百二十九章 加练
“爸，妈，先走。”刚刚吞口牛奶，胡莱餐桌身，抓放旁边书包，换鞋门。
“路啊。”做妈妈厨房探头叮嘱。
“知！”回答句话候，胡莱已经门外。
听楼回响脚步声，谢兰眼正吃早饭丈夫，笑：“咱孩越越懂，校早读，应该放吧？”
“考试绩。”胡立新边剥煮鸡蛋壳边。
“期期末考试比高期名次升十位呢。且，咱儿态度应该感高兴。”谢兰拿擦桌布胡莱坐位置，收拾块。“胡立新，认真，应该咱儿稍微宽容点。候，太严，严厉让怀疑亲……”
胡立新皱眉：“严，。知，正形，敢稍微放松点，敢给房揭瓦。”
“话，太严厉，让怕，俩父关系搞太僵，怕爱吗？”谢兰将胡莱吃两鸡蛋壳擦桌布扫进喝牛奶杯。
“，爱爱谓。”胡立新。
“话！”谢兰盯丈夫，满。
胡立新低头膝盖：“让走老路，纪轻轻写踢足球，十几，连场职业比赛打退役，除身伤留啥？社，才啥，历低，本。始卖力气，力气卖……读书，考，工找。”
“听找工吗？”
“再找比强。”
见丈夫倔，谢兰再继续话题，叹口气，端胡莱碗筷杯转身走向厨房。
身，穿保安制服胡立新将剥鸡蛋塞进嘴。
※※※
胡莱校，车停校门外专门车棚，便径直跑向足球场。
李强已经等，像每早晨。
校园少，体育场跑、台被背英语单词政治课文占据候，胡莱已经李强指导始训练。
次并直接球场训练，单双杠区域。
李强站高度高双杠胡莱：“半身力量训练分臂力量、颈部肩膀力量、胸部力量、背部臀部力量及腹部力量。练。首先臂力量始。双杠吗？”
胡莱点点头。
“做示范。”李强转身，举臂，双抓住双杠，稍稍力跳，伸直臂撑身体。
身体静止，双臂缓缓弯曲，身体慢慢往，直臂几乎平才停。
接身体始向移，臂九十度弯折状态慢慢伸直，完全伸直候，身体恢复初位置。
接重复套屈肘拉伸。
做完李强双杠跳，拍拍胡莱：“清楚吗？做，几点需注，首先身体降臂平候，再继续往降，肘高度高肩膀。果正确，训练体话，肩膀拉伸感。”
“，明白，教练。”
“，吧。”李强退，方让给胡莱。
胡莱朝掌吐口唾沫，抓住双杠跳，力身体顶，再缓缓降。
“，保持住……”李强做，断声纠正提醒。“身体别晃，稳住！身体越晃越累！”
“肘高度，继续降低位置……臂平，胳膊肘呈九十度。，诶，，位置，记住感觉。肩膀拉伸感吗？”
胡莱咬牙答：“，教练……”
“，继续，顶回！”
胡莱慢慢靠臂力量身体拉伸。
身体升顶候，迅速进系统眼“BUFF”：虚拟形象右边空间，由力量训练卷轴效果显示，图标倒计告诉剩九节课。
卷轴效果，胡莱感安。
吧特训，等练身肌肉，定买紧身T恤穿！
像陈锐炫肌狂魔！
※※※
“宇，胡副竟被教练求加练力量，午，儿举铁呢……”午休间，陈锐专门找夏宇聊。
话题副队长特训。
实际加入球队，每高球员逐渐接受副队长额外接受训练，并且被主教练骂狗血淋头实。
其球队队长、副队长似乎支球队水平高，东川却。
副队长高入校队才始接触足球训练菜鸟，基础薄弱，落很功课需补。
每早读午休间，主教练指导监督进特殊训练。
训练跑位射门，则练力量。
高球员私底讨论副队长。
按理其球队别做副队长，连比赛恐怕踢。
胡副仅东川首球员，三场比赛打进五球。
，表已经很，主教练却满，或者胡副满。
两拍即合，继续加练。
“怎胡副够才刚刚接触足球半间，全赛打进三球呢？”夏宇，“胡副训练，吗，陈锐？”
“呗，反正儿。”
※※※
两刚刚走进操场，听主教练声音：“速度快点，慢。慢给，巴，候毁容别怪……容毁……”
接副队长气喘吁吁声音：“教练，别……男十八变……”
随，夏宇陈锐副队长很诡异姿势眼爬——双弯曲撑身体，交错，仿佛蜥蜴，双腿则被主教练搂，正被推往爬。
“……老汉推车啊！”陈锐骚话脱口。
随很快识错话，论教练副队长理，像完全听。
“呼，险……”陈锐拍拍胸口。
“什老汉推车？训练胡副肢力量。”夏宇白陈锐眼，解释。
两站球场入口门洞阴影，胡莱被主教练推绕足球场圈。
主教练松候，胡莱直接趴工草皮，死。
“训练量真……宇啊，候怀疑咱主教练胡副仇，练叫狠……记咱刚进队主教练话吗？少被吓打退堂鼓，结果真训练候，胡副待遇，少平衡……”陈锐幕喃喃。
“训练确实。知胡副高候什，猜够全赛打进三球，定训练关。陈锐，突法，听吗？”夏宇场胡莱。
“什法？”
“教练吗？球队目标全赛，全赛轮游吧？教练野怎仅限追平届全赛绩。果全赛更表，需训练投入更。，胡副早晨提半校，午候反正什，什加入教练特训呢？”
陈锐惊讶位高新队员佼佼者：“宇，已经很厉害，必吧？”
“厉害？觉。”夏宇摇头。“目标全赛，全赛定比安东杯更强，果原踏步话，怎够保证击败全赛强敌？应该努力提升，，全赛才保证块短板。吗？每早晨提半校，再利午休间做特训。”
陈锐犹豫，胡莱，训练畏惧。
见陈锐吭声，夏宇径直走阴影，向阳光灿烂足球场走，走向主教练。
“啧，算！”陈锐见状追，三步并两步走夏宇身边。“身板儿，！”
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夏宇场搭档，笑。
两走主教练。
“教练！”
李强两：“什儿？”
“教练，知给胡副做加练，申请加入，吗？”夏宇。
翻身躺喘粗气胡莱听见夏宇，被惊胳膊撑本身，向投诧异目光——怎头主找虐呢？
“什？”李强脸却露诧异表，问。
“因努力提升，才全赛更挥，全赛见见世已。”夏宇。
李强目光投向陈锐，者连忙点头：“，教练！”
“教练教胡副教，教教。够每提半校，睡午觉，午休间拿训练，希望教练。”
陈锐收回夏宇目光，转向主教练，点头：“，教练！”
李强两打量番。
给胡莱做特训，三月份始，除暑假，快六月。次球队其主提跟加练。
问：“午吃吗？”
“啊？”次连夏宇反应，明白主教练问什思。
陈锐则教练委婉骂“吃饱撑，儿找儿”？
已经坐胡莱替主教练给解释：“怕儿午饭吐，浪费粮食啊。”
听见胡副，陈锐被吓住——训练已，给练吐？训练量？
听身边夏宇：“吃少，教练，保证吐！”
陈锐咬牙：“，教练！”