21章 体训练
林海涛赶校候正7点25分，英华际距离林海涛风华路概5公，林海涛机辆共享单车，次感受共享单车，林海涛感觉十分新奇。
2016共享单车元，4月，摩百科技限公司云海召新闻布，正式宣布摩百单车登陆云海。始林海涛怎，今微信钱包正钱，顺便app试试，次免费，感。
将共享单车校门外停，林海涛佩戴临工证走进校。昨校门保安算见，林海涛非常热挥挥，保安哥微笑欢迎林教练班。
林海涛篮球馆，刚进门见周凯南等正打扫篮球馆。林海涛周凯南点点头，示众继续，篮球馆校公共财产，每使者责任保证篮球馆清洁干净。林海涛周凯南很满，才像篮球队长该做嘛。
众很快打扫干净，换衣服站排等待林教练训话。
昨，今篮球队员林教练悦诚服。林海涛nba级别教练坐镇，周凯南等相信，半月云海四比赛定翻身仗。
林海涛众，清清嗓始训话。
“很，今早很满，每次训练训练必须坚持打扫卫，篮球馆仅仅，全校师，希望崭新貌迎接全校师检阅。”
“废话，今训练非常严格，仅仅身体锻炼，更志力进磨练，希望途退，果退及，问，。”
林海涛刚问完，六名队员声喊：“。”
林海涛点点头，“，很，男，话算数。宣布训练计划，明始每早晨七点准篮球馆集合，早训练间半，八点半准结束。午训练间16点30始，训练间两，18点30结束，见。”
“。”
林海涛继续，“今堂课，训练间，今早训练内容很简单，给操场跑步，操场圈400米，今早任务每给完15圈，15圈6公，完早早给站，希望掉队。”
周凯拿等全愣，早跑6公，啊，篮球队员，田径队员。
“怎话，见赶紧，希望等给，教练，男，什，等跟跑，今38岁，右脚跟腱曾经断裂，10，每早慢跑10公，，应该。”
周凯南站，“教练，。”
随周凯南站，王东林等其五名队员全表示，“教练，。”
林海涛微微笑，“很，全体队友列队，跑步走。”
罢，林海涛带队员绕操场跑，边跑，林海涛带领喊口号。
“~二~三~四~”
“~二~三~四~”
“跟喊，坚持底，胜利。”
“坚持底，胜利。”
“很，注呼吸，调整呼吸节奏，三步呼，三步吸，才五圈，速度放慢点。”
林海涛边跑，边指导队员。五圈已，周凯南等感觉双腿软，呼吸急促，林教练边跑边话，。
临近八点，英华运场渐渐，足球队、田径队等其运社团始晨练，惊奇目光，操场篮球队今什疯。
“，篮球队周凯南吗？今脑抽抽吗？怎始晨练。”
“，绩差，听月再输场解散，怎，垂死挣扎？”
“喂喂，，篮球队帮已经跑十圈，十圈啊，整整4公，干吗？改田径队吗？”
众议论声，篮球队已经跑完10圈。队员身体已经达极限，周凯南感头脑胀，脑似乎缺氧症状。
“坚持，给坚持，，仅仅体挑战，更志力磨练，五圈，给坚持。”
林海涛边跑，边声队员打气鼓励，周凯南等彻底服，林教练，，连喘气机，居喊声。
周凯南坚持，王峰坚持，钱进坚持，马挺已经受，脚步伐渐渐慢，李特特王东林身体素质差，两相互搀扶，已经操场走。
林海涛批评李特特王东林，俩放弃，慢点何妨。林海涛跑王东林李特特身，两肩膀拍，超二，林海涛投鼓励目光。
李特特松王东林，似乎林海涛借力量，李特特迈双腿，跟林海涛跑。
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王东林已经放弃，明明篮球队员，什像田径队跑圈。平队水平差李特特放弃，王东林觉更放弃理由，15圈吗？王东林被瞧。
“啊啊啊啊啊啊。”
王东林喊声，甩胳膊冲。林海涛见王东林跟，脸终露满笑容。
13圈，14圈，15圈。王东林跑完15圈，篮球队全体员终完完任务。15圈6公，49分钟。
除林海涛，躺足球草坪，包括周凯南内，觉快死。
“别躺，站走走，调整呼吸。”
林海涛拉，王东林此像软条，林海涛刚拉，刺溜声躺。
林海涛奈笑笑，尽管王东林此表点争气，刚刚15圈坚持，林海涛很满，觉支球队救。
“，差听话。”
林海涛柔声，此刻像位老哥，身边兄弟展尽关怀。
周凯南等站，口口呼吸，身汗水跟洗场淋浴般哗哗直落。
“像教练让训练却告诉什练。首先，体篮球运员至关重，场比赛48分钟，体绝坚持。，今将重点训练体，体练，才击败强武器。”
周凯南等点点头，林教练教方式表示赞。，洪教练让训练却告诉什练，教练与队员缺乏必交流，训练课根本达训练标准。
“训练体步，体，接技战术才挥力，量身定做套秘密战术，套战术旦实施，半月云海四将彻底，信吗？”
林海涛眼神坚毅，队员感觉充满力量，nba级别教练量身定做战术，啊，猛啊。
“教练，相信。”