912章 二，谁敢？（求票票嘞
“体重低点跑支撑阶段30%。瞪阶段末期位移速 度增加关键阶段，体重垂直速度蹬阶段末端应该渐渐趋平稳，分析图谱实，方始渐渐紊乱。”
“做结果，目分析认，支撑腿肌肉力顺序问题。本依次应该： 臀肌、股直肌、半腱肌、股二头 肌、 阔筋 膜张 肌、 胚骨肌。支撑腿肌肉力顺序，明显太劲，方需比较改进。”
“其次核数据问题，核数据，调整核数据组。”兰迪点点鼠标，：“全程步数应该目调整46.200，平均步长调整2.165，平均步频调整4.687，平均速度增加10M/S，步长指数调整1.164s，步频指数调整8.720。”
“果做话……”
“果做话？”张培勐口问。
“果做话，估计应该跑10秒附近，甚至冲击十秒关。”
张培勐闻言类型狠狠震。
因十秒关，曾经敢象绩，却……十分渴望绩。
眼随苏神赵昊焕连续做，让张培勐觉思议，已经照进实，并且觉，根本再什。旦觉，立刻态欲望相应转变。
，兰迪本见，苏神承认神教练，专业力刷新张培勐任何次教练员感官。果，估计，真。
十秒，果做，未，将更加光明。
甚至超内强“新”，劳逸劳牛。
张培勐级别，肯定目标变，再什文勇毅比，更加劳逸与湖凯比。湖凯已经纪，劳逸未三交椅，直接竞争者。
破十。
谁先十秒，巨挑战。
目100米PB10.15s，劳逸10.09s，两风枪，差档次点硬实力。虽劳逸赋很怕，甚至见怕赋者，进步近歹慢，……战力。
至赵昊焕苏神，目破十，问题。
二沙岛久，张培勐力，正确评估实力实力。
找合理目标追击，才眼应该做。
否则目标改9.83s或者9.90s，真……
连碰碰力。
因此奠定冲击目标，张培勐已经始劳逸各项优劣，换实际数字。比比劳逸高十几公分，优势，比劳逸高，却反步频类型运员，劳逸拼步幅指数，简直被完爆存。敢相信，张培勐次劳逸步幅指数高达接近1.25候，整绷住。
什呢。
数据，什感觉，比明白张培勐什绷住。
因劳逸厮明明米七头，结果步幅指数，硬硬刚……
尤塞恩.博尔特。
，错，打错，实劳逸步幅指数，应该博尔特。
两1.25附近，，博尔特什怪物。（真哦）
比劳逸高二十几公分。
身高差，加博尔特原本黄金比例黑长腿，理条件此优越，却步幅指数劳逸相，该明白，什张培勐，巴差点惊呆掉。
真培勐哥，怪“变态”啊。
张培勐步幅指数少？兰迪给求提升1.164，实，距离1.164定差距。即便1.164，距离劳逸1.25，堪称泰山般鸿沟。，真正赋，什办法理赋，身高越高，效步幅越，相，特例。劳逸劳牛，其。
奇葩象。
比张培勐矮十几公分劳逸，却全程比赛步幅，比张培勐，少。
张培勐需接近47步，劳逸已经46步。
视身高条件刷流氓比方法，即便此，即便“耍流氓”，输塌湖涂。至此，张培勐彻底明白，虽步幅提升，劳逸“步幅怪”比，算。
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老老实实走步频路线即。
实原间线，张培勐吃亏，断扩充步幅，结果步幅方实啥赋，导致绩进反退，反始断受伤。走错路典型，走错，违背理优解，超身体阈值，迟早。
“跑步周期问题。”兰迪继续给张培勐进全剖析：“跑步周期由单步构，包括两脚支撑两腾空期。步频快慢取决支撑间腾空间长短。苏神实验室研究表明：‘快速跑支撑期腾空期间较接近，易协调两腿支撑与腾空，利提高步频挥速度’。际优秀运员途跑支撑间与腾空间比约１：１．2，点劳很合格。”
“尤其劳，比例接近１：１．３４０，实太糟糕，定训练提高支撑间腾空间长短力，优秀步幅赋，实浪费。”听兰迪突cue，劳逸立刻思摸摸头，认真淳朴：“知，努力，定辜负教练期待，，辜负添哥期待。”
幕给整乐，气氛缓，兰迪继续：“张支撑间与腾空间较接近，且均比劳短。明途跑支腾比比劳，更加接近世界优秀运员技术特征。改善提高，未步频将巨优势。”
“近十场比赛，途跑支撑期各关节角度比分析。”
兰迪ppt换入页，：“知跑支撑期分缓冲阶段，即瞬间至垂直瞬间蹬阶段，即垂直瞬间至离瞬间。脚瞬间缓冲阶段始点，各关节角度直接影响运员速度挥。研究表明，角偏将导致较长缓冲间，造较冲击力，形加脚制，影响短跑技术连贯性，定程度制约支撑腿肌肉力量充分挥，使水平速度受极损失。”
“比劳。”
“张劳途跑阶段角分别６９．３６５．３，张角，较缩短缓冲间，保持较水平速度。劳话，缓冲阶段支撑腿膝角瞬间至垂直阶段角度变化幅度７．９，比张变化幅度仅５.８，劳膝角缓冲幅度张。因此尽管劳角，缓冲间较长，因“扒”够积极，其支撑腿缓冲退让更加积极，使支撑腿主肌初长度增加，利蹬阶段肌肉收缩力量速度挥，张话劳正相反。”
“俩记住垂直支撑阶段蹬阶段始，合理支撑缓冲技术优化百米运员途跑蹬摆技术效果，摆腿膝角与摆腿摆速度相关，摆速度通摆腿折叠程度反应，折叠程度越高摆速度越，摆腿摆速身体水平位移速度显效果。”
“劳摆膝角比张差3.7，让更摆腿，加强折叠程度，便充分挥股肌群伸髋屈膝收缩力量。”
“张话，应加强步长力训练，提高步长指数，劳话，应加强步频力训练，提高步频指数。缩短支撑间与腾空间仍劳张俩途跑技术训练方向。与此，劳应提高途跑阶段支腾比例，减与世界优秀选间差距。蹬程应尽量减蹬角角度，增加摆腿折叠程度，提高摆速度，优化蹬摆技术。”兰迪：“明白概吧。”
见两点点头，兰迪目光投向苏神，：“该，添。绝技分享给张吧。”
苏神笑走，点怯场，堪称仁让。
“技术二档步，专门给设计研究套技术，让启加速更加强劲，更加适合挥步频优势。”苏神本正经：“练，距离10秒倒计，更近步。”
“具体方法……”
办法始引，其实苏神已经帮忙打，让张培勐始训练相关方。
推，其实水渠已。
候，袁郭强走刘祥孙海瓶身边，微笑拍拍者肩头，问：“怎。”
“感觉适应吧。”
“……”孙海瓶激灵，因听入迷，完全，居跑步精细副模。且科计算东西，点主观经验漫谈。
关键居给每分析此密集项目改进，真根本，
做。
“每冬训期吗？”孙海瓶“挣扎”问句。
“。”袁郭强：“每次方案拿，毕竟运员每赛季结束身体状态，果及修改调整，恐怕给运员途，造伤害。”
“……深奥东西，真听懂吗？”孙海瓶印象运员做。
其余安排规划，教练员。
传统“师徒模式”。
很显，已经适代田径。
“啊。”袁郭强：“。”
“希望吧。”孙海瓶觉纪，做怕跟。
袁郭强句话，让重燃信。
“兰迪拉尔夫.曼纪，经常苏神课，经常问问题，习提高，比轻，难服老？”袁郭强：“花体育，输给歪果，尤其歪果老啊。”
半玩笑半认真，袁郭强问向刘祥：“呢，觉怎呢。”
刘祥虽退赛影响，底常内田径，见感官很重。
“五字。”刘祥。
“哦？哪五字呢。”袁郭强性质问。
刘祥脱口：“高，实高。”
“，短跑细致科，觉外几训练基比边。”
安静。
袁郭强顿爆朗声笑容，：“哈哈哈哈，刘啊，点真错。”
袁郭强知何，二沙岛已经信满满，目星辰：
“论专业程度科技程度。”
“二沙岛二。”
“谁敢？”
袁郭强才少趋完善顶级团队，信带比豪：
“算阿丽卡几短跑俱乐部。”
“方。”
“法比。”
苏神候，做计划，袁郭强觉方夜谭，花训练基力，怎呢，底蕴深厚阿丽卡短跑俱乐部啊。
……
袁郭强：香，真香。
短短几句话，却各豪，徐徐展刘祥孙海瓶。
，两才彻底明白，二沙岛，什已经内田径圣。
因，每。
始坚信点。
。
底蕴形始。
老训练，费，定告诉新全东西。
。
田径圣。
内。
……蛋。
“，留建设方吧。”袁郭强认真且诚挚：“让亲见证训练基，全球强，觉，。”
“全球强”。
口气。
。
管刘祥孙海瓶，被席话，彻底打。
彻底调内火焰。
直星星火。
燎原。
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