竟干嘛啊?”田伟明白,晚,加练算,什加比赛呢?什义?
干嘛,练习,距离东青剩六,卢梭觉必再守50点耐力死线。
加练。
更加努力、计切加练。
才换惊世骇俗未。