十二章 教啊
遍布校园各角落广播喇叭传代表放轻快音乐声,胡莱将早收拾书包桌斗抽,身哗啦推凳,单举书包,宋嘉佳身体课桌间缝隙挤。
【推荐,野果阅读追书真,载 www.yeguoyuedu.com 快试试吧。】
迫及待教室门跑掉。
等李青青收拾书包,随流走教室候,教室外走廊已经各班级,背书包,向楼梯口走,形股潮。
潮,胡莱身影。
※※※
胡莱此迫及待,因已经偷偷喝掉任务奖励【洗髓药剂】——系统东西念头直接,避免吓别,导致清楚,胡莱借厕机隔间取瓶药剂,厕独刺激性味喝。
药剂颜色,闻味,瓶普通纯净水什两,喝此。
喝完胡莱身体素质否提高,才并任何数据——身体各方属性并数字形式。
通数字目知身体况,。
既属性板,胡莱直接实践测试。
才放候,此迫及待冲教室。
秘密基测试协调性否进步。
※※※
胡莱草丛抱昨藏足球,法抑制跳加速。
既期待紧张,内忐忑。
担瓶药剂喝身体任何变化,担药剂效果非常非常轻微,甚至担今经历切场梦……
抱足球双微微分,足球空坠,与此,右脚抬,迎向足球。
足球落右脚脚向弹,紧接胡莱右脚踩,左脚跟抬,迎向始坠足球。
胡莱直颠球,方式测试协调性。
左脚接触足球候,却并控制力度,足球猛弹歪。
“靠!”
落其方足球,胡莱骂声,追,重新足球抱,继续尝试颠球。
次坚持三回,失败。
胡莱并此放弃,继续尝试。
候坚持几回,候次失败。
次次尝试,胡莱逐渐身体像变化,。
身体像锈机器,吱嘎响,甚灵活。
今,身体每关节像被抹润滑油。随次次尝试,凝固润滑油被化,将关节包裹,让身体运转流畅……
虽特别协调,确实已经比。
始胡莱错觉,随断重复颠球,感觉越越清晰,胡莱终确定——系统奖励瓶药剂真效!
确认点胡莱脑产胆法——挑战更高难度颠球!
足球再次颠,足球坠程,高高抬左脚,足球方跨,再抬右脚停球。
职业球员做颠球,轻松写,潇洒已。
轮做候,况完全。
抬左脚绕足球,再抬右脚颠球候,失平衡,身体仰屁股坐。
“干什啊?”
与此,清脆声音身传。
胡莱扭头,背双,奇向李青青。
“怎?”
“吗?”
“秘密特训基……”
“。”
听李青青,胡莱咕噜爬:“?”
“啊,。”李青青向左边高台红砖墙努努嘴。
胡莱望,才窗户半,窗户已经知何挂窗帘,风吹进窗户,浅绿色窗帘随风轻轻摆。
“……踢月,见住啊……”胡莱指四周,除扇窗户外,其两墙窗户紧闭,住迹象。
“才搬。”李青青。
胡莱李青青转校身份,话。
随觉痛——原本属秘密基,住,味恐怕办法继续踢球……
胡莱正哪儿再找完秘密基继续特训呢,听声闷响。
嘭!
李青青背身双扔东西,落胡莱间。
黑色斜挎运包。
“啥?”胡莱低头包。
挎包拉链拉,露绳索状东西。
“协调性确实很,协调性通训练提高。”李青青边,边蹲包掏东西。
绳索状东西取,胡莱才绳梯。
接李青青包取标志锥标志碟,及颜色标志环。
“今始,训练协调性。”掏东西,李青青身胡莱。
胡莱堆东西,疑惑:“怎训练?”
李青青先取两红色标志碟,脚分摆放。
随拉绳梯,脚步丈量距离,走跑线约五米方,绳梯铺,再沿绳梯继续往走,距离绳梯十米方,放黄色标志锥。
做完,李青青回始红色标志碟,站两标志碟间,胡莱:“跑线。条跑线跑敏捷梯,单脚跳进每格,敏捷梯跳完,再冲刺跑向黄色标志锥,逆针绕圈跑回跑线。”
完冲,跑敏捷梯候,改单脚跳进格,格格跳完敏捷梯,再加速冲向黄色锥桶,绕圈减速步慢跑回。整非常流畅,云流水般。
“。”跑回,李青青胡莱。
“简单?”胡莱李青青做非常轻松,点怀疑简单训练怎提升协调性。
“次知。”李青青解释。
“。”胡莱站跑线,李青青衣服口袋掏枚哨,塞进嘴。
“哔——!”
哨声响,冲。
五米距离两步跑,绳梯,换单脚跳。胡莱才实际况象太……
等冲绳梯,切换姿势候,身体惯性却让办法刹住车,直接跳二格……
哨声响。
“错,格格跳,跳。”李青青吹完哨很严厉。“重!”
二次胡莱冲候放慢速度,等绳梯,功跳进格。
“哈!”
笑。
接二、三、四格,随每次单脚跳跃,惯性积累越越,终五格候,四格让保持住平衡,直接歪绳梯范围。
李青青哨响。
“再!”
三次胡莱聪明,每跳让站稳再跳进格,倒存惯性问题,李青青却让返回.asxs.重:“六岁孩比速度快!”
四次。
“保持单脚站立,让另外脚!”
“保持平衡,身晃晃!”
“逆针绕,跑反!”
……
连续跳完十组,胡莱已经气喘吁吁——原本很简单训练,却累。
“休息半分钟吧。”李青青抓挂胸电计表眼,“换双脚跳。”
胡莱双脚跳比单脚跳容易,因单脚跳考虑平衡问题。真始双脚跳,才其实单脚跳——绳梯每格,果控制速度、力量,容易失平衡节奏,导致失败。
十组双脚跳,李青青让胡莱绳梯四格双脚跳,四格则改单脚跳。
此做十组,休息半分钟回始单脚跳训练科目,再做十组……循环往复。
※※※
胡莱做很认真,李青青旁边,越越少吹哨暂停训练,声提醒。
其实训练很枯燥,强度,因套训练方法李青青训练候,,其伴。十组,每做完次,排队伍,等队友全部做完才轮。
休息间绝止半分钟。
胡莱其队友,,练完组紧接进组,直十组做完才休息半分钟。
喊累,叫苦。
像快被淹死,抓住根稻草,拼命挣扎。管根稻草否够帮脱离险境……
李青青真实况告诉胡莱,其实进协调性训练候八岁十三岁间,段间被称协调性训练黄金龄。
,算始胡莱进协调性训练,终效果并。
胡莱认真练月,却依法入选校队。
胡莱并知,训练劲儿猜,仿佛真训练希望。
让李青青内疚,先亲打碎少希望,随虚假希望欺骗……知真相,恨辈?
※※※
随训练进,胡莱体内仿佛润滑油化感觉。
知,【洗髓药剂】,果东西,快察觉身体变化。
很享受感觉,至李青青告诉今训练此止,犹未尽。
“啊?完?”
“,训练间越长越。”李青青始收拾东西,将绳梯标志锥往包塞。“明再。”
胡莱很点头答应,件:“明,周才空……每周三间练。”
李青青,点头:“,反正练,强度太身体受。”
※※※
李青青东西收拾,胡莱足球藏,两告别。
李青青推车准备离少,突问:“什课间操候做?”
准备跨车胡莱顿,李青青突问件。
告诉方完系统给予任务吧?
搪塞:“协调性特训……”
“协调性特训?”李青青答案。
“协调性吗?昨晚百度,找方法……”胡莱继续搪塞。
李青青胡莱眼神变化,像傻:“傻?竟相信百度?烧百度,搞绝症呢!候该百度搜索哪墓风水更!”
完,李青青觉话太重。胡莱踢球景,帮,相信百度靠谱玩儿吗?
语气缓,胡莱:“儿,教。”
胡莱听,笑:“谢谢教练!”
跨车离。
夕阳方悬挂平线,很。
被炽烈太阳照射热气蒸腾,因空气受热膨胀导致折射率变化,贴平线景物仿佛摇晃,随消融崩解。
孩眼,少骑向轮巨夕阳,身影平线扭曲,变太真切,仿佛融入片夕阳整黄昏。