58.训练拳力
刘飞回宾馆，仔细思考今。
，脑袋确常水平，突飞猛进，必须挥长处，才三内打败李文浩。
长处什呢，四肢达，贬义词，确确刘飞强项。
像田径赛场，短间达很高水平，因跑步费脑，埋头向冲。
二，刘飞厕照镜，镜新伤口已经愈合差，肿消。
简单洗漱番，带口罩墨镜，披外套，楼吃早餐早早“易倒”拳馆。
拳馆此门，间，七点，确早，干等浪费间。
刘飞门口先练，练习昨晚拳教闪避，街头练习，少显孤单。
秋风萧瑟，此街零星车辆，清洁工阿姨正打扫卫，刘飞练身汗，金英权才。
“哟！进步很快！”金英权刘飞越越满，赋，勤奋，赶快签，“签约吗？”
“试训三，金馆长！”
“呵呵，忘。”
进拳馆，刘飞法告知金英权，今练步法闪避，练习攻击。
刘飞，进攻非拳，拳非靠力量速度，两东西恰费脑，刘飞强项。
“需系统训练，签合，签，始系统训练。”金英权话离签合，太刘飞。
“系统训练，让练练高强度，速！试试感觉。”
“哈哈，！”虽爽刘飞识抬举，金英权答应刘飞奇葩求。
才，金英权知急求，给刘飞找青拳，让随指导刘飞练练拳力量，金英权忙。
刘飞被带处挂沙袋，旁边堆哑铃角落，青拳懂文，拿哑铃刘飞演示几遍，离。
认真几遍青，虽知青水平何，，挺像回，刘飞将刚刚几拿哑铃挥拳回忆两遍，拿哑铃始模仿做。
挥拳似简单，实则门，简单抬，它需腰腹，带全身肌肉群，将核力量由至，聚集拳，才理挥拳。
刘飞知，训练强化两练，金英权青拳肯定知点，理求办法，敷衍。
刘飞明白，“进步”技，弱身力量，进步幅度几快，算标准怎，算拉伤肌肉怎，等几，突飞猛进，许惊掉巴。
沙袋目测八十公斤，足百公斤，比业余爱者沙袋重接近倍，普通打沙袋，沙袋除几声绵软力声响，几乎晃。
刘飞裸试两拳，果结实，打。
别刘飞世界级别田径运员，跑步，跳远，力量全半身，肢力量，尤其拳力量，根本比普通厉害点水平。
待，刘飞拿两5kg哑铃，始练习挥拳。
刚始，感觉什，挥三十，臂便始酸累，挥拳二十，臂抖，刘飞放哑铃休息。
果隔隔山，刚刚青持两10kg哑铃，演示分钟，根本异，五十，分钟，重量轻，结果，差距！
果让刘飞单单平举哑铃，举两三分钟问题，加挥拳，明显感觉更加费劲，知标准。
放哑铃休息两分钟，感觉，再抬空挥拳，拳轻松，刘飞信增，拿哑铃，始重复训练。
……
午，刘飞知疲惫练，累休息两分钟继续练，渴买瓶水。
肌肉酸痛已经让刘飞麻木，，腰转，便刻停息。
颤抖双挥绵软力拳，呼垂，刘飞汗水淋漓，口喘气，肌肉疼痛掩盖住兴奋。
思路，果“进步”技威。
午，刘飞已经将5kg哑铃，逐渐加重10kg，并且已经够连续挥拳两分钟。
10kg，二十斤重量，刘飞已经渐渐适应，代价刘飞臂疼厉害，果正常运员，估计肌肉拉伤，关节磨损少，刘飞，知程度伤快速恢复。
身体内量早已耗空，刘飞金英权，其理，主语言通，刘飞便独吃饭。
午餐，刘飞补充量蛋白质糖类，午训练做准备。
吃完饭，刘飞立刻拳馆，回订三宾馆，冲澡便睡午觉。
睡觉，身体机恢复快，点每，刘飞，效果更加明显。
午两点，睡近两刘飞醒，感觉浑身轻松，臂酸痛已经完全消失，坐床挥两拳，呼呼两破空声，已经隐隐职业拳拳味。
“进步”技，恐怖斯！
此逆技，果打李文浩，刘飞找缝钻进！
回拳馆，回角落，刘飞扭两脖，眼睛盯沙袋，双握拳。
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“试试沙袋！”