96章 老陈
清闲，桑拉祖阿曼百聊赖，安静享受光宁静，悠闲，等位老朋友，便赴约定，辛萨罗坐船阿曼尼做客老陈。
老陈，桑拉比欢迎，初造纸术、茶籽葫芦籽，张熟悉黑白毛脸勾亲近感足够。
招待熊猫方式搞桌食菜，桑拉做，让厨搞桌巨魔特色菜肴，嗯，脚什，阿曼尼已经断掉吃习俗，今阿曼尼特色菜式炒菜炖汤，主食则米。
桑拉很早，便将炒、蒸等烹饪方式带阿曼尼，烹饪方式森林巨魔，今已经应扬，阿曼尼巨魔已经习惯米饭、馒头加烹饪肉蛋蔬菜搭配，偶尔特色粥汤暖胃，煮熟玉米棒或者烤蕃薯零食。
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巨魔特色菜肴吃老陈赞绝口，桑拉叫厨师摘今刚葫芦，炒盘炖盆汤，让老陈惊，熊猫知葫芦吃，向葫芦摘处理容器，例酒葫芦水瓢。
老陈惊，桑拉哈哈笑余，略感概豪，朝口，食丰富比，什物内脏植物根叶荤素忌，拮据活锻炼，喂嘴太，吃饿死。
虽熊猫吃巨魔式菜肴，忌口，老陈巨魔各色食物品尝翻，甚至重口味臭腐鱼卤腌物内脏赞绝口，边吃喝边向桑拉讲述铁炉堡黑石山冒险。
酒食熊猫爱，老陈原定目标本铁炉堡品尝矮酒，做，等铁炉堡逛，外听酒吧谈论黑铁矮酿酒工艺错，立即转头走灼热峡谷黑石山。
老陈本黑石山找黑铁矮，候黑石山已经被黑龙奈法利安操纵黑暗部落占据，老陈进入暗炉堡，便被黑灰皮肤兽巨魔赶处跑，错错，跟伙称瑟银兄弟黑铁矮拉关系。
跟瑟银兄弟黑铁矮，老陈燃烧平原展段很长间冒险，顺利酿酒工艺，已经半间，因此耽误几乎才辛萨罗。
桑拉初叮嘱让辛萨罗巨魔接老陈，亲问几次，辛萨罗处理库克记，知老陈，间便让搭艘运粮船达祖阿曼。
老陈桑拉招待感念，问桑拉况，教巨魔厨做条、包、春卷饺等熊猫食物，很弥补巨魔烹饪食短板。
桑拉本北方，揉粉，至巨魔蒸馒头方法，根据类烤包方法改，处怕烤焦，味绝很，填肚。
除食外，老陈教巨魔何葫芦其制容器水瓢，何将黄豆，迷踪岛带特别送给桑拉，其包括甘蔗、红豆、绿豆黄豆等物。
老陈身带各类物，桑拉奇怪，问德鲁伊，怎离乡身带物，此老陈笑回答，怕迷路再回乡，像迷踪岛脱离潘达利亚。
刘浪带逐渐增追随者海飘流，初期活非常艰苦，因食物够，随乌龟坐骑神真越长越，甚至衍土，刘浪此办法，带物，土提供源源断食物，够勤劳。
刘浪法正确，迷踪岛坐化，神真再迷雾找往潘达利亚路径，活背熊猫却忧虑，因神真背建立田园与酒厂，新乡，与潘达利亚二。
老陈怕像迷踪岛回乡，带少身边防测，另外带直接吃，速养，像绿豆，水泡放入容器内避光，几长白嫩豆芽菜，炒熟既食，十分便利快捷。
熊猫智慧记忆老原，桑拉感钦佩余，亲带老陈游览祖阿曼，并且向请教熊猫智慧与武僧，老陈毫藏私，传授熊猫智慧秘诀，该吃吃，该喝喝，养圆滚滚。
智慧诀‘活’，武僧技艺，老陈则主传授技巧，熊猫武僧功夫训练主两，源苦练，挑水杂活解锻炼身，源活，借豪饮舒畅飞洒拳脚。
桑拉拥错身板，格斗训练却收获良效，因身体太僵硬，老陈干脆改方法，再叫挑水劈石板，改叫跳舞，习跺脚抖腿，舒展臂，通协调脚使身体迅捷飞鸟。
按照老陈方法，桑拉改变修炼方法，初点羞耻感，伴随音乐旋转跳舞怪怪感觉，伴随入境放，便感觉身体音乐轻快迅捷，老陈始教何识别身体害，感悟体内气。
实，真气东西，桑拉并需感悟，因已经，便感觉股形命力，老陈真气程颇惊奇，哆嗦，始进步传授武僧禅气运，并且与进练。