五十三章 冠军教练
卢梭田伟正式加入东青队训练间200410月3。
距离10月30幕东亚青运27。
10月3午。
经体检，已午四点，陆锦荣体检始离，离嘱咐两遍，练，争取跑绩，别给鹏城短跑队丢脸。
局门口，望陆锦荣离背影，田伟点酸，感觉跟孩送别长，毕竟田伟已经与陆锦荣朝夕相处五久。
卢梭与陆锦荣相处间比较短，几分感触。
体检，卢梭问董健局器械训练室，
董健带卢梭器械训练室，给卢梭介绍各器械，卢梭全部懂。
虽级训练场，训练器械，鹏城体校，鹏城财政富裕，体育项目支持力度足够，该。
“既练，点，别受伤，饭卡，食堂，全24供应餐食，问题随找。”董健嘱咐几句，离。
卢梭则始锻炼。
目‘敏捷’39.90，‘力量’36.18，更使‘加速’，需两项属性值提升水准线，绩再突破。
距离东青27，提升4点力量，间紧、任务重，几乎完，刻浪费。
器械训练室内其，应该参加东青运员，卢梭并认识，认识打算，顾沉默练习，瞧力量属性浮锻炼状态。
‘36.18’‘36.24’……
数字始飘红，味身体极限，虽耐力富裕，肌肉组织已经疲劳撕裂风险，卢梭停，补充水份，做拉伸缓解肌肉疲劳。
属性提升越越慢，提升0.06点‘力量’，每效锻炼间超3，距离东青27，全休息，才勉强够达力量与敏捷平衡求。
果锻炼效率进步降呢……
已经降很厉害……
卢梭点担忧。
短短两月专业训练，让卢梭获量属性，知提升速度，持续，瓶颈期早、快。
，田伟找。
“吃饭？”
“走。”
……
局食堂，午已经体验，虽积更点，因运员数量更，菜品类鹏城体育院，至少海鲜，甚至海参。
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挺让田伟失望，队集训待遇非常牛叉呢，鹏城呢。
卢梭倒，按照惯营养清单捡应、合口味食物，找张桌坐，始准备接收田伟将给灌输信息。
错，田伟，肯定已经短跑队外外况摸遍。
果，才坐，剥完鸡蛋，田伟始话。
“知嘛，东青队试训，体委沉主任关系，沉主任局内熟，队教练李严权利很，沉主任关系送进队，再往办法。”
“李严局外聘任吧？”卢梭问。
“，签五合约，直奥运结束。”田伟，“算五亚运、奥运其切际短跑项目掌舵，板钉钉，合违约条款，果带队绩达标，局随权利解聘，解聘，拥短跑队切管理权利，局监督权。”
完，田伟赞叹句‘厉害啊’。
卢梭赞句‘厉害啊’，李严，田伟，消息打听全及，厉害，佩服。
“次队，百米绩张震，跑10秒40。”
张震……名字蛮熟，因教练陆锦荣提挺次。
“200米绩陈富，跑21秒10。”
“，已经内18岁短跑项目绩批，叫做备选，……注啊。”田伟凑近卢梭声，“赢比较难。”
“什？”卢梭问。
“哈萨克斯坦100米很强，本200米很强，400米很强。”田伟，“目队内普遍见，100米保证进决赛，争取枚奖牌，200米争取进决赛，400米放弃。”
“4X100呢？”卢梭问。
“虽努力争取，性，平均绩本，召，充实4X100米板凳厚度，，估计咱明始练4X100。”田伟。
信息很关键。
目，100米赢，跑10秒40内。
卢梭目100米绩10秒60外，再苦练27，再提升0.20秒？
性基本，卢梭评估，顶绩平齐，达10秒50内。
，通27训练，200米提升21秒内，，因‘加速’技巧非常适合跑200米，它速度累积特点，保证卢梭越跑越快。
练200米弯技术，卢梭200米项目鸣惊。
其实，卢梭另外选择。
重新激活‘爆’技巧，跑100米，问题，‘爆’够支撑卢梭跑进10秒40？
性。
比张震呢，顶4X100米贡献点力量。
卢梭做‘板凳厚度’，拿奖牌。
目两‘技巧’，两跑法，每，确办法覆盖100米200米两项目。
‘爆’缺陷。
‘加速’尚未练习纯熟。
……
什犹豫，200米吧，争拿奖牌性，晚卢梭做决定。