五十章 遗憾错失
“啊！”
声惨叫，兰亭跳身抱腿痛呼已。
玛丽缇丝娇容红晕浮，神色尴尬，“失误、失误哈...”
兰亭庞皱，痛苦：“法拉，特殊法吗？真给太惊吓...”
玛丽缇丝强笑两声，竖眉兀嘴硬：“按？”
“别别别，躺儿吧！”
“哼。”玛丽缇丝见兰亭副极乐，脾气，“给趴！”
见玛丽缇丝幅，兰亭正反驳狠狠瞪眼，兰亭啥，畏畏缩缩再次趴咯。
熟悉，玛丽缇丝隐藏性格彪悍与柔，见兰亭怜兮兮模，恨声：“维韦什真狠！”
估计完全兰亭儿软弱模单纯接受“”吧...
源头归咎维韦什头，其拟制魔鬼体训练惹祸。
五六月份数场训练赛、友谊赛，维韦什讲清兰亭存体方缺陷，并特请教线队主教练穆尼奥团队体训练师卡洛斯拉林，拟制份适合兰亭体训练方法。
足球领域存法，专业化训练“机窗”，果错青少运员具体训练更适应更敏感龄，“机窗”关闭，青少潜严重受限。
达根汉姆训练方式皮埃尔亲抄刀，训练水平直逼英冠球队，底逊色切尔西数筹。
何况体育运门沿科，切尔西际化球队才实力掌握新科研果信源，并运球队常训练。
兰亭够获线队体训练师亲拟制应龄段训练方案，机遇，幸运。
数英超球员青春期龄阶段，曾特定训练激身体潜力。
例今阿森纳效力阿隆拉姆塞，青春期阶段接受增加肌肉力量潜力力量训练，身具备超强跑力奠定基础。今拉姆塞英超赛场场均跑力10公+，将创造英足杯决赛远跑距离，送外号“跑死拉神”！
见适应龄段训练重性！
欧洲职业足球运员每5-8训练间，般全队合练2-3，剩2-6则被力量器械训练、战术讲解、观录像等方划分。
什全队合练2-3？
君见安切洛蒂每合练1左右足够，轻松麾球员满，教练员马加特，每位教练各体系且独立执教风格罢。
兰亭份训练方案，加入离力量训练、敏捷性训练、跳跃平衡训练等等计划，重点激兰亭力量潜力、速度潜力与平衡潜力。
庆幸兰亭岁数，机激身体潜力，再丝余。
份计划经施，兰亭常训练量较往常倍增长，主表训练间延长与训练强度提升基础。
清晨兰亭依旧坚持早训，早训间较往缩水半，向身体妥协结果，必须保证身体充分休眠。其实魔鬼训练初期，度放弃早训打算，经激烈思斗争，兰亭决定坚持。
练死，往死练！
王尔德：“活阴沟，依仰望星空权利。”话错。
汗水挥洒，，却做。
兰亭啻杀。
缺水，知水贵；缺火，知火难。
兰亭缺东西太太，向往物更更。
未全部足球方进押宝，努力感才全盘皆输。
常训练训练场角落接受教练灶，穿紧身衣物进训练，诸高强度变速跑类项目，仅缺乏趣味，身体极挑战，类似项目很。
训练结束，别球员各解散，除健身房进力量训练，进入蒸汽房进单车训练。
残酷已！
营养师搭配营养套餐，兰亭非瘦，体重反两半月间突破，60kg升62kg，脂肪含量体脂率充分抑制，肌肉量较展，数据虽通正规机器设备检测却眼够。
头知觉间163cm增长164cm，虽算高，却值雀跃消息。
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谁矮，兰亭亦。
毕竟足球场170cm及称“矮”，拜仁拉姆被称“队短”吗...
程虽很极其艰难，结果却值满。
身体变化让难察觉，兰亭抗赛觉身体轻微变化。
更强！
感觉让丽。
随超强度训练身体带忠实反映浑身639块肌肉酸痛，两腿脚跟似乎已属，睡眠甚至腿抽筋，次床仍感疲惫。
身体承受负感受让理进步压抑，维韦什教练善解安排位队医，按摩形式每帮助兰亭放松身。
再加玛丽缇丝偶尔帮忙，兰亭苦乐，称很滋味。
并且随英格兰青足球超级联赛临近，次魔鬼训练终将画句号，兰亭参与进英格兰联赛体系。
英青超代表英格兰青少层足球竞技高水平，让少轻新星汲取宝贵比赛经验，晋升英超踏板。
兰亭，终！
***
夜已深，室内清凉。
听玛丽缇丝维韦什抱怨，兰亭苦笑声，话。
职业运员必经历程。
底职业球员靠身体吃饭，身体各项机旦存问题球员途造觑影响。
谁身体残缺职业球场吗？
，残疾足球该另别论。
空气沉默。
玉柔柔按捏，本度疲劳兰亭再撑住睡，眼睛睁闭再睁。
兰亭趴，至玛丽缇丝儿才已经熟睡。
神露丝疼，玛丽缇丝很轻易将兰亭姿势摆正，丝毫柔弱身体此劲力。
拉侧毛巾被，轻轻给兰亭盖，才轻轻脚离。
“啪嗒。”
声响，屋内彻底暗。
***
隔清晨，草木清新，闻欲醉。
早训内容月由任球变更速度练习，兰亭场位置让位左边卫打算。
每职业球员拥尽快速度，少球星足球游戏速度缓慢抱怨。
毕竟谁愿风驰电掣、急若流星物理速度呢？
怎进速度练习？
兰亭差点被田径教练相？
按理兰亭方烦恼啊？
其实。
足球世界速度与田径世界速度区别。
很错误速度理解素质，兰亭亦法，直启蒙教练皮埃尔远程教导。
提升速度，提升冲刺。
冲刺与射门门技巧，足够努力定提高。
皮埃尔指导够，兰亭私挑选短跑运员慢视频，帧帧剖析姿势，倒奥秘。
比膝盖驱且绷直，胳膊力摆，背部挺直，比脚尖向向外，脚底坚实力。
按照皮埃尔提供训练方法，兰亭挑四，分别变向冲刺、转身冲刺、慢跑冲刺、跳跃冲刺。
，兰亭草皮按照定规则摆放塑料质坐标，围绕坐标展训练。
因身体疲劳缘故，并遍遍首尾连接毫停歇练习，节奏练习，遵循身体反应，每冲刺训练方法做十组。
速度训练犹逆水舟进则退，赋怎让赋蒙尘呢？
***
兰亭积极备战，切皆球踢提。其实切尔西u18青队参加三项赛，优先级排序。论球队重视程度，欧洲青联赛（含括身“代”联赛）绝排名。
青足杯与青联赛间，般球队按照正常思维定青足杯放更高位置，毕竟项杯赛历史更加悠久，提供级别联赛间球队比赛交流机。
切尔西u18青队却并理，毕竟恃恐，三切尔西u18两夺青足杯冠军，却未染指青联赛冠军。
接近次u18青队拿南部赛区冠军，却决赛被北部赛区冠军狙击，遗憾错失联赛锦标。
失败让奋进者更浓烈掌控欲望，因此u18青队反联赛锦标更加渴望，其渴望程度绝超越青足杯。
兰亭联赛更加渴望。
倒因其什原因，由单纯参加青联赛罢...
才关参与赛呢，哪怕支球队。
参与，何支持？
***
转眼间，值八月初旬。
全拜数场热身赛赐，兰亭算搞清楚切尔西u18青队定位主力轮换。
极，枉场机更改场位置。
比赛踢很愉悦，主力替补？什满，机向需握。
英青超正式赛系列热身赛，旦替补场产威胁，短短间内4场81分钟2粒进球入账，表良竞技状态，证明魔鬼训练带巨进步。
背身拿球更加容，更加轻松抗住背阻挠。
表表明，疑涨球！
度让维韦什保持更期望，青超赛首轮比赛赛训练课将象征主力身份背赐予给兰亭。
乐坏兰亭！
穿代表主力背兰亭训练课很兴奋，表亦活跃。
幸运神缇喀似乎冷落段间。
...
很幸...
遗憾错失首轮联赛。
次抗，脚踝内侧韧带扭伤，需停训数，伤势重却铁定缘接青超联赛首轮。
磨，古深寿。
虽厄运缠身，兰亭容尽保持乐观积极态度，安慰玛丽缇丝反安慰，“庆幸伤”，“碍，休息几够”。
话，底苦涩品啊...