二百四十三章 锻炼
虽资驽钝，吃苦孩。
枉费每花费间耐，教导。
“宿主，十分钟，再坚持坚持”
“吧”
顾菲菲咬牙回句。
等卫锦明规定间，顾菲菲松，差点直往跌倒。
卫锦明像背长眼睛似，轻身漂移，转身捞，顾菲菲带进怀。
“笨蛋，身跌倒”
“蹲太久，腿脚麻”
顾菲菲思笑笑，刚刚跌，摔马趴，丢。
“原站”
“蹲马步蹲久，什候才武功？”
外乎顾菲菲急，蹲马步蹲什候。
单二十世纪各健身。
训练腿核肌群，其部位训练。
关键，拉风轻功、舞剑、各招式、内功啥，啥候才始练，眼馋久。
甚至幻，等武功，江湖给取外号。
叫什侠，仙，乘风、绝世类名字。
具体选哪，怎，场姿势定酷。
做什扶贫济（打劫舍），先报响外号，震慑番。
辉煌，顾菲菲点先暴露力？
卫锦明聪明，忍住宣口法。
免刨根问底，且算，敢信呐。
“爬，飞？”
卫锦明话乍听太客气，轻轻刮顾菲菲鼻，加温柔语气，什讽刺类思。
顾菲菲脸红，话话，干嘛，欺负孩。
变身高飞候，卫公，点客气，甚至点坑思。
光做药品类，谈判桌，半点让步，铜板恨掰两半。
气劲儿，气肝疼。
占纪光啊，算句，温柔待，感觉赖。
，顾菲菲突识，既灵宝系统失联，卫锦明药品，做。
次卫锦明次性买很药，段间应该再进药韩巴打交思。
每太，韩巴直忙，真才茬。
进药宜急，目话题讨论蹲马步。
顾菲菲歪歪脑袋，兴阑珊，
“蹲马步太聊”
“真孩，”
卫锦明摇摇头失笑，宠溺语气。
让顾菲菲愈肯定，啥，身份呗。
，掘卫公另，宠娃属性。
宠弟弟妹妹语气神态，简直辙。
“师父给留医书，蹲马步非锻炼腿块肌肉，其方锻炼”
“肌肉？”
卫锦明听词汇，伙既师父，高飞本虽点见，医术很信任。
“恩，肌肉”
顾菲菲，接，
“猪瘦肉部分，比猪瘦肉更加紧实，野猪野狼什爆力强，常山林间走，锻炼身腱肉”
“排除，处山林间，高等级物或者猎捕猎，才锻炼肌肉，或者”
“知挺”
卫锦明暗暗，高飞平教伙什，怕吓玉雪爱娃娃。
顾菲菲医，少接触血淋漓画。
卫锦明感觉软，知伙受住。
“，师父教”
顾菲菲副与荣焉骄傲表，问题扯。
办法，附近明才几，存高飞拉遛遍。
“，什其法”
卫锦明武块，除父亲老将军指导外，其余按照庄河留武书籍才。
加皮实，摔倒哭，骨带丝狼性，聪明，武路按照理解，进步神速。
因此顾菲菲武医块联系奇怪言论，奇听进。
换般武术师傅，墨守规，早已罚顾菲菲异，尊重留武术路，敬。
再严重点甚至徒弟赶师门。
顾菲菲并知，按照法，
“觉武功，首先医，夯实基本功，比蹲马步，变换运方式，比跑步，跳高，跳远，针身体各部位特殊训练”
卫锦明越听，越觉伙笨，惜院卫府将军府校场。
且顾菲菲才武两功夫，选择项目比较少，像卫府杨五，每仅蹲马步，绑沙袋跑步，甚至被卫将军做士兵训练。
顾菲菲娇滴滴娃娃，卫锦明像老爹，做士兵待。
待向严厉，遇顾菲菲，变似，或者卫锦明顾菲菲平常表。
更像待高飞，幅狐狸表。
“很理，校场，再提针性训练，该怎训练呢？”
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卫锦明顾菲菲副胸竹，讲理条条。