935章 技术改，冬训测即将始
二沙岛。
除波“福布斯风波”。
苏神接回继续训练，等待次集体关考。
尤其60米基础，怎“信卡”技术融入100米，感觉很。
剩两月，认肯定做。
甚至完全贯通。
实战，随施展程度。
刘祥水平，幅度回升，早点做术处，已经半恢复。原本间线，12月底才始，其实白白浪费接近半。半间，苏神系及拉尔夫.曼全力帮助，刘祥速度，恢复很快。
码，孙海瓶敢预计速度。
原本间线，刘祥20099月复，虽场跑13.15s绩，其进入断滑。很显，因身体完全恢复导致，整7枪，除13.15s其余绩13.75、13.45、13.82、13.50、14.02、13.66。
除枪13.15s，其余平均绩13.70s。
绩已经相糟糕平均水平。
因13.70s亚洲比赛，称王称霸。
枪刘祥，身体状态恢复段间飚13.15s绩，绩亚洲已经绝霸主绩。因此调整，次半及苏神系全力体系科技支持，更，更差。
候，打基础训练，始体效果。
4月份候，刘祥已经恢复13.30s绩，平均绩13.50s。13.30s，亚洲已经很强水平，速度，拉尔夫.曼话：
绝赶今世锦赛。
绝世锦赛，恢复状态，调整OW级别。
且调理，强场况绩，孙海瓶完全，专项训练少况，却反提高快。甚至因拉尔夫.曼跨栏世界纪录曾经保持者，身体力给刘祥提少经验窍门。
点孙海瓶比。
孙海瓶乖，老老实实二沙岛啃书，老老实实跟拉尔夫.曼习真正科跨栏体系教运。
沉，确感受切切实实提高。
孙海瓶，快接受苏神系改造。
切刻。
积月累，转变。
再回，立刻感觉曾经知识体系贵乏，及训练科性。
“苏神系”乃至二沙岛，文规定，——
科训练给力，绩够，明偷懒，……训练够科。
仅仅恢复性训练，刘祥技术衔接改造方，正通次，进次改造。
比技术环节与技术细节，更衔接。
比何形传导更加通畅力链。
比何通技术环节减少量流失。
否则苏神系话：算单项技术再再牛逼，白白损失少量。
跑慢原因。
再者。
刘祥技术，很完整体系，依靠赋足够高硬顶，正次，借机，重新构造，让未技术环节更加紧密，更加流畅丝滑。
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比间线，由拉尔夫.曼早早提让刘祥始训练————七步栏技术。
世界采七步栏芬兰选布吕加雷。
位北欧飞敢吃“螃蟹“，因身高达2米04。身高腿长布吕加雷八步栏甚至感“憋屈“，因明七步栏，新技术助其1984洛杉矶奥运赢110米栏季军，并1986首届世锦赛13秒46夺银牌。技术，特殊性技术改变，并具备推广义。真正重视，21世纪，比罗伯斯始八步栏，其因七步栏渐渐科化数据化精细化，换七步启。
般身高腿长且爆力强采七步，等身材则八步。
刘祥被拉尔夫.曼测试身材比率，者很确定告诉刘祥，具备改理条件。且改，刘祥几栏速度足问题，质变，甚至极改善。八步改七步优点非常明显，拉尔夫.曼：“减少步，果按照往步频，肯定缩短间。此外，新技术利重移。因七步栏特点，它蹬力八步栏，它向性比八步更，攻栏候更主。”
单数方式计算：刘祥完110米全程约41步，假设绩13秒，每步平均耗将超0.3秒，味少跑步至少节约0.3秒。考虑跑步频高栏间步频，且改7步栏每步增加约0.245米长度，耗间。，技术功转型，绩提高0.1~0.2秒相客观。
具体施展果，训练才。
且阶段技术改革，真，孙海瓶。
点原本间线，模。
毕竟长期八步运员改七步，跑需变换脚，需加条腿肌肉蹬离跑器力量改变已经形牢固力定型，需定间。转换期间绩许波。
刘祥复“难承受”重量。
换句话……保险。
纯技术角度，孙海瓶确担忧，例“八改七”话，刘祥190cm左右身高仍够高，旦改七步栏稍调整导致离栏太近，离二栏太远。且短跨界“八改七”失败例，比阿兰.约翰逊典型。
由七步栏运员求极高，且临受伤风险，因此绝部分110米栏选役均采八步栏主。
实，刘祥4采七步栏技术。
世界1采七步栏芬兰选布吕加雷，因2米04身高首位尝试八改七，随身高1米92古巴才罗伯斯及身高1米88米飞奥利弗先由八改七。刘祥果做，五。
绝属“太超”理念，因使数太少。
再刘祥技术改变失败，失败风险，孙海瓶承担。
点，孙海瓶拉尔夫.曼表示见，者回答专业很：
首先刘祥身体比例，测试，完全符合八改七身体比重。
其次比刘祥更矮选，八改七功，比米飞奥利弗。
其次认通科增加肌肉力量，刘祥做。
分歧方，孙海瓶觉几虽奥利弗身高刘祥，米格外健硕身材助功关键，曾戏言奥利弗比刘祥腿粗。其次刘祥越结实、力量肌肉孙海瓶眼反倒刘祥弱点，刘祥立足跨栏巅优势靠灵活性节奏感，结实肌肉强，变僵硬，话疑影响刘祥强本质，跨栏技术灵活运。
点，刘祥站，原本间线刘祥坚决坚持“八改七”。
刘祥表示：
训练更加先进跑法。
且很担伤病，理机相比几滑，候技术领先，尤重。
段间训练，明显感觉苏神系句典型名言————
身体驾驭技术。
内认快灵，其实完全科依据，亚洲很强，肌肉很爆，毕竟睾酮，高块。
况，刘祥，通冬训，明显感觉。
认身体，足够驾驭“新技术”。
，奥运周期再次封王，仅仅复拿“错”绩。
况，刘祥终拗孙海瓶，终“八改七”训练。
由拉尔夫.曼已经断给加强身体受伤部位周围肌肉强度，跟腱复，俺者认应该支撑。
至换脚，苏神给提供帮助建议。
虽知，即便，刘祥凭借赋，换脚功。
即便刘祥并知，未，苏神刘祥“勇敢”，表示点赞。
愧内田径扛。
点魄力，。
真正技术改吃螃蟹。
全田径迷怕记住。
内顶尖运员。
苏神。
刘祥才。
换脚技术尝鲜功，才给田径队，铺通路。
除刘祥，其余训练，紧锣密鼓进。
比文勇毅摆臂技术调整。
劳牛力链链接优化，躯体关节刚性强化。
张培勐二档步+臀肌核驱跑法修改。
及赵昊焕苏神“信卡”技术改。
湖凯技术整体推翻改进。
整二沙岛。
集体首秀，进入紧锣密鼓冲刺阶段。
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感谢山海经1992、草帽顶顶、期盟主、冰哥08、爱新、乌龙风、三盟主、书友20170530001643851、加泰罗尼亚、胖胖哒熊猫、黑马洋洋洋打赏~~~~~~紫感谢诸位咯~~~~~~~~~~Thanks?(?ω?)?！
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